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Thursday, 15 August 2024

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Pour écailler le hareng, essuyez doucement son corps avec du papier absorbant. Le poissonnier peut s'en charger, et même lever les filets. Frais, facile à préparer Cuisiner les harengs, rien de plus plaisant! A commencer par les Harengs frais marinés. Ils se préparent aussi grillés 3 min de chaque côté, mais aussi braisés, ou poêlés avec une sauce au beurre citronné, à la moutarde. On les aiment aussi cuits à l'unilatéral sur la peau, servis avec une compote de pommes, coings et céleris. Vous pouvez le passer au four, le proposer émietté en terrine avec légumes, gingembre, crème, et herbes. Ou cuisiner les œufs ou la laitance de hareng, saisis à la poêle, extras servis en toast. La brasserie danoise Flora Danica est le lieu idéal pour découvrir toutes ses facettes sous forme d'assortiments. Le saviez-vous? Les fêtes du hareng sont très populaires. Celle de Dieppe attire chaque année plus de 100 000 visiteurs. Sur la côte normande, l e petit poisson sauvage est célébré à Fécamp, capitale de la fumaison, à Etretat, au Tréport, à Saint-Valéry-en-Caux jusqu'à... Lieurey dans les terres!

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Servez des kippers tiédis (et pas cuits! ) sur toasts avec une petite sauce crémeuse, en compagnie d'une salade d'excellentes pommes de terre ou encore en version sucrée-salée avec des pommes et du melon. Un alicament depuis la nuit des temps Très prisé dès le Moyen Âge, le hareng servait de monnaie d'échange en Europe du Nord, au même titre que les épices. Non sans raison: le hareng est un alicament, il fait partie des poissons riches en acides gras polyinsaturés – riche en Oméga 3, et fournit à lui seul les 9 acides aminés indispensables. Il est aussi très riche en vitamines B, en vitamines A et D, en sélénium et phosphore. Sa pêche est très règlementée depuis les années 1970, elle est qualifiée de « responsable » en raison de tous les efforts mis en oeuvre pour la maîtriser. Le hareng (clupea harengus) appartient à la famille des clupéidés. Il aime les eaux froides de l'Atlantique Nord où il vit en bancs, du nord de la Norvège au golfe de Gascogne et jusqu'en mer Baltique.

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L'été dernier, j'ai visité la Suède au cours d'un road trip où nous avons tenté quelques aventures culinaires intéressantes. Parmi elles, j'avais particulièrement apprécié le hareng fumé grillé et pané servi avec une bonne purée de pomme de terre maison, des oignons rouge et un tranche de pain dur suédois planté dans le tout. J'avais gouté cette spécialité suédoise pour un prix modique (6 euros environ) dans le quartier de Sodermalm, à coté du métro Slussen dans un bouiboui ( Nystekt Stromming) qui ne payait pas de mine mais qui était indiqué dans notre guide. Un régal! Une fois rentrée en France, j'ai voulu reconstituer cette recette pour retrouver les saveurs de ce poisson fort en goût. Bon je n'avais pas tout sous la main alors j'ai été à l'essentiel! Hareng fumés, pané et grillé à la plancha avec ses oignons rouges panés et sa purée de pomme de terre maison. © Crookies Panier de courses (pour 2 personnes) – 4 filets de harengs fumés, – 1 oignon rouge, – 4 pommes de terres de bonne taille, – 2 grosses noisettes de beurre, – 6 à 8 CS de panure (pain dur broyé ou panure achetée), – 2 x 10 cl de lait (ou un jaune d'œuf), – poivre, aneth (si possible).

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Il faudra donc se munir d'une pince et de beaucoup de patience pour enlever les plus grosses (les arêtes les plus fines ne se sentent pas du tout après cuisson). On coupe ensuite les filets en petits morceaux et on hache finement les échalotes puis on fait cuire le mélange 5 minutes à la poêle à feu moyen. Lorsque les pommes de terre sont cuites, on les écrase à l'aide d'un fourchette. On y ajoute ensuite la crème fraîche et la ciboulette ciselée. Tout est cuit, on passe donc au montage. Dans un plat, on dépose les harengs, on ajoute par dessus la couche de poireau, la purée et on termine avec le comté râpé. On fait gratiner légèrement au four à 200°C pendant 15 minutes. Et voilà c'est prêt!

On le trouve aussi en conserve, préparé selon différentes recettes (au citron, à la tomate ou encore aux champignons). En résumé, avec son prix défiant toute concurrence, son goût plein de caractère et la diversité de ses modes de préparation, le hareng peut légitimement figurer en bonne place sur la liste de courses de tous les amateurs de poissons. Hareng mariné en millefeuille de pomme de terre Voir la recette Rollmops de harengs Harengs en sauce épicée Harengs roulés et petits légumes en nage Une envie? Une recette! À l'aide de notre section recettes, trouvez la recette qui vous convient!