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17/31 DIAPOSITIVES © Shutterstock Ne pas se pencher au volant Bien que confortable, le fait de vous pencher sur le volant aura un impact néfaste sur votre posture. 18/31 DIAPOSITIVES © Shutterstock Rapprocher votre siège du volant et vérifiez qu'une fois assis, vos genoux ne soient pas plus hauts que vos hanches. 19/31 DIAPOSITIVES © Shutterstock N'oubliez pas de placer un coussin derrière votre dos, encore une fois pour soutenir votre colonne vertébrale. 20/31 DIAPOSITIVES © Shutterstock Abandonner les talons hauts Il ont beaux agrémenter la silhouette, après avoir porté des talons hauts trop longtemps, votre dos en pâtira. Volant pour project cars video. 21/31 DIAPOSITIVES © Shutterstock Porter des talons hauts pousse les hanches vers l'avant et fait pression sur vos genoux. 22/31 DIAPOSITIVES © Shutterstock Si vous devez ou souhaitez vraiment porter des talons, optez pour ceux plus épais et moins élevés au quotidien. 23/31 DIAPOSITIVES © Shutterstock Sommeil Lorsque vous achetez un matelas, optez pour un modèle ferme, qui apportera du soutien à la forme naturelle de votre colonne vertébrale.

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3. Évitez les médicaments qui peuvent vous rendre somnolent Si vous suivez un traitement qui s'accompagne d'effets secondaires tels que la somnolence, envisagez de l'arrêter à temps pour un long trajet en voiture. Cependant, si le traitement est essentiel à votre bien-être, demandez à une autre personne de vous conduire à la place, ou choisissez un autre mode de transport. Prenez un avion s'il le faut. Volant pour project cars 2021. 4. Ne conduisez pas entre 00h00 et 02h00 et entre 04h00 et 06h00 Les accidents sont très susceptibles de se produire pendant ces heures, selon Ce sont des heures où notre corps est habitué à se sentir somnolent, vous ne pouvez donc pas y faire grand-chose. Lorsque vous n'avez pas d'autre choix que de conduire entre ces heures, n'oubliez pas de faire des pauses fréquentes. 5. Ne buvez pas Même une petite quantité d'alcool – comme un demi-verre de bière – peut vous rendre somnolent. Même si vous ne dépassez pas la concentration maximale d'alcool dans le sang, votre capacité de conduire sera toujours altérée.

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L'alcool peut sembler avoir un effet qui donne à réfléchir, mais la somnolence qui suit toujours est un effet plus fort et plus durable. 6. Prenez une bonne dose de caféine La caféine améliore la vigilance et la concentration et peut prévenir la somnolence et le sommeil. Outre le café, vous le trouverez dans le thé noir, le thé vert, le chocolat noir et les boissons énergisantes sans alcool. Cela dit, faites attention à vos doses. Trop de caféine peut provoquer un état d'irritation et augmenter votre tension artérielle. N'oubliez pas non plus que les effets de la caféine ont tendance à s'estomper après quelques heures. C'est alors que la somnolence peut faire un retour plus fort. Info utiles - Project Cars 2 : Fun Pack d'extension pour cet hiver. - Jeux Vidéo - Articles. Enfin, vous ne pouvez éviter la somnolence en conduisant que jusqu'à un certain point. Si votre corps est fatigué ou en cours de traitement, vous devez écouter le signal qu'il vous donne et arrêter de conduire. Arrêtez-vous sur le bord de la route, dans un endroit sûr, et offrez-vous le sommeil. Il vaut mieux arriver tard que pas du tout, vous n'êtes pas d'accord?

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