Randonnée Gr10 Canigou, Atelier D Idéation

C'est aussi être libre d'interpréter et d'imaginer ce que racontent la région traversée. Portage des bagages Le portage est limité aux affaires de la journée et au pique-nique. Les bagages sont transportés par véhicule. Merci de prévoir 1 bagage par personne de maximum 15kg/bagage. Hébergement 4 nuits en gîte d'étape; 2 nuits en refuge de montagne en demi-pension. GR 10 : Le massif du Canigou. Gites d'étapes et refuges: sélectionnés notamment pour la qualité de leur accueil, vous retrouvez dans les gîtes d'étapes et refuges une ambiance conviviale. Le plus souvent, vous partagez des dortoirs de 4/8 places. Les draps et serviettes ne sont pas fournis. Demi-pension: diner, nuit et petit déjeuner inclus Nourriture Pas question de faire un régime pendant votre séjour mais c'est plutôt l'occasion de goûter à la cuisine locale. Nous attachons une grande importance à la qualité de la nourriture: équilibre diététique, apport énergétique et spécialité du pays sont les ingrédients de chaque repas. Participants Départ libre à partir de 2 personnes.

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Sortant des bois de hêtre et de châtaignier, le col Cerda s'offre à vous pour une pause "salvatrice" au pied du singulier roc Sant Salvador. Puis, c'est au tour de la crête du roc de Frausa de vous émerveiller avec son large panorama sur la plaine catalane de l'Empordà. Nuit à Las Illas, en gite (ou chambre). 9 heures de marche, +1600 m; -1300 m de dénivelé. Pour raccourcir l'étape, un transfert taxi est possible le matin (nous consulter) à Montalba d'Amélie (on a alors: 5 h 45 de marche, 18 km, + 1 100 m, - 1 070 m) Jour 5: Las Illas - Col de l'Ouillat. Un itinéraire de maquis et de forêts entre deux pays. Randonnée gr10 canigou en. Vous découvrez les ruines romaines de Panissars: trophée de Pompée et Via Domitia. Le col du Perthus vite oublié, le chemin grimpe vers le col de l'Ouillat par le hameau de Saint Martin de l'Albère et ses belles bâtisses en pierre. Nuit au chalet de l'Albère en gite (ou chambre). 6 heures 45 de marche, 24 km, + 950 m; - 560 m de dénivelé. Jour 6: Col de l'Ouillat - Banyuls. Le pic du Neulos, dont les flancs abritent un ancestral puits à neige, marque la frontière entre France et Espagne.

Les espèces sont méditerranéennes ou montagnardes, certaines endémiques, d'autres rares, dépendantes de milieux très spécifiques et d'autres encore en danger ou en voie de disparition. Les mines de fer du Canigou L'activité du fer a marqué les lieux de vie du massif du Canigó pendant plus de vingt siècles. Aujourd'hui, de nombreux vestiges nous rappellent ce glorieux passé, ancré dans la mémoire collective. C'est une découverte authentique des versants et des vallées de la montagne sacrée des Catalans. Randonnée gr10 canigou photos. Le pyrénéisme Au delà de l'exploit sportif (alpinisme), le pyrénéisme, apparu à la fin du XIXe siècle, considère l'expérience physique de la montagne comme inséparable de l'émotion esthétique et culturelle. Le Canigou est le premier lieu de faits pyrénéistes sur la chaîne des Pyrénées, avec notamment la première traversée des arêtes de Quazémi en 1908. Le Canigou pastoral Pratique ancestrale sur le Canigou, le pastoralisme fut une activité intense qui a laissé un patrimoine architectural remarquable fait d'orris, d'abris, de refuges pastoraux.

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Formalités Carte d'identité en cours de validité. Carte Vitale et de mutuelle. Assurance rapatriement conseillée. Niveau De 4 à 6 h30 de marche par jour. Difficultés techniques: 1070m de dénivelé positif maximum. Vous avez une bonne condition physique et vous êtes préparés à la randonnée sur plusieurs jours. Savoir s'orienter avec une carte, une boussole et un topo-guide. Avoir une bonne expérience de la montagne. GR10 - Du Canigou à la Mer - De Vernet-les-Bains à Banyuls-sur-Mer | La Rébenne. Départ et rendez vous Départ libre depuis Vernet-les-Bains. Comment y aller: En voiture: Autoroute vers l'Espagne. A Perpignan, prendre direction Andorre N116. En train: Gare SNCF de Villefranche de Conflent. En avion: Aéroport de Perpignan puis navette jusqu'à la gare SNCF de Villefranche-de-Conflent. Retour: il est préférable de vous prendre en train et /ou bus au point de départ. Si vous souhaitez arriver en voiture, il sera plus confortable de déposer votre voiture à l'arrivée (Banyuls-sur-Mer). Le prix comprend L'hébergement en demi-pension pour les randonnées, Le transport des bagages, Le transfert de groupe, Les cartes IGN avec le tracé surligné, le porte-carte, Le topo-guide détaillé, Les traces GPS au format GPX (sur demande).

Jour 1: Rendez-vous à 10h en gare de Villefranche-de-Conflent. Court transfert à Vernet-les-Bains ou rendez-vous à directement à l'hôtel à Vernet si vous arrivez en voiture. Découverte du formidable belvédère de la tour de Goa, médiévale tour à signaux récemment rénovée. Facile parcours de crête avec des vues splendides sur tout le massif du Canigou et les vallées environnantes. Vous aurez la possibilité de découvrir le parc animalier de Casteil. 4 heures de randonnée dans le massif du Canigou; +600 m, -600 m de dénivelé. Jour 2: Transfert au col de Mantêt. Randonnée Canigou GR10 part 1/2 - YouTube. Vous découvrirez Mantêt "paradis des Pyrénées" et village du bout du monde avec sa Réserve Naturelle, où abondent isards et grands rapaces. La balade facile vous mènera par ses flancs jusqu'au sommet du pic de Tres Estelles, charmant massif sauvage et peu fréquenté. 4 heures 15 de randonnée dans le massif du Canigou; +500 m, -500 m de dénivelé. Jour 3: Partant à pied de l'hôtel, vous traversez le vieux village de Vernet-les-Bains pour rejoindre le haut du bourg.

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Jour 5: Transfert au col de Jou. Sur les contreforts du massif du Canigou, montée bien ombragée au cœur d'une épaisse sapinière typique de l'étage montagnard. Le site de Mariailles (refuge gardé) offre un panorama inoubliable sur le défilé des gorges de cadi et les hautes crêtes du Canigou. Retour par les forêts peu fréquentées de Marquirol. Randonnée gr10 canigou immobilier. 3 heures 30 de randonnée dans le massif du Canigou; + 700 m, - 700 m de dénivelé. Jour 6: Le sentier du marbre: découverte du marbre rose du Conflent. A la croisée des vallées de la Têt, du Cadi et de la Llitera, randonnée à travers les prestigieux sites d'extraction du fameux marbre rose de Villefranche qui servit à la construction de nombreux monuments locaux et nationaux. Après avoir longé le joli canal de Bohère, vous constaterez de quelle manière le marbre rose fut utilisé, dans l'enceinte de l'abbaye millénaire de Saint Michel de Cuixà. 5 heures de randonnée dans le massif du Canigou; +550 m, - 650 m de dénivelé. Jour 7: Fin du séjour après le petit-déjeuner.

Le prix ne comprend pas Les boissons, Les assurances, Les dépenses personnelles, Les pique-niques, L'hébergement la veille du départ, La visite des monuments. Options - Hébergement la veille du départ ou à la fin du séjour, - Retour en minibus privé, nous consulter, - Location de GPS avec traces enregistrées 50€. NOUS CONSULTER Informations Dates de départ libre: vous choisissez vous-même vos propres dates de départ suivant vos disponibilités. Pour les groupes constitués, nous adaptons le niveau, la durée, le prix et le programme à la demande. Départ libre à partir de Prix TTC par personne Formule liberté avec portage des bagages par taxis Inscription à 2 personnes 740. 00 € Inscription à 3 personnes 620. 00 € Inscription à 4 personnes 580. 00 € Inscription à 6 personnes 540. 00 € La visite des monuments.

Les outils pour mettre en place un atelier d'idéation Organiser son atelier est important et avoir les bons outils est indispensable! À la French Future Academy, nous avons à cœur de diffuser nos outils pour vous permettre de mettre en place vos meilleurs ateliers d'idéation. Rappel: il est important d'avoir plusieurs outils, exercices et jeux à proposer aux participants afin de pouvoir en changer si besoin. Tous les outils ne correspondent pas à tous les types d'ateliers et les profils des participants. Séances d'idéation – Evitez les pièges Les ateliers d'idéation peuvent sembler mystérieux et porter à confusion dans l'utilisation d'autres termes. Petit récapitulatif de ce qu'il ne faut pas confondre avec les ateliers d'idéation. Atelier d'idéation vs. Atelier Design Thinking Nous ne le répèterons jamais assez mais un atelier "Design Thinking" n'est pas forcément un atelier d'idéation. La méthode du Design Thinking est composée de 5 étapes: il y a donc autant d'ateliers que d'étapes!

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L'idéation, par ses ateliers, est la phase du Design Thinking la plus créative! Rappel – Qu'est-ce que l'idéation? L'idéation désigne le processus de création intellectuel et créatif par lequel toute personne peut trouver des idées sans qu'il soit question de créativité. Ce terme est souvent utilisé en marketing et en communication où trouver des idées nouvelles, originales et uniques est de rigueur Le processus d'idéation, parce qu'il a vocation à générer un grand nombre d'idées, se fait la plupart du temps en équipe! Le collectif et la pluralité des profils est d'une aide précieuse en phase d'idéation. Pour en savoir plus, venez lire notre page sur le sujet! EN LIRE PLUS Pourquoi faire des ateliers d'idéation? On entend souvent dire "on va faire une séance de brainstorming" qui en faite se traduit pour une recherche rapide d'idée entre deux réunions ou à la pause café: ce qui n'est pas toujours très productif. Un atelier d'idéation est un moment délimité dans le temps durant lequel vous allez engager une réflexion collective sur un sujet.

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Y compris des idées absurdes qui seront retravaillées à l'étape suivante. Au contraire, si je souhaite « approfondir les idées », je vais demander aux participants de rebondir et d'enrichir les idées au fur et à mesure. Selon, l'objectif souhaité, la consigne est différente et donc on aboutit pas au même résultat. Remarque n°2: Inscrire des verbes d'action sur le programme transmis aux participants, facilite leur compréhension de la démarche ^^ Conseil n° 3: diversifiez votre atelier de co-créati on Un atelier de co-conception bien structuré se compose de temps individuel, collectif et en sous-groupe. Cette alternance rythme le programme et rompt la monotonie. En effet, elle constitue différents modes de contribution (seul, en binôme ou en plénière…). Par exemple, une personne introvertie peut préférer être dans un groupe restreint pour partager ses idées et inversement pour un extraverti. [Bientôt un article] De plus, cela vous permet de faire des micros pauses et de prendre un temps pour ajuster votre organisation pendant l'atelier.

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Cette étape provoque généralement un éveil de l'imagination, l'illumination: les idées jaillissent lors de l'atelier, la vérification: l'analyse des idées pour voir si elles sont viables et les améliorer si besoin. Comment former l'équipe à l'idéation? Il est important que l'équipe soit homogène. On va penser par exemple à inclure différentes professions, âges et caractères. Il est aussi judicieux de collaborer avec des personnes qui ont les mêmes objectifs ou des objectifs complémentaires. Par ailleurs, les conditions de réunion de l'équipe doivent être: la bonne humeur et la bienveillance. Quelles sont les conditions préalables pour créer une atmosphère créative et bienveillante de co-création? Dans son livre "59 seconds: Think a Little, Change a lot", Richard Wiseman, célèbre psychologue, critique la technique du brainstorming et indique dans son livre que les décisions prises en groupe sont souvent irrationnelles. Pourquoi? Car les personnes déterminées qui dominent la discussion, n'ont pas forcément les meilleures idées mais arrivent à convaincre l'auditoire que celles-ci sont les meilleures (consciemment ou non).

L'étape se répète ensuite jusqu'à ce que tous les participants aient pu participer. les jeux de rôles: pour une approche plus ludique, on peut demander aux participants d'incarner leur héros préféré pour répondre à la problématique. le souhait: cette technique, surtout utile pour réinventer une solution, est très simple. On part du principe que tout est possible! Et on partage ses idées les plus folles… Ces articles pourraient vous intéresser