Porridge Beurre De Cacahuètes | Montpellier Hotel Pas Cher Formule 1

Star des petits déjeuners sains, testez sans plus tarder cet overnight porridge (porridge froid) au beurre de cacahuètes et pépites de chocolat. Ce dernier n'a rien à envier en goût à la plus gourmande des barres chocolatées, le Snickers, sans l'excès calorique! L'overnight porridge ou porridge fait la veille L' overnight porridge désigne un porridge (bouillie constituée généralement de flocons d'avoine et de lait) sans cuisson préparé la veille au soir. Il est savouré froid le lendemain matin au petit déjeuner. Contrairement au porridge écossais traditionnel qui nécessite une longue cuisson, l'overnight porridge plait notamment grâce à sa rapidité de préparation! Il offre un gain de temps considérable le matin avant d'aller au travail. Il permet aussi d'avoir un petit déjeuner sain complet, qui nous aide à tenir jusqu'au repas de midi sans fringales. Porridge chocolat beurre de cacahuètes - Oatmeal : 7 idées aux flocons d'avoine pour un petit-déjeuner qui change - Elle à Table. Notre Snikers bowl, un porridge froid bon pour la santé (et le moral)! Nous connaissons tous ces fameuses barres chocolatées fourrées aux cacahuètes et caramel du doux nom de Snickers.

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Porridge Protéiné Au Beurre De Cacahuète Et À La Banane - Sainplement Healthy

Cet article contient des liens affiliés. Je recommande exclusivement des produits que j'aime et que j'utilise personnellement. PORRIDGE CHOCOLAT ET BEURRE DE CACAHUÈTES Vous le savez sûrement, je suis une grande adepte du porridge aux flocons d'avoine, même si ça n'a pas toujours été le cas. Il y a 3 ans, ma copine Lisa (@veganleben), que j'ai rencontrée sur Instagram, me disait qu'elle adorait tellement cela qu'elle aurait pu en manger à tous les repas. Pourtant, cela ne me tentait pas. Rien qu'à voir la texture en photo, je n'avais pas du tout envie de goûter. Si on m'avait dit que quelques années plus tard le porridge deviendrait un de mes (sinon LE) repas préférés et que j'en mangerais quasiment tous les midis, je n'y aurais pas cru. Ce que j'adore, c'est que les possibilités en terme de saveurs sont infinies: D'humeur estivale? Ajoutez de la vanille et des fruits tropicaux tels que la mangue ou la papaye. Porridge protéiné au beurre de cacahuète et à la banane - Sainplement Healthy. D'humeur plutôt cosy? Utilisez de la banane, du chocolat, des dattes et de la cannelle.

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Partager la publication "Porridge au beurre de cacahuètes" Facebook Twitter Pendant très longtemps, je faisais partie des personnes qui ne manger pas de beurre de cacahuètes parce que je pensais que c'était comme le Nutella, plein de mauvaises choses et très mauvais pour la santé. Et quelle erreur! Consommer de façon modérée, et en faisant en sorte de le choisir sans huile de palme, sans sucre et sans sel, le beurre de cacahuètes est bon pour la santé. Porridge beurre de cacahuètes. S'il contient généralement 50% de lipides [le Nutella en contient 30%:o], il ne s'agit pas du tout des mêmes graisses. En effet, le beurre de cacahuètes, contrairement au Nutella qui est rempli d'acides gras saturés, contient du bon gras, et plus précisément des acides gras insaturés, dont les acides mono-insaturés que l'on trouve dans l'huile d'olive et qui sont recommandés pour lutter contre le cholestérol. Enfin, bref, en ayant la main légère, le beurre de cacahuètes est complètement à inclure dans une alimentation saine et équilibrée 🙂 Alors puisque c'est bon pour la santé, je n'ai pas hésité à me faire un délicieux porridge au beurre de cacahuètes ce matin 😀 Pour cette recette vaut 6 propoints.

Je n'avais pas préparé d'overnight porridge depuis un moment. Celui-ci allie avec bonheur le sucré de la banane et le côté très addictif du beurre de cacahuète, auquel il est toujours aussi difficile de résister dès lors qu'on a mis le nez dans le pot. Avec quelques raisins secs et des graines, on obtient un bol rempli de bienfaits. Un overnight porridge est un porridge qui "cuit" au frigo. La préparation de la base se fait la veille et la dégustation le lendemain, une fois le topping ajouté sur les céréales. A propos de céréales, j'ai utilisé un mélange tout prêt de la marque Bjorg, mais on peut tout à fait le remplacer par de simples flocons d'avoine. Quant aux toppings, ces petites choses qu'on ajoute par-dessus, le choix est sans limite! Et enfin, ce porridge est vegan. Porridge beurre de cacahuète. Ingrédients (pour 2 bols) 250 ml de céréales mélangées (avoine, épeautre et blé) 2 c. à s. de graines de chia 1 c. de sirop d'érable 300 ml de lait de soja à la vanille + un peu 1 grosse c. de beurre de cacahuète 2 petites bananes mûres 1 poignée de raisins secs (2 sortes) 2 c. de mélange de graines Amandes effilées Préparation La veille, verser dans un pot à couvercle d'une contenance d'au moins 1/2 litre, les céréales, les graines de chia, le sirop d'érable, 300 ml de lait de soja et le beurre de cacahuète.

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