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Tuesday, 3 September 2024

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Depuis, il a été repris dans divers régime: Le régime Demis Roussos, le régime Montignac, le régime Antoine, … en sont des exemples. Nous allons donc voir quels sont les principes de base des combinaisons alimentaires et associations alimentaires, puis nous verrons comment cela s'applique aux fruits et légumes (et à leurs jus). Principes de bases des combinaisons alimentaires. Votre estomac a un équilibre acido-basique qui évolue en fonction de ce que vous ingérez: pour digérer les protides, le corps produira plus d'agents acides, et pour digérer des glucides, des agents basiques. Les combinaisons alimentaires et votre santé de Herbert M. Shelton - Critiques de Colimasson. Le problème c'est que tous les aliments que vous mangez en même temps se retrouvent aussi en même temps dans votre estomac. Vous comprendrez facilement ce que cela implique: si vous mangez en même temps des glucides et des protides, votre corps produira pour les digérer des agents basiques et acides, qui se neutraliserons dans votre estomac, et au final vos aliments seront mal digérés! C'est le principe de base des combinaisons alimentaires.

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Une bonne digestion peut être un processus rapide de 3 – 4 heures qui laisse le surplus de sucs digestifs disponibles pour détoxifier le corps, et non pour y ajouter des toxines. Voici une copie imprimable du Tableau des combinaisons alimentaires à placer sur votre réfrigérateur ou à avoir à portée de main pour une consultation rapide. Les protéines connues les plus courantes sont: Les viandes Les œufs Les produits laitiers Les noix et les graines Les amidons les plus connus sont: Les pâtes Le riz Le pain Les pommes de terre Les légumineuses (lentille, haricots féculents, pois à œil noir) Quels sont les avantages? Ce programme ou mode de vie pourrait probablement être décrit comme l'un des régimes les plus réussis de tous les temps. Il a aidé des millions de personnes à perdre du poids, à soulager leurs problèmes digestifs, à retrouver la santé, à augmenter leur niveau d'énergie et à garder le tube digestif plus propre pour aider à prévenir les maladies. Combinaisons alimentaires • Irène Lorient, Naturopathe. C'est la conviction de nombreux médecins, thérapeutes naturels et de la médecine ayurvédique que la cause profonde de toutes les maladies provient d'une digestion altérée.

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La digestion mobilise énormément d'énergie ce qui peut donc agir sur la vitalité d'une personne. La capacité de digestion est variable d'une personne à l'autre et est liée au potentiel de vitalité et d'énergie de cette personne et ce taux d'énergie dépend de l'hygiène de vie générale. Si une personne a faible vitalité mange des aliments qui ne vont pas ensemble, qui alourdissent sa digestion, il y aura obligatoirement un manque d'énergie pour digérer, la digestion va être ralentie, va durer beaucoup trop longtemps avec des aliments qui stagnent dans l'estomac et les intestins et provoquent des fermentations et putréfactions! Le corps s'empoisonne par des toxines: mauvaise haleine, urines foncées et fortes, selles malodorantes, collantes ou constipation, langue chargée peut être le lot quotidien de certains! Comment faire? Combinaisons alimentaires tableau par. un repas: une crudité en entrée + un féculent+un légume vapeur (ex:une salade mixte+du riz complet+des broccolis) l'autre repas:une crudité en entrée+une protéine+un légume vapeur ( ex:une salade d'endives +un filet de poisson+ des épinards) Ces recommandations sont a respecter le plus possible mais néanmoins a adapter à chaque personne selon son capital-énergétique, ses goûts, son âge….

Consommez toujours vos fruits avant ou en dehors des repas. Ne mélangez pas des produits laitiers avec d'autres aliments mais consommez-les seul. Par exemple, un muesli avec du lait ou du yaourt est à proscrire pour bien digérer. Pensez à privilégier le lait de chèvre et de brebis qui contiennent beaucoup moins d'hormones de croissance que le lait de vache. Un autre option sont les laits végétaux. Alternez un repas féculents + légumes puis légumes + protéines séparément au cours d'une journée. Evitez les féculents le soir et privilégiez les légumes à volonté qui doivent représenter la moitié de votre assiette. Evitez les desserts en fin de repas sauf lors d'exceptions (sortie au restaurant, jour de triche, repas de famille etc. ). Evitez de mélanger des fruits sucrés (banane, figues, mangue, fruits secs…) avec des fruits acides (agrumes, kiwi, ananas, fraise…). Combinaisons alimentaires tableau abstrait. Les fruits sucrés se marient par contre bien avec les fruits sub-acides (poire, pêche, abricot, framboise…). Mangez le melon ou la pastèque à part car ils contiennent beaucoup d'eau et perturbent la digestion.