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Tuesday, 6 August 2024

#2. L'optimisme Des experts l'affirment: les personnes qui pratiquent le sport sont plus optimistes que les autres! Une attitude optimiste est l'outil indispensable pour affronter les échecs et savoir rebondir, surtout dans le sport. #3. La motivation et le dynamisme L'énergie dégagée lors de la pratique d'un sport, entraîne sur chaque personne une envie de se motiver, de se surpasser et de donner le meilleur de soi même. Se fixer des objectifs (réalisables) est alors indispensable pour entretenir cette motivation et ce dynamisme. #4. La rigueur En général, les personnes qui font du sport et qui souhaitent progresser, développent une certaine rigueur. Une rigueur dans la ponctualité de leurs entraînements, sur les exercices réalisés durant une séance, sur un régime alimentaire à suivre avant une compétition… Alors attention, on ne parle pas d'être psycho rigide non plus! Gourde par type de matériau. Mais en principe, une personne qui souhaite progresser et améliorer ses performances, développe ce trait de caractère, qui peut se répercuter dans d'autres tâches de la vie quotidienne, comme au travail par exemple.

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Par Julie Gailhard Sa réputation n'est plus à faire, mais on va en rajouter une petite couche: le sport, c'est la vie! S'il prend de plus en plus de place dans la vie quotidienne, ce n'est pas pour rien. En effet, il a un impact aussi important sur le corps que sur l'esprit. Il permet à chacun de mieux se connaître, de se dépasser, et de développer des qualités personnelles, parfois bien ancrées au fond de nous. Car le sport ne nous change pas, il aide simplement à révéler notre personnalité. Voici une liste (non-exhaustive) des qualités humaines développées par le sport! #1. L'écoute De soi et des autres. Savoir écouter son corps est primordial lorsque l'on fait du sport, afin d'éviter bon nombre de blessures! Gourde peau de bete mon. Mais aussi écouter les autres. Les coachs par exemple, qui vont apporter des conseils sur l'exécution des mouvements, les programmes, etc. Ou encore les autres sportifs, qui vont faire part de leurs expériences, de leurs réussites et de leurs échecs, et dont il est bon de se nourrir.

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