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Jambes lourdes Les jambes lourdes sont souvent un symptôme de l'insuffisance veineuse. Ce problème de santé très courant, notamment chez les femmes, est causé par un mauvais retour veineux du sang des veines des jambes vers le cœur. Le trouble veineux induit une stagnation du sang dans les jambes, expliquant la sensation de jambes lourdes. L'apparition des jambes lourdes est accentuée l'été, avec la chaleur qui provoque une dilatation des veines, freinant le retour veineux normal. D'autres facteurs jouent un rôle dans l'insuffisance veineuse: hérédité, constipation, position assise ou couchée prolongée, surpoids, sédentarité. Quels sont les signes des jambes lourdes? Les signes cliniques caractéristiques des jambes lourdes sont une lourdeur des jambes, parfois des douleurs, un gonflement des chevilles et des pieds, et l'accentuation des symptômes en fin de journée ou après une position assise ou allongée. Une consultation médicale est indispensable si le gonflement s'étend dans la jambe, si les douleurs sont intenses ou si des varices apparaissent (dilatation permanente des veines).
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Comment diagnostiquer le syndrome des jambes sans repos? Entre autre, il se basera sur les critères diagnostic suivants: Une envie compulsive de bouger les jambes / les bras, généralement accompagnée d'une sensation douloureuse; cette envie survient au repos, est soulagée par l'activité et survient surtout le soir ou la nuit. Est-ce que le citron est bon pour les artères? L'acide ascorbique du citron, également nommé vitamine C, contribue à conserver les parois des vaisseaux sanguins plus souples et plus flexibles, ce qui favorise la réduction du niveau de pression du sang dans les artères. Comment décrasser ses artères? Conseils pour soigner ses artères Avoir une bonne hygiène de vie avec une activité physique quotidienne. Exercer une activité sportive régulière. Se nourrir correctement (réduire l'apport en sel et graisse et manger des fruits et des légumes) Comment nettoyer les veines et artères? 8 aliments qui peuvent nettoyer vos artères CUCURMA. Des études ont montré que le curcuma est un puissant antioxydant et anti-inflammatoire.
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Enfilez vos chaussettes de contention jusqu'en haut de vos mollets sans recouvrir vos genoux. Veillez à ce qu'elles soient étirées sur vos jambes de façon homogène et sans plis, afin qu'elles aient une force de compression identique sur toute la longueur de vos membres. Les veinotoniques pour soulager les jambes lourdes En cas de jambes lourdes, il est possible également de prendre des médicaments dits veinotoniques sur une courte période. Ils contiennent soit des substances de synthèse (diosmine, troxérutine, flavonoïdes, etc. ) soit des extraits de plantes (hamamélis, ginkgo biloba, mélilot, marron d'Inde, vigne rouge, etc. ). Ils visent à soulager les symptômes causés par une mauvaise circulation veineuse, tels que les jambes lourdes. Néanmoins, les études n'ont pas montré d'action sur l'évolution de la maladie. Ils peuvent être achetés sans ordonnance et ne sont pas remboursés par l'Assurance maladie. Ils ne remplacent pas les mesures d'hygiène de vie, ni une éventuelle contention.
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A noter que l'Agence du médicament 5ANSM) estime que les médicaments à base de Ginkgo biloba doivent être utilisés avec prudence chez les personnes ayant un terrain hémorragique ou traitées par un anticoagulant ou un antiagrégant plaquettaire, en raison des propriétés anticoagulantes du Ginkgo biloba. Les médicaments à base de plantes destinés à favoriser l'élimination rénale de l'eau (médicaments dits à visée aquarétique) peuvent être proposés. Leur intérêt n'est pas démontré. Liste des médicaments mise à jour: Mardi 22 Mars 2022 Légende Médicament référent Médicament générique Médicament ayant des présentations disponibles sans ordonnance Les compléments alimentaires pour soulager les jambes lourdes Des compléments alimentaires sont également disponibles pour soulager les jambes lourdes. Comme les médicaments destinés au même usage, ils contiennent des extraits de plantes. Ces plantes sont choisies pour leur richesse en flavonoïdes. Il s'agit surtout du marron d'Inde, du petit-houx ou de la vigne rouge.
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C'est le cas de Veinobiase, qui contient des comprimés effervescents de petit houx, de cassis et d'acide ascorbique. Ce médicament est indiqué dans les troubles de la circulation du sang, et en cas de troubles hémorroïdaires, pour soulager l'insuffisance veineuse. En cas de jambes lourdes, 2 à 4 comprimés effervescents sont nécessaires pour soulager l'insuffisance veineuse, et en cas d'hémorroïdes, la posologie peut monter jusqu'à 6 comprimés par jour. En raison de la présence de vitamine C, la prise en fin de journée est déconseillée.
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