Fond D Écran Fleur De Cerisier Japonais À Lyon – Les Bienfaits Du Maca - Natésis

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Tuesday, 9 July 2024

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La Maca, de son nom scientifique Lepidium meyenii, est une plante de la famille des Brassicaceae à laquelle appartient également la moutarde. Cette plante pousse naturellement sur les hauts plateaux des Andes, en particulier au Pérou, entre 4000 et 4500m d'altitude. Sa culture y est pratiquée depuis plus de 2000 ans et elle est utilisée comme aliment et comme plante médicinale traditionnelle. Poudre de Maca BIO - 75g - Superaliments. Cette plante est encore actuellement une source alimentaire et sa racine est travaillée de plusieurs façons, crue, cuite ou séchée. Les Péruviens l'utilise pour préparer des biscuits, des gâteaux, des chips, et des boissons. La valeur nutritionnelle de la racine de Maca séchée est élevée, semblable à celle de céréales comme le riz et blé. La Maca est riche en fibres, en calcium et en potassium, alors que sa teneur en sodium est faible. Elle contient des oligo-éléments essentiels (fer, iode, cuivre, manganèse et zinc), un grand nombre d'acides aminés essentiels, des acides gras (acide alpha-linolénique, acide palmitique et acide oléique) et d'autres nutriments, dont la vitamine C.

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Pour améliorer les performances sexuelles (action semblable à celle du viagra). Traitement de la stérilité masculine: qualité du sperme. Favorise le bien-être général: combat le stress ou les douleurs de la menstruation. Utilisation externe Aucune. Indications thérapeutiques usuelles Augmentation de la fertilité, lutte contre le stress ou les douleurs hormonales (menstruation et ménopause). Amélioration du bien-être, des performances sexuelles. Maca (Lepidium meyenii) : propriétés, bienfaits de cette plante en phytothérapie - Doctissimo. Autres indications thérapeutiques démontrées Lutte contre l'anémie. La maca contient du potassium et du calcium et renferme des oligo-éléments importants. La présence de (1 R, 3 S)-1-méthyltétrahydro-carboline-3-carboxylique lorsque l'on extrait la maca dans le méthanol aurait des effets sur le système nerveux central. A l'époque préhispanique, elle était également utilisée pour soigner la tuberculose, les douleurs articulaires ou la constipation. Histoire de l'utilisation de la maca en phytothérapie Du fait de sa zone de culture peu étendue, comprise entre les Andes centrales et l'Altiplano, la maca est longtemps restée inconnue en Occident.

Crédits:ilyaska/ istock 2. Favorise l'équilibre nerveux La racine de maca est un excellent remède à la fatigue nerveuse et à la dépression légère. Elle est efficace dans les périodes de grand stress. Dans ce cas, combinez-la avec du rhodiola et du ginseng. Elle est aussi utilisée pour favoriser la concentration. Pensez-y-en période d'examens! Mélangez-la avec du ginseng et du guarana. © Pixabay 3. Aide à lutter contre les douleurs et les maladies La racine de maca seule est très efficace contre les problèmes d'ostéoporose et les douleurs articulaires. La racine de maca renforce également le système immunitaire et lutte contre les fatigues inexpliquées. Maca - Bienfaits, Vertus, Propriétés, Origine - Nutrimea. Dans ce cas, associez-la avec du ginseng et de la ganoderma pour une efficacité maximum. En association seule avec du ginseng, elle lutte contre les états de faiblesse et la fatigue globale. Pour une convalescence, la racine de maca est redoutable en synergie avec le ginseng, le cordyceps et la spiruline. Crédits:PORNCHAI SODA/ istock 4.