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Thursday, 22 August 2024

10H15 à 11H00 Ecole du Dos 11H15 à 12H00 Qi Gong Yoga; 12H15 à 13H15 Pilates MERCREDI: 10H15 à 11H15 cours PILATES 12H30 à13H30 COURS PRIVE ( actuellement indisponible: complet) 18H15 à 19H15 Cours de YOGA +relaxation JEUDI: 09H30 à 10H30 Cours de YOGA +relaxation 10H45 à 11H45 cours PILATES VENDREDI: SAMEDI: 2 ateliers par mois le samedi matin avec des thématiques passionnantes! CERCLES FUTURS PARENTS: prenons un moment ensemble pour se familiariser avec le portage, le massage bébé, le massage de la future maman, le bien être du futur papa c'est tellement important pour la naissance de votre famille! CERCLES MAMAN BEBE, PARENTS BEBE se retrouver, échanger, partager sur la parentalité en toute confidentialité et vivre ensemble des moments de simplicité: portage, massage bébé, danse avec bébé, et bien plus encore! CERCLES DE FEMMES: se retrouver pour partager et expérimenter sur différents thèmes en toute bienveillance: le périnée, les abdos, le dos, la ménopause, la douleur, la respiration, l'endométriose, la maladie.

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Pour qui ce style de Yoga est-il destiné? il n'existe ainsi aucune contre-indication spécifique. Le hatha yoga peut se pratiquer à tout âge. Il est même conseillé aux personnes qui n'aiment pas le sport puisqu'il est davantage une méthode de relaxation et de bien-être. Comment se déroule un cours de Hatha Yoga? L'avantage, c'est qu'il arrive avec très peu de moyens. Il suffit d'être dans un endroit aéré avec un tapis. C'est un yoga doux dont chaque posture doit normalement être adaptée au niveau de chacun. Quels sont les bienfaits du Hatha Yoga? Cette pratique, qui concerne à inscrire le corps et l'esprit, va provoquer un travail très complet de tout le corps grâce à une stimulation des groupes musculaires de l'organisme en profondeur. Les effets bénéfiques concernent la forme physique, la santé en général et le bien-être psychologique grâce au travail de méditation effectué pendant la pratique. Des cours adaptés à tous les niveaux Nos cours et professeurs ont adapté leurs programmes pour répondre à votre niveau quelqu'il soit, débutant, confirmé ou expert.

pour finir, il sera un excellent complément de l'ensemble autres formes de Yoga dynamiques ou aussi de sports présents.

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