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Comment prendre rendez-vous Vous pouvez prendre rendez-vous pour une séance de sophrologie à domicile en m'appelant au 07. 71. 68. 51. 25. Envie d'en savoir plus?
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Sophrologue à Marseille, je me déplace dans un rayon de 40 km autour de Marseille pour assurer des séances de sophrologie à domicile. Je mets à profit les différents outils thérapeutiques de la sophrologie pour vous aider à dépasser vos blocages émotionnels et vos douleurs physiques. La sophrologie stimule le travail de conscience qui permet de rendre acteur l'individu qui souhaite améliorer son quotidien. J'emploie pour cela des exercices de relaxation dynamique (mouvements doux associés à la respiration), relaxation statique: assis, après un relâchement mental des muscles du corps, imaginer une situation relaxante et positive, des gestes et positions simples et adaptables, pour le dépassement des difficultés, mais aussi la prévention. La sophrologie à domicile Mon travail repose sur des méthodes de relaxation et des exercices simples. La séance de sophrologie à domicile se déroule en 3 temps. Un premier temps est dédié à l'écoute, étape durant laquelle la personne exprime ses besoins, ses difficultés, ses envies, et me décrit son état émotionnel et physique.
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Séance individuelle de sophrologie au cabinet 1H Séance individuelle de sophrologie à domicile 1H Séance en groupe de sophrologie 1H Initiation personnelle sophrologie au cabinet 30min Formule: 10 séances individuelles au cabinet Formule: 10 séances individuelles à domicile Séance individuelle de sophrologie cabinet 1H Séance individuelle de sophrologie domicile 1H Initiation perso. sophrologie cabinet 30min Formule: 10 séances individuelles cabinet Formule: 10 séances individuelles domicile
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La sophrologie s'adresse à tous, des enfants aux séniors, des sportifs aux non-sportifs... Les différentes formes de relaxation, la respiration, le langage et la voix du sophrologue, permettent d'installer la détente et le bien être dans le corps et l'esprit. Que se passe-t-il lorsqu'on se relaxe? En se relaxant, les tensions musculaires diminuent et il y a libération des tensions mentales. La conscience peut alors s'ouvrir aux sensations corporelles et les vivre pleinement. Je vous aide à atténuer l'impact des soucis, des peurs, des angoisses sur votre ndant qu'il fait le plein d'énergie. J'utilise si nécessaire un autre outil à mon travail, l'hypnose, pour rectifier un comportement gênant et la sophrologie stabilise le tout avec l e prendre soin de soi dans la vie de tous les jours... Les séances durent environ une heure. La sophrologie accompagne la médecine dans une démarche globale de guérison.
A savoir, la durée moyenne d'une séance de sophrologie est d'une heure. Les personnes concernées par la sophrologie Adolescents Je propose une thérapie adaptée aux adolescents sur différents thèmes, le relationnel familial, préparation aux examens (bac, permis, entretien, concours etc.. ) ils traversent une période de grands changements physiques et psychiques. C'est durant la période de transition qu'est la puberté, souvent synonyme de mal-être, que j'interviens auprès des adolescents. Les séances de sophrologie pour les adolescents peuvent les aider à mieux gérer leurs émotions, réguler leur sommeil, développer leur autonomie, surmonter leur timidité, développer leur confiance en eux, prendre la parole en public et se sentir mieux dans leur peau. Adultes La sophrologie offre mille et une manières de gérer le stress et l'anxiété qui gagnent nos vies personnelles et professionnelles. Ceci est d'autant plus important qu'il est à l'origine d'un nombre incalculable de troubles qui empoisonnent le quotidien.
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