Les Abats De Poulet Santé
Les abats, nombreux et très différents les uns des autres, offrent un large éventail de possibilités culinaires. Parfois méconnus, ils entrent cependant dans une multitude de plats délicieux, du plus simple au plus raffiné. Appelés aussi cinquième viande, ils sont regroupés en deux catégories et, contrairement à ce que l'on pourrait penser, les abats rouges ne se distinguent pas des abats blancs par la couleur. Les abats rouges sont les abats vendus tels quels, crus et n'ayant subi que les parages indispensables: ils peuvent être rouges comme le foie, les rognons, la rate, les poumons, le cœur, la langue, le museau et les joues ou blancs comme la cervelle, les ris, les amourettes et les animelles. Les abats blancs sont les abats que le tripier échaude et blanchit, voire fait demi-cuire, ce qui leur donne une couleur blanc ivoire et évite au consommateur de fastidieuses préparations ou de longues cuissons. La cervelle, le foie, la langue, les ris, les rognons, judicieusement accommodés, sont des mets succulents, appréciés de tous.
Abats De Poulet
Recette Abats De Poulets
Les abats peuvent aussi renfermer des toxines et des résidus d'antibiotiques. Vous aimerez aussi: La viande rouge nuit-elle à votre santé? 5 façons de maintenir un niveau santé de cholestérol Les 50 meilleures recettes végétariennes au monde Contenu original: 24 septembre 2016
Les Abats De Poulet
Selon certains nutritionnistes, les abats boosteraient même le cerveau. Certains sont même particulièrement riches en vitamines B, en fer et en zinc, mais aussi en acide urique, ce qui doit toutefois les faire écarter de l'alimentation des personnes sujettes aux crises de goutte. Toutefois ces produits savoureux sont fragiles, ils doivent être achetés dans un état de parfaite fraîcheur et consommés dans les 24 heures. Attention toutefois aux gros consommateurs, un bon rythme consiste à en manger au maximum une fois par semaine ou à tous les quinze jours. Nous vous proposons un bref aperçu des bienfaits des abats sur la santé. 2 / 5 Shutterstock Les bienfaits des abats: la consommation de foie Le foie de veau est jugé le plus tendre et le plus fin, mais c'est également le plus coûteux! Les autres – agneau, génisse, porc – sont aussi intéressants nutritionnellement. C'est un aliment modérément énergétique, avec 135 kcal pour 100 g, et peu gras, puisque son taux de lipides ne dépasse pas 5%.
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