Fédération Française De Kinésiologie | Gratin De Christophine Pomme De Terre
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FÉDÉRation FranÇAise De KinÉSiologie
Vous pourrez intégrer ce plan à votre dossier pour montrer que développer vos compétences de kinésiologue débouchera sur la pratique d'un métier professionnel. Notre méthode consiste à prouver, par les chiffres, le lien entre apprentissage de la kinésiologie en présentiel dans nos cours et bonne santé de votre insertion professionnelle. Ce plan répondra donc à l'impératif de professionnalisation de votre démarche de reconversion. La Pédagogie Intégrative Changer de métier est un véritable défi. Surtout quand il s'agit d'acquérir des réflexes qui relèvent d'une pratique énergétique, du toucher musculaire, du dialogue avec le corps. Pour faciliter le retour aux domaines des études et l'intégration d'une nouvelle aptitude professionnelle, nos formateurs appliquent notre Pédagogie Intégrative. Fondée sur des petits groupes et du 100% présentiel, cette pédagogie structure l'ensemble des modules de formation en kinésiologie jusqu'à l'examen. Elle repose sur le mélange de la théorie, de la démonstration et la pratique sur chacun des modules.
L'association tend à rassembler des kinésiologues formés, certifiés à une pratique correcte et respectueuse des clients durant leurs consultations individuelles.
Description Description: Gratin de christophine (chouchou ou chayote) et de pomme de terre pour accompagne les plats au Antilles et dans l'océan Indiens. Ingrédients: Chouchous, pommes de terre, eau, 'ail, thym, beurre, farine, lait, sel, poivre, gruyère râpé. Conditionnement: En barquette de portion individuel. Piquant: Non. Variante: Gratin de banane, les Antilles.
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2 h Intermédiaire Gratin de christophines 0 commentaire C'est une recette créole, facile à faire et très goûteuse. La christophine est un légume très riche en eau, ayant la consistance de la pomme de terre sans ses apports caloriques. 3 ou 4 grosses christophines 3 gousses d'ail laurier persil 1 oignon gruyére rapé sel, poivre Pour la béchamel: beurre farine lait muscade 1. Préchauffez votre four à th. 6 (180°C). 2. Coupez les christophines en 2 dans le sens de la longueur et retirez le coeur. 3. Gratin de christophine pomme de terre meaning. Sans enlever la peau, faites-les cuire dans de l'eau bouillante salée avec quelques feuilles de laurier pendant 30 à 40 min. Lorsque les christophines prennent une couleur translucide, la cuisson est bonne. 4. Enlevez ensuite la chair des christophines à l'aide d'une cuillére et écrasez-la pour en faire la consistance d'une purée avec petits morceaux. 5. Ecrasez l'ail, hachez finement l'oignon, le laurier et le persil et ajoutez-les à la purée. Gestes techniques Tailler un oignon 6. Préparez la béchamel avec un peu de muscade pour relever le goût et mélangez-la à la chrisrophine.
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Préparer une béchamel avec le lait, le beurre, la farine et le bouillon de légumes. Lorsque les légumes sont cuits, réserver quelques morceaux de christophine et passer le reste au mixer. Mélanger la sauce béchamel avec les pommes de terre, la christophine en purée et les morceaux restants coupés en dés. Ajouter une poignée de fromage râpé et deux cuillères à soupe de levure maltée. Gratin de christophine pomme de terre au. Bien mélanger le tout et verser dans un plat à gratin. Recouvrir de fromage râpé, saupoudrer de levure et enfourner une vingtaine de minutes à 180° Pour d'autres recettes de christophines, consultez l'index, Partager cet article Pour être informé des derniers articles, inscrivez vous:
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Dans une casserole, fais fondre le beurre. Ajoute la farine et fais le dorer une petite minute en remuant à l'aide d'un petit fouet sans faire accrocher ni brunir le mélange. Hors du feu, verse le lait d'un coup et mélange énergiquement. Ajoute la gousse d'ail écrasée et remet la crème à cuire sur feu doux en remuant constamment jusqu'à épaississement. La cuisson va prendre entre 5 à 8 minutes. Il faut que la sauce béchamel soit assez épaisse pour qu'une fois mélangée à la purée de christophine, le gratin ne soit pas trop liquide. En fin de cuisson râpe un peu de noix de muscade, sale et poivre à ton goût. Une fois la crème prête, dans un saladier mélange la purée de légumes et la béchamel. Ajoute enfin les herbes. Vérifie l'assaisonnement en sel. Recette de Gratin de christophine (ou chayotte). Dans un petit moule à gratin beurré verse la purée de christophines. Tu peux aussi répartir la purée dans des ramequins individuels. Saupoudre de chapelure. Si tu n'as pas de chapelure à la maison, pas de panique!! Prend deux biscottes ou deux tranches de pain grillé et réduis les en poudre au mixeur!