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Dossier Faculté humaine par excellence, la voix est propre à chacun. Pour certains, c'est un véritable outil de travail et il faut faire en sorte de l'entretenir et de la protéger. Au quotidien, apprenons aussi à la soigner que ce soit avec des onguents, des gargarismes ou des exercices vocaux. Et entraînons-nous à maîtriser l'organe de la parole pour mieux faire passer nos émotions et affirmer notre personnalité. 1. Une histoire de respiration 2. Une hygiène vocale 3. Les troubles de la voix 4. Une prise de parole fluide Les troubles de la voix Quand notre voix tombe malade, les ­symptômes vont de l'enrouement à ­l'aphonie. Ils peuvent avoir plusieurs causes. « Pour ­pouvoir diffuser un son, les cordes vocales doivent rester tendues et rectilignes, explique le docteur ­François Jouanin, ORL aux thermes de Saint-Gervais Mont-Blanc. S'il se constitue une déformation ou un œdème (un gonflement) dû à une infection sur ces membranes, la voix s'en trouve modifiée. C'est le cas du chanteur qui force trop sur sa voix et qui développe une sorte de cale sur les cordes vocales, appelée nodule.

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Avoir la « voix cassée » ou une « extinction de voix » est un phénomène courant qui touche tout le monde. Mais, lorsque les troubles de la voix sont récurrents, voire chroniques, il est nécessaire de consulter un médecin ORL ou un phoniatre. Il pourra alors détecter une éventuelle anomalie sur les cordes vocales causant une aphonie ou une dysphonie. Pour la rééducation vocale, vous pourrez consulter un orthophoniste. Troubles de la voix: fonctionnement de la voix La voix peut être définie comme des impulsions acoustiques émises par le corps qui crée un signal sonore que l'on peut écouter. La voix existe grâce à l'appareil phonatoire qui est constitué: d'une soufflerie: les poumons et les muscles respiratoires; d'un vibrateur: les cordes vocales. Elles ressemblent plus à des plis qu'à des cordes et sont situées horizontalement dans le larynx. Elles vibrent au passage de l'air qui est expulsé des poumons; d'un amplificateur: les fosses nasales, la cavité buccale et le pharynx sont des résonateurs qui amplifient les vibrations des cordes vocales notamment pour la réalisation des voyelles; d' articulateurs: le voile du palais, la langue, les lèvres et les dents permettent d'élaborer les consonnes.

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Celle-ci devient arquée et rigide, la glotte prend une forme ovale comme un sablier. Les troubles de la voix apparaissent à la puberté avec un timbre rauque, sauvent aigu. Ici aussi la personne devra passer par la chirurgie et la rééducation vocale. Bon à savoir: toutes les dysphonies sont aggravées par le tabagisme, le reflux gastro-oesophagien (RGO), le stress, des infections ORL à répétition, des allergies, la prise de certains médicaments (corticoïdes inhalés, antidépresseurs etc. ) ou les pathologies chroniques des voies aéro-digestives supérieures notamment les cancers. Rééducation vocale en cas de troubles de la voix La rééducation vocale est presque toujours préconisée avant et après la chirurgie car une aphonie ou une dysphonie sont souvent le résultat d'une mauvaise coordination entre le geste respiratoire et le geste phonatoire qui amènent fatigue et forçage vocal. Plus la voix est éraillée, rauque, soufflée, plus l'on a tendance à forcer et à fatiguer sa voix d'avantage. C'est un cercle vicieux qu'il faut corriger pour éviter les récidives après la chirurgie.

Par voie orale, on ne la prendra pas trop longtemps en cas de troubles cardio-vasculaires, la plante pouvant modifier le rythme cardiaque. Comment expliquer son efficacité? « Ce sont les composés soufrés de son huile essentielle qui sont actifs détaille Caroline Gayet. Mais pas uniquement, car l'Erysimum ­dispose aussi de propriétés expectorantes et anti-inflammatoires. Enfin, ses mucilages adoucissent les voies laryngées. » L'onguent efficace: le lemongrass Si les inhalations aux huiles essentielles peuvent nous aider à retrouver la voix, deux gouttes d'huile ­essentielle de lemongrass dans une cuillère à café de miel constituent un onguent... Cet article est reservé aux abonnés. Pour lire les 78% restants de cet article, En aucun cas les informations et conseils proposés sur le site Plantes & Santé ne sont susceptibles de se substituer à une consultation ou un diagnostic formulé par un médecin ou un professionnel de santé, seuls en mesure d'évaluer adéquatement votre état de santé. Vous appréciez nos articles, allez plus loin en vous abonnant au magazine en cliquant ici