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Saturday, 17 August 2024

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On le choisit si possible bio (et donc sans OGM), et français, ou au moins européen. Evidemment, vous n'aurez sans doute pas échappé à certaines controverses sur la consommation excessive de soja… Pour moi ça reste une question de bon sens… On évite de manger du soja matin, midi et soir, on varie ses sources de protéines végétales, et tout ira bien. 🙂 On gagne quoi à faire son tofu maison? Et bien… Pas mal de choses en fait!!! Je suis vraiment trop contente de m'être lancée!!! On gagne en goût! Pour beaucoup de monde, le tofu c'est un truc granuleux, sous vide et sans goût… Et ce n'est pas tout à fait faux. En fait, le tofu sous vide est stérilisé, ce qui permet une conservation longue mais altère ses qualité organoleptiques, forcément. Le tofu maison est frais. Il a la texture d'un flan très très ferme, et je trouve le goût incomparable! Tofu pressé maison fumé - Recette par Loetitia Cuisine. On gagne des sous! En partant des graines et en comptant le prix du nigari, les 200g de tofu bio me sont revenus à 70 cents, (sans compter l'okara récupéré avec lequel je fais des supers recettes!

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Coucou tout le monde! Après avoir partagé mon expérience de réalisation du lait de soja maison, nous allons nous amuser à le transformer en… tofu! Bien sûr, vous pouvez utiliser un lait du commerce pour réaliser votre tofu maison, veillez à le choisir bien concentré en soja (au moins 8%), et si possible bio! 🙂 Réaliser son tofu a la maison est simple, économique et rapide… A la condition d'être un petit peu équipé! 12 recettes pour cuisiner le tofu fumé - 11 photos. J'ai donc investi dans un moule à tofu, pour environ 15€. Je suis contente de ce modèle, qui me parait solide. Il est facile à nettoyer et livré avec la mousseline nécessaire à la réalisation du tofu… Vous pouvez essayer de bricoler un système maison avec une passoire, un chiffon, etc, mais c'est vrai qu'avec le kit j'ai eu peu de vaisselle et j'ai trouvé ça bien pratique… Vous faites comme il vous plait! Le tofu, c'est quoi au juste? Le tofu, c'est tout bêtement un « fromage » de lait végétal. On ajoute du chlorure de magnésium, appelé au japon « nigari » dans du lait de soja, ce qui va le faire coaguler très rapidement.

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Quel matériel pour faire du tofu? Côté matériel, pour faire du tofu il vous faut: Un bon mixeur ou blender puissant pour mixer les graines réhydratées. J'ai utilisé mon blender du Cooking-Chef Kenwood c'était parfait! Un filtre: quand on a mixé les graines de soja avec l'eau il faut filtrer la préparation pour séparer le liquide (le jus) des graines mixées (l'okara). Il faut bien presser la préparation pour récupérer le plus de jus possible et il faut donc utiliser un torchon fin mais solide, ou plus pratique un sac à lait végétal. Un moule à tofu: c'est une petite boite avec des trous qui permet de faire égoutter et de presser le tofu. Recette tofu fumé maison saint. Sincèrement, pour une première fois, je n'ai pas investi. J'ai utilisé mon bac à fromage blanc de la multi-délice, et pour faire un poids dessus et presser le tofu j'ai versé dessus mes billes en céramique qui me permettent de faire cuire mes pâtes à tarte à blanc. Mon tofu n'a pas une forme réglementaire, mais il était quand même parfait! Le Veggie Drinks Maker Sinon, pour éviter les manipulations et la vaisselle pour faire la boisson végétale, il existe un petit accessoire bien pratique.

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Les retirer du feu et les déposer sur un papier absorbant. Déguster à l'apéro avec une petite sauce de votre choix Boulettes de tofu épinards & menthe En préparant cet article, je suis tombée sur la vidéo d'Eva les petits plats, qu'elle vient juste de poster et qui parle également de ce grand débat « Le tofu c'est dégueulasse! ». Une vidéo très instructive et drôle à la fois:-) Je vous laisse la découvrir avec en bonus une recette de boulettes de tofu épinard & menthe. Voilà pour ce tour d'horizon de recettes à base de tofu ferme. Recettes de tofu faciles et pas chères - Elle à Table. Et vous, que pensez-vous du tofu? Est-ce que vous le détestez ou l'adorez? Dites moi vos recettes préférées en commentaire:)

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Il suffit ensuite de laisser reposer puis de filtrer le tout (plus ou moins pour obtenir la consistance souhaitée: compacte ou soyeuse). >> Pour réaliser le filtrage et obtenir un tofu compact (comme sur les photos), vous aurez besoin d'une presse à tofu. J'ai acheté la mienne pour une somme modique (dans les 10€ si je me souviens bien). Autant vous dire qu'elle est vite amortie si vous mangez du tofu régulièrement! Vous en trouverez facilement sur internet. Je pourrai vous donner les références de la mienne si vous le souhaitez, n'hésitez pas à me le demander! >> Pour obtenir un tofu soyeux, une simple étamine ou une passoire fera l'affaire. Si vous souhaitez aromatiser votre tofu, vous pouvez le faire facilement après l'étape du filtrage. Ajoutez-y des épices moulues, des herbes aromatiques, 1 ou 2 gouttes d'huile essentielle de votre choix, un peu de vanille en poudre ou de cannelle (pour des recettes sucrées) etc. Recette tofu fumé maison a vendre. - Comment cuisiner le tofu? Quelques idées... - > Le tofu ferme Faites mariner le tofu nature coupé en dés la veille dans un mélange relevé de votre choix.

Ca fait plusieurs fois que je le fais et ça fonctionne hyper bien: aromatiser du tofu nature avec du thé noir fumé. Il arrive qu'il n'y ait plus de tofu fumé en rayon. Je n'ai pas de fumoir et pas particulièrement envie d'en faire l'acquisition (je ne mange pas suffisamment de tofu fumé et de viande pour que ça vaille le coup que je m'équipe). Mais parfois il m'en faut « si o si » (chouette expression espagnole qui veut dire « absolument » (« oui ou oui »…)) J'utilise alors une méthode simple et économique: je l'infuse dans du Lapsang Souchong, un thé noir fumé assez fort. Je n'aime pas trop le boire mais pour cuisiner c'est autre chose: infusé dans l'eau du cuit vapeur, dans l'eau de cuisson du riz (risotto!!! ), dans du lait chaud (pancakes! ), mixé finement et mélangé à des miettes de poisson ou des lentilles cuisinées, le Lapsang offre à tous types de préparation sa fine saveur fumée. Vous le trouverez chez la plupart des détaillants de thé (à Lille, l'épicerie Équitable sous les Halles du Marché le propose en vrac).