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Monday, 26 August 2024

Mettez en contact les bouts du pouce et de l'index. Mettez votre main gauche sur votre genou gauche et votre main droite devant la côte la plus basse (c'est-à-dire un peu au-dessus du plexus solaire). Concentrez-vous sur le chakra du coeur.

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Sinon, vous pouvez vous abandonner à la magie des sons de ce morceau de musique provenant des bols tibétains. Laissez-vous baigner dans les profondeurs des sons et du silence… Si vous avez choisi de laisser la musique jusqu'au bout, cette méditation prend fin lorsque la musique s'arrête. Voir la vidéo (en anglais) Elle explique les mouvements/séquences, regardez-la car c'est souvent plus facile en voyant une personne donner l'exemple au départ. Cliquez ici pour voir la page du CD sur le site de Karunesh (en anglais) Essayez une technique de méditation Vous proposez des activités liées à la méditation? Texte relaxation chakras significado. Découvrez nos formules publicitaires. Pour trouver un stage, une journée, une soirée, une retraite, etc., consultez le calendrier. GRATUIT - Abonnez-vous à notre lettre mensuelle d'informations et soyez ainsi toujours informé de ce qui se passe sur meditationfrance.

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