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210 x 30 x 2, 4 mm. 40 27 € 17 70 € 86 Bosch lame de scie circulaire Expert pour le bois. 48 31 € 58 82 € 38 Lame de scie circulaire Expert for Wood Ø20mm - 165 x 20 x 2, 6 mm, 24 - 2 608 644 022 21 € 56 62 € 14 Bosch lame de scie circulaire Expert pour le bois. 235 x 30 x 2, 8 mm. 48 37 € 35 97 € 44 Bosch lame de scie circulaire Expert pour le bois. 160 x 20 x 2, 2 mm. 36 24 € 73 64 € 51 Lame de scie circulaire Expert for WOOD Ø30mm - 210 x 30 x 2, 4 mm, 56 - 2 608 644 057 33 € 95 88 € 57 Bosch lame de scie circulaire Expert pour le bois. 184 x 30 x 2, 6 mm. 56 29 € 03 74 € 40 Bosch lame de scie circulaire Expert pour le bois. 150 x 20 x 2, 6 mm. 36 24 € 54 64 € Bosch Lame de scie sauteuse prévue pour le bois, 15er-pièce 17 € 12 43 € 54 Bosch lame de scie circulaire Expert pour le bois. 42 24 € 59 64 € 11 Bosch lame de scie circulaire Expert pour le bois. 170 x 30 x 2, 6 mm. 40 25 € 38 66 € 21 Bosch lame de scie circulaire Expert pour le bois. 160 x 20 x 2, 6 mm. 36 25 € 62 64 € 51 Bosch lame de scie circulaire Expert pour le bois.

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Le lait de noix de cajou est un produit ayant une valeur énergétique élevée. Il est riche en acides gras oméga-3, oméga-6, sels minéraux (potassium, phosphore, magnésium, calcium, fer, cuivre), vitamines (B9 ou acide folique, E, PP ou niacine). Il contient également des fibres, des lipides, des glucides et des protéines. Les propriétés et les bienfaits associés à la noix de cajou se retrouvent également dans son lait, à commencer par la santé du cœur et du système circulatoire. La présence d'acides gras oméga-3, oméga-6, flavonoïdes, d'acide oléique aide les vaisseaux sanguins à être plus résistant et élastique, contrecarrant la fragilité capillaire, et gardant sous contrôle le cholestérol. Au niveau métabolique la noix de cajou et son lait sont associés à l'action de contraste contre le diabète. Ils contiennent également une proportion plus faible de matières grasses par rapport à d'autres types de noix à coques. Ils sont également considérés comme efficaces en ce qui concerne l' ostéoporose, problèmes articulaires.

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Lait crémeux de noisettes, amandes ou noix maison Cela faisait longtemps que je voulais préparer moi-même mes laits végétaux. Nous aimons en boire au petit déjeuner mais à force, ça fait beaucoup d'emballages jetés. Donc pour pouvoir réduire ma consommation de briques et choisir le type de lait végétal et éviter d'éventuels additifs et dépenser un peu moins, j'ai tenté la fabrication maison. C'est ultra simple, ça demande juste d'anticiper un petit peu et surtout on peut s'amuser à faire toutes les combinaisons qu'on veut. Dans la recette ci-dessous, je vous propose une boisson 100% fruits à coque, avec une moitié de noisettes, amandes ou noix (et je vous conseille de les griller un peu avant, c'est encore meilleur) et une autre moitié de noix de cajou qui apportent une base riche et crémeuse. La préparation est faite avec de l'eau du robinet car cela me semblait absurde d'utiliser de l'eau minérale en bouteille alors que l'objectif est justement d'éviter de jeter des emballages (je dis ça parce que beaucoup de recettes de lait végétal préconisent d'utiliser de l'eau minérale).

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Une façon simple de transiter vers le zéro déchet au début est de commencer à fabriquer les produits qu'on a l'habitude d'acheter à l'épicerie Pour nous, le lait de noix était un aliment qu'on utilisait très régulièrement donc nous avons dû penser à une alternative à faire à la maison. Après quelques recherches et tentatives, nous avons trouvé nos recettes préférées et on se demande encore pourquoi on ne l'a pas fait plus tôt! Il est bien sûr plus écologique de faire soi-même son lait de noix puisqu'aucun emballage n'est impliqué, on le fait à la maison et le transfert aussi tôt dans ses contenants. On peut aussi ajuster la recette à notre goût! Si on aime la saveur de vanille, simplement ajouter de l'essence de vanille, même principe pour le goût de chocolat avec l'ajout de poudre de cacao! C'est aussi beaucoup plus rapide à faire que d'aller en acheter d'urgence parce qu'on a oublié d'en acheter pour son café matinal ou pour une recette. Niveau santé, on contrôle les ingrédients et l'on est certain qu'il ne contient aucun additif.

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