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Friday, 30 August 2024

Fort heureusement, Les Foulées du Luxembourg ont été maintenues mais malheureusement amputées des petites distances, seul le 10 km a été organisé. Raison de plus pour ne pas se dégonfler, histoire de faire honneur aux courageux organisateurs. Joli temps ce 25 septembre, soleil, température agréable. C'est un bonheur d'avoir la route à soi dans ce quartier chic et majestueux. Après m'être échauffé correctement pas loin d'une demi-heure, je m'élance vite dans le premier faux plat descendant, sans vraiment savoir si je vais tenir à cette cadence, nettement plus élevée que les bases de mon record du mois de mars. Et à ma grande surprise, au bout de 2 km, je me rends compte que oui, j'arrive à garder l'allure, et qui plus est sans véritablement souffrir. A la Solirun', ça avait été un martyr de tenir la cadence. Ici non. Concentré, en plein effort mais avec toujours la tentation de n'être qu'à 99%. Je n'ai même pas le souvenir d'avoir été doublé pendant toute la course (pas comme il y a 2 ans où je vainqueur m'avait pris un tour au km 7)).

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REJOIGNEZ LES FAW! C'est parti pour la nouvelle saison 2021/2022 Rendez vous tous les mardi/jeudi à 18H30 au parking du cimetière de wasquehal rue de molinel au plaisir de vous retrouver pour les runs:)!! Notre site a pour objectif de faire découvrir notre Club de Course à Pied, courir avec d'autres passionnés à travers les balades proposées de vous faire progresser dans ce sport, via les fractionnés. Le club est ouvert à toute personne sachant courir minimum 5 km. Important La Charte du Club Du footing détente au marathon, en passant par les courses « nature » ( trail), et notre course de novembre « les Foulées du cœur », le club des Foulées Athlétiques de Wasquehal FAW rassemble tous ceux qui aiment courir dans une ambiance amicale. C'est à ce jour 110 adhérents: Parité hommes / femmes De 16 ans à 75 ans mais. Moyenne d'âge 40 ans Certains membres ont 20 ans de club. 60% de Wasquehaliens Entrainements proposés: Au Dojo, 15 rue du molinel, à Wasquehal Mardi et jeudi soir à 18h45 mardi: Fractionné sur piste, ou balade jeudi: séance trail ou balade Sortie entre 45 mn et 1H15 selon votre niveau.

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Après trois ans d'absence, les Foulées du partage ont fait leur grand retour à Rahling, ce dimanche 29 mai au matin. Dans une ambiance fraîche pour la température mais chaleureuse quant à l'ambiance, plus de cent trente sportifs ont pris part aux deux courses organisées. Nicolas Hecker s'est adjugé le 10 km en 44 min 47s, trois minutes à peine avant la première féminine, Salomé Saling. Pour le trail des trois fermes et ses 18 km, c'est Manu Freyermouth qui a raflé la mise en 1 h 17 min 3 s. Mélissa Arcado, première femme, est arrivée en 1 h 38 min 52 s. Les bénéfices réalisés par les courses, ainsi que par les marches, seront reversés à la FAM Fleur de vie d'Enchenberg et la MAS La clef des chants de Rohrbach-lès-Bitche. Des membres de ces structures ont d'ailleurs effectué un parcours. Par Florian CHAMBON - 30 mai 2022 à 12:30 - Temps de lecture:

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Les courses du Luxembourg 2019 Les courses du Luxembourg se dérouleront le dimanche 29 septembre 2019 12ème édition (Un grand Merci Aux Gilets Jaunes); Les inscriptions en ligne sur protiming sont ouvertes jusqu'au 26 septembre à 19h0O en cliquant sur le lien >> PROTIMING Les inscriptions comme la remise des dossards se feront de la manières suivante: INSCRIPTIONS et REMISE DES DOSSARDS: VENDREDI 27 Septembre 2019 devant la Mairie du 6ème, 78, rue Bonaparte, Métro saint Sulpice à de 14h à 18h30. INSCRIPTIONS et REMISE DES DOSSARDS: SAMEDI 28 Septembre 2019 devant la Mairie du 6ème, 78, rue Bonaparte Métro Saint Sulpice de 14h à 18h30. INSCRIPTIONS et REMISE DES DOSSARDS: Jour des Courses Dimanche 29 septembre 2019, place st André Honnorat/rue Auguste Comte au Village pour le 10km avant 8h30, pour le 5km avant 10h00, pour le 1km avant 11h45 la fête sera au rendez vous. Par avance merci à tous les coureurs. L'Organisation

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Après un bon été de préparation et un 15 km au Perreux où la mission fut accomplie mais péniblement du fait d'un parcours un peu difficile, me voici de retour autour du Jardin du Luxembourg, dans mon 6 e arrondissement chéri, pour une course qui m'avait beaucoup plus en 2014. Le but? Me tester car honnêtement, je ne sais pas trop où j'en suis. D'un côté j'ai fait du super boulot de cardio en salle, mais de l'autre je me sens fatigué (notamment par le boulot) et je cours assez peu et parfois je crains que ce ne soit pas assez. Cette course n'est pas un 10 km comme les autres: il n'y a quasiment pas un mètre de plat: 1 km et demi de faux plat descendant puis autant de faux plat montant et on recommencer comme ça 4 fois (d'ailleurs je me suis aperçu pendant la course que c'était 4 fois et pas 3, ce n'est pas la meilleur surprise qui soit). Mais j'aime bien cette formule, ça permet de lâcher les gaz dans la partie montante et de récupérer dans la descente sans perdre de temps. Cette année, vu le contexte anxiogène, certaines courses ont été annulées.

Du coup à force d'aller vite, de monter à fond, de récupérer dans la partie descendante, je m'aperçois au 9 e km que je peux battre mon record, mon ''PB'', comme disent les runners fashion. Du coup je fais les derniers 1000m en me mettant le cul par terre (dans le 10 e km, quand même, on est rarement frais), je serre les dents dans la dernière montée et je passe la ligne en m'arrachant…: record personnel battu de 9 seconde!! Whaou!! Si je m'attendais!!... Incroyable ce record qui me tombe dans le bec alors que cette course n'était même pas un objectif. Après la course je bois un coup, je prends un ou deux selfies avec ma médaille pour immortaliser mon succès, je prends même ma montre en photo avec le temps… mais… attendez, c'est quoi ce chiffre des secondes là? Ce n'est pas 52s, c'est 22!! Je n'ai pas battu mon temps de 9s, mais de 39s!!! Je n'ai pas battu mon record, je l'ai pulvérisé!!! Alors là c'est le rêve éveillé! Après la Solirun', j'avais dit « ma saison est d'ors et déjà réussie », ben là je confirme.

Pour plus d'informations, lisez mon article S'habiller selon sa silhouette. 5) Modérez les chaussures Afin de casser le style, laissez vos chaussures à talons aiguilles au placard. Portez plutôt des baskets, des richelieues, des compensées, des mocassins, ou pourquoi pas des espadrilles si vous avez besoin d'un peu de hauteur. Les chaussures à talons hauts vertigineux sont interdites quand on porte du court. Silhouette Theory sur Net à Rappelez-vous quelque soit votre age: mélangez les registres afin de vous créer un style: sportswear (baskets) + décontracté (t-shirt ample) + sophistiqué (jupe courte) preppy (richelieus) + sportswear (sweat) + sophistiqué (jupe courte) Jupe T by Alexander Wang sur Net à Encore plus d'exemples de tenues qui marchent? Collant pour robe courte qualifiante. N'oubliez pas de télécharger ma fiche pratique sur les 5 associations avec du court et des cuissardes qui marchent à tous les coups SANS faire vulgaire! Vous allez être resplendissante et sexy sans en faire trop 🙂 Cliquez sur le bouton et téléchargez le tout librement dès maintenant.

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C'est l'une de mes astuces principales afin de ne pas paraître vulgaire. C'est aussi simple qu'une règle de proportion: si vous montrez vos jambes, évitez de montrer votre poitrine. Fuyez les pièces trop décolletées qui seront plus jolies avec un simple jean qu'avec une pièce courte. Afin de rentrer plus dans les détails, il vous suffit de porter avec votre mini jupe l es basiques de votre garde-robe. Pensez alors à parcourir mes articles et à vérifier que vous avez bien les pièces suivantes en possession dans votre garde-robe: le t-shirt blanc: il se choisit un peu ample et se porte facilement avec les vêtements courts afin de les rendre plus « sport ». la marinière: classique et intemporelle, elle se marie bien avec les pièces sophistiquées comme la jupe noire courte ou la jupe patineuse bleu marine. Collant pour robe courte dates citations. la blouse: de préférence de couleur crème, elle est un peu ample et aérienne, parfaite avec une pièce courte. 2) Jouez sur les volumes de pièces Afin de bien assortir ses vêtements, il est impératif de savoir mêler les textures de chaque pièce au sein d'une même tenue.

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Distinguez vous en choisissant un collant fantaisie original, vos gambettes vont adorer! Afficher 1 - 68 de 194 articles

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Un peu à part dans les collections de collants, longtemps considéré comme vulgaire, le collant résille également appelé collant filet, est aujourd'hui sur toutes les jambes des femmes et les hommes le plébiscitent car il représente ce petit côté sexy et coquin irrésistible. La tendance du collant résille a été réinventée et il peut être porté aussi bien avec un look casual que glamour. Robes Courtes Sexy - Mini Robe - Micro Robes. Il est réapparu sur le devant de la scène et remis au goût du jour par les it-modeuses et les grands couturiers lors des défilés haute couture. C'était à une certaine époque un accessoire essentiel de la tenue des danseuses de cabaret, le collant résille à couture était là pour attiser le désir des hommes spectateurs. Il a tout pour devenir un basique de votre garde robe. Le tout c'est d'oser le porter. En maille fine ou en maille large vous pourrez essayer toutes les associations avec vos tenues: avec des bottes plates, avec un blouson en cuir et des bottines, avec une robe pull, sous un jean ( troué de préférence), avec un trench des boots à talon plat et une jupe courte.

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Je conseille de mettre un collant noir transparent comme on l'a vu en début d'article ou alors un collant rose transparent pour celles qui osent le côté poupée. Coolant pour robe courte les. Si le temps le permet, sautez la case collants et laissez vos jambes et votre peau prendre l'air! Ne faites pas de fixette sur vos jambes et dites-vous que les taches ou petits défauts que vous y voyez ne sont pas visibles pour les autres. Appliquez une huile hydratante, à effet scintillant si vous le voulez, comme l'huile prodigieuse magique de chez Nuxe et laissez vos jambes à l'air, elles vous le revaudront bien! Huile Prodigieuse de Nuxe en pharmacie et parapharmacie