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L'expression «dépendance» est bien connue et fait souvent référence aux situations amoureuses. Mais quand on la présente sous l'angle positif de «l'autonomie affective», on se doit aussi d'en considérer les impacts sur les relations de travail, l'adaptabilité au changement, la communication et l'efficacité, entre autres. Qui que nous soyons, nous portons tous une charge émotionnelle plus ou moins dense. Se libérer de la dépendance affective line bolduc pdf free. Certaines sont positives, d'autres perturbent la communication avec soi et avec les autres et nuisent au bien-être en général. Comme la conférencière Line Bolduc l'aborde dans son livre Se libérer de la dépendance affective, les réactions de chacun à ce qui a façonné ses croyances occasionnent parfois des conflits, de la vulnérabilité, des manques de confiance, un complexe de supériorité, de la timidité. Pire encore, les différents problèmes affectifs se manifestent souvent par un besoin de contrôle, la déception, le sentiment de rejet, le besoin excessif de plaire, de se faire aimer au risque d'y perdre son authenticité, un sentiment de mal-être, de l'insécurité, un manque de confiance en soi, le besoin de plaire à tout prix, etc.

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Comment développer les outils pour se dégager soi-même des émotions négatives envahissantes? Cette conférence (ou formation) vous fournira des clés de permettront un sain épanouissement au travail. La conférencière vous présentera des stratégies pour favoriser le respect de soi et de l'autre. Elle vous permettra de comprendre comment une réaction émotionnelle se produit et, surtout, comment bien y réagir. Elle vous aidera à comprendre des mécanismes psychologiques importants et à savoir comment écouter le besoin réel que l'autre tente d'exprimer au-delà de l'apparence. Inutile de laisser le stress nous rendre malade, pas plus que la fuite, l'absentéisme ou le présentéisme ne pourront régler quoi que ce soit. Moins on accorde d'importance à nos émotions, à nos réactions, plus on accumule, et plus l'anxiété et l'inconfort s'installent. Se libérer de la dépendance affective line bolduc pdf 2018. Nos attitudes, nos émotions, la dépendance, peu importe à quel degré elle se manifeste, nous informent sur des aspects importants de nous-mêmes qui ne demandent qu'à être éclairés.

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