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Teneur en glucides du chocolat noir La plupart des bonbons et des bonbons sont riches en glucides et doivent probablement être limités à un régime céto. Cependant, comparé à d'autres types de chocolat et de bonbons, le chocolat noir de haute qualité contient raisonnablement moins de glucides. Selon la marque, 28 grammes de chocolat noir 70–85% contient jusqu'à 13 grammes de glucides et 3 grammes de fibres, ce qui signifie qu'il contient environ 10 grammes de glucides nets ( 8). Les glucides nets sont calculés en soustrayant les glucides non absorbables de la teneur totale en glucides. La fibre est un type de glucide que votre corps ne digère pas complètement. Chocolat keto - 2 recettes - régime cétogène - SUPERKETO. En tant que tel, il n'est pas entièrement absorbé par votre intestin grêle comme les autres types de glucides ( 9). Par conséquent, la plupart des experts en céto recommandent d'utiliser des glucides nets lors du calcul de votre allocation quotidienne de glucides ( 10). Résumé: 28 grammes de chocolat noir fait de 70 à 85% de cacao contient environ 10 grammes de glucides nets.
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Il n'est pas recommandé de combiner le chocolat avec d'autres sucreries à faible teneur en glucides dans la même journée. Le chocolat ne remplace aucun des 5 repas quotidiens de KetoMix. Conserver dans un endroit frais et sec. À consommer de préférence avant: voir indications au dos de l'emballage. Collation cétogène au chocolat et aux arachides (fat bomb) • La Confession du Gourmet. Distributeur: KAUMY s. r. o., Jerlochovice 156, CZ-742 45 Fulnek Fabriqué en Belgique. Be the first who will post an article to this item!
Dans une poêle, sur feu moyen, fondre le beurre et le beurre de cacao avec le beurre d'arachides (ou de noix), mélanger. Ajouter l'érythritol et la vanille et mélanger à nouveau jusqu'à ce que le mélange soit bien lisse. Répartir le mélange dans les 12 moules à muffins. Placer dans le réfrigérateur pour une heure afin que le mélange soit bien ferme. Placer un bol en stainless sur un petit chaudron d'eau mijotante (pour faire un bain-marie). Y déposer le chocolat et la cannelle. Mélanger fréquemment afin de le fondre complètement. Sortir les moules du réfrigérateur (après une heure d'attente) et déposer une cuillère à soupe de chocolat sur chaque moule et l'étendre jusqu'aux rebord pour bien couvrir. Chocolat noir régime cétogène cologne. Réfrigérer les coupes à niveau pendant 30 minutes. Démouler et garder dans un contenant hermétique au réfrigérateur ou au congélateur. Valeur nutritive par portion (polyalcools non inclus) Calories: 222 cal | Glucides total: 4. 5 g | Protéines: 4 g | Lipides: 21 g | Sel: 95 mg | Fibres: 2 g | Magnésium: 20 mg | Glucides nets: 2.
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