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Sunday, 11 August 2024
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Pour les articles homonymes, voir Gourde et Yanni (homonymie). Yanni Gourde Données clés Nationalité Canada Naissance 15 décembre 1991, Saint-Narcisse-de-Beaurivage ( Canada) Joueur Position Ailier ou centre Tire de la gauche Équipe LNH Kraken de Seattle Ancienne(s) équipe(s) Lightning de Tampa Bay A joué pour LAH Sharks de Worcester Crunch de Syracuse ECHL Bulls de San Francisco Wings de Kalamazoo Carrière pro. Depuis 2012 modifier Yanni Gourde (né le 15 décembre 1991 à Saint-Narcisse-de-Beaurivage dans la province du Québec) est un joueur professionnel canadien de hockey sur glace. Il évolue au poste d' attaquant [ 1]. Carrière de joueur [ modifier | modifier le code] Il a évolué avec les Tigres de Victoriaville. Il a été le champion pointeur de la Ligue de hockey junior majeur du Québec avec 124 points en 68 matchs durant la saison 2011-2012. Il a été ignoré à plusieurs reprises dans sa carrière, mais il a démontré à plusieurs qu'il a un talent. Instrike Gourde Pro avec longue paille - 1 l - Pour hockey sur glace - Avec longue paille et champ nominal : Sports et Loisirs. Il a reçu une offre des Sharks de Worcester, une équipe professionnelle de la Ligue américaine de hockey, club-école des Sharks de San José de la Ligue nationale de hockey.

Randonnée pédestre pour seniors: des idées de destinations Inutile de partir en voyage à l'autre bout du monde pour s'adonner à cette activité: la rando peut se pratiquer tout au long de l'année, quel que soit l'endroit où l'on habite, à Paris ou n'importe où en France, en fonction d' où on passe sa retraite en France. Toutefois, certains itinéraires sont particulièrement adaptés aux randonnées seniors, pour la beauté de leur paysage et leur accessibilité: • Le sentier des douaniers: merci la Révolution! Créé par les révolutionnaires pour empêcher la contrebande, le sentier des douaniers longe tout le littoral français. Munissez-vous d'une carte, cherchez le GR 223, qui correspond au sentier des douaniers, et vous n'avez plus qu'à organiser votre séjour dans la région côtière de votre choix; • La traversée du Vercors: après la mer, la montagne. De nombreux itinéraires sont possibles, avec différents niveaux de difficulté. Randonnée pédestre pour seniors: en club, c'est encore mieux! Si vous n'avez pas envie de marcher seul, rapprochez-vous d'un groupe de marcheurs local.

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Selon un sondage réalisé par Union Sport&Cycle pour la Fédération française de randonnée pédestre, plus de 60% des personnes âgées de plus de 50 ans pratiquent régulièrement la marche loisir et la marche rapide. De plus, cette pratique sportive est considérée par tous les participants au sondage comme accessible à tous, synonyme de bien-être et de convivialité. Il ne reste donc plus qu'à choisir votre prochain itinéraire! Randonnée pédestre pour seniors: quels types d'itinéraires préférer? La randonnée fait partie des loisirs pour personnes âgées, car elle améliore l'endurance, retarde l'apparition de l'ostéoporose, les maladies cardio-vasculaires et le surpoids, soulage les douleurs de l'arthrose, contribue à une bonne santé mentale et à une bonne hygiène de vie. Il est en outre possible d'adapter son trajet en fonction de sa condition physique: pour une rando senior tranquille, sur un parcours plat, il vous suffit de cheminer autour d'un lac ou dans un parc par exemple; si vous avez envie de prendre de la hauteur, partez en vacances en montagne pour faire davantage travailler vos muscles et votre système cardio-respiratoire — demandez toutefois conseil à votre médecin si vous avez dépassé l'âge de 70 ans et que vous envisagez des balades à plus de 1500 mètres d'altitude.

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INTER-CLUBS RANDO-CAMP: Rando-Camp propose à des clubs de randonnée de participer à des Inter-clubs avec un ou deux autres clubs qui formeront ainsi un groupe de 20 à 30 personnes maximum. Cette formule très conviviale permet ainsi en plus du plaisir de la randonnée partagée de pouvoir échanger les souvenirs et photos ou vidéos des plus belles randonnées effectuées par chaque club. D'autre part, il permet à de petits clubs de pouvoir ainsi participer à des séjours en toute simplicité, tout en ayant aucune préparation à prévoir sur place. 6 représentatants par club suffisent, ce qui fera à l'arrivée un groupe de 18 randonneurs. Ses séjours sont souvent complémentaires de ceux que proposent les clubs eux-même. Différents, ils permettent de diversifier les propositions et surtout d'échanger avec d'autres, valeur que pronne Rando-Camp. Avec le confort d'un locatif et d'une chambre individuelle par participant, préférez un cadre naturel et verdoyant au béton de certains villages de vacances ou à l'absence de confort de certains gîtes!

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Niveau confirmé, pour pratiquant entraîné. 4h30 à 6h de marche sur sentiers, d'un dénivelé de 500 à 850 m environ, représentant 2h à 2h30 de montée, pour une distance de 12 à 18 km environ. Maximum de 16 personnes pour ce niveau.

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Les voyages bien-être allient les bienfaits de la remise en forme aux plaisirs de la randonnée. Ils permettront aux marcheurs de découvrir de beaux paysages tout en profitant de moments de détente après l'effort. Les séjours se déroulent dans des hébergements disposant d'un espace bien-être ou avec un accès à un centre thermo ludique. Piscine, sauna, jacuzzi, hammam ou encore balnéothérapie seront au rendez-vous pour relaxer les marcheurs après des balades en raquettes et en ski de fond, ou des randonnées dans les plus belles régions françaises et européennes.