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Plus fermes que les oreillers classiques, ces modèles utilisent des matériaux spéciaux pour protéger le haut du dos, la nuque et la tête. Le coussin pour dormir sur le côté en U Un oreiller en U peut être adopté pour dormir en position latérale. Votre tête se placera dans la courbure centrale, une partie du coussin étant devant vous et l'autre derrière. Cette posture permet de soutenir idéalement la colonne vertébrale et de protéger les cervicales. En contrepartie, vous ne pourrez pas vous déplacer pendant la nuit ni dormir sur le ventre ou sur le dos avec un tel modèle. Il peut être inséré dans une taie d'oreiller classique à laver en machine au besoin. Le coussin pour dormir sur le côté en C Un oreiller en forme de C, plus petit que le précédent, se place devant ou derrière soi. Il est possible de l'utiliser pour apporter un soutien approprié aux épaules et aux dos, atténuant ainsi d'éventuels points de tension. Il a l'avantage d'être plus maniable et de pouvoir être employé facilement par les enfants.

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Un coussin latéral est une solution recommandée tant par les orthopédistes que par les ostéopathes. C'est un produit adapté pour stabiliser le corps en position latérale et éviter toute pression exercée sur les articulations, de la nuque jusqu'aux genoux. Un coussin pour dormir sur le côté est en mesure de prévenir des problèmes musculaires, de protéger votre cou et votre dos pendant la nuit, mais également d'atténuer les ronflements grâce à une position plus stable. Il faut noter que ce type d'oreiller convient on ne peut mieux pour les femmes enceintes. En fonction des morphologies, des modèles de toute taille peuvent être trouvés. Quel est le meilleur oreiller pour dormir sur le côté? On ne trouve pas qu'un seul type de coussin prévu pour dormir de manière idéale sur le côté. Néanmoins, tous possèdent des qualités similaires lorsqu'il s'agit de soutenir les cervicales pour éviter les douleurs ressenties au réveil. Le principe de base est ici de former un creux au milieu, avec une épaisseur plus importante en haut et en bas pour mieux épouser les formes de la partie supérieure du corps.

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Plus de la moitié des gens dorment sur le côté. Trouver la bonne position pour dormir n'est souvent pas facile dans ce cas. En plus du matelas, l'oreiller joue un rôle important pour un sommeil sain et reposant. Vous arrive-t-il d'enrouler vos jambes autour de la couette ou de mettre un oreiller entre vos genoux pour être plus à l'aise? Si c'est votre cas, nous avons une solution pour vous: un oreiller câlin pour dormir sur le côté d'allnatura! Qu'est-ce qu'un oreiller pour dormir sur le côté? Les oreillers pour dormir sur le côté sont disponibles en différents modèles. Ils sont plus grands et plus longs que les oreillers normaux. Non seulement la tête repose sur l'oreiller, mais grâce à sa longueur spéciale, vous pouvez y enrouler vos bras et vos jambes. Les dimensions standard des oreillers normaux sont 40x80 et 80x80 cm. En revanche, nos oreillers pour dormir sur le côté ont une longueur de 140-160 cm. Pourquoi devriez-vous acheter un oreiller pour dormir sur le côté? Afin de trouver la meilleure position pour dormir, vous avez besoin d'un oreiller adapté.

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La position latérale est destinée à ceux qui aiment dormir sur le dos et se rouler sur le côté en s'endormant. Le ventre est destiné aux 20% restants (littéralement) qui l'utilisent comme bon leur semble; peut-être nous sentons-nous particulièrement mal à l'aise cette nuit-là et voulons que nos bras ne touchent pas la surface sur laquelle nous nous reposons Peut-être aimons-nous pouvoir plier une jambe vers le haut si nécessaire pendant le sommeil et ramener l'autre jambe vers l'intérieur si besoin est - ce combo côté/ventre peut rendre cela possible! Le couchage sur le ventre est également idéal pour les personnes souffrant de douleurs articulaires ou d'arthrite, car la pesanteur 2. Les personnes qui dorment sur le ventre doivent éviter d'utiliser des oreillers Dormez-vous sur le ventre? Si c'est le cas, nous avons de mauvaises nouvelles pour vous. Selon une étude récente publiée dans la revue SLEEP, le fait de se coucher sur le ventre peut entraîner de graves problèmes de santé, comme des douleurs dorsales et cervicales.

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Pour le rembourrage de votre oreiller, choisissez un coussin contenant un mixte de plumes et duvets, ou tout garnissage synthétique ferme, mais pas trop épais.

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