Préparer Et Réussir Votre Session D’examens : Les 10 Astuces Incontournables – Ciel / Matelas Recto Verso Graphique Kerlis - Irrijardin
La pensée positive peut être une bonne alliée pendant cette rude période! Sur ces bons conseils, nous vous souhaitons une excellente session d'examens et, surtout, qu'elle soit couronnée de succès!
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Évitez à tout prix de réviser pour passer le temps, cette activité va vous stresser et vous fatiguer. Évitez la télévision et les écrans d'ordinateurs, la lumière qu'ils diffusent ne favorise pas l'endormissement, au contraire, cela excite! Durant vos journées, privilégiez des pauses régulières, surtout si vous mémorisez, activité cognitive hautement fatigante. N'oubliez pas, une vraie pause d'au moins une heure à midi vous permettra de reprendre des forces pour la fin de la journée. 4. Éviter le bourrage de crâne Si vous voulez « prendre soin de votre mémoire », ne lui donnez à manger que de petites quantités à la fois et régulièrement. Comprenez par là que d'ingérer de trop grandes quantités d'information dans un laps de temps court ne vous permet pas d'assimiler les informations et, surtout, cela vous empêche de mobiliser des stratégies d'apprentissage dites « en profondeur » (donc efficaces). Méthodologie - Réussir un examen (écrit ou oral). Vous ne faites que survoler la matière sans la consolider. Pour fixer les informations dans votre mémoire à long terme, vous devez revoir plusieurs fois la matière, si possible à des moments différents, en variant les angles d'attaque.
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