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La cacahuète est la graine contenue dans la gousse d'une plante cultivée dans les zones tropicales, à savoir l'arachide. En nutrition, la cacahuète est parmi les fruits secs appelés aussi oléagineux dont nous vous présentons ici les caractéristiques nutritionnelles et les bienfaits sur la santé. Cacahuète avec coque pour. Focus sur une grande source de protéines, à consommer toutefois avec modération. Cacahuète: caractéristiques nutritionnelles L'arachide ( Arachis hypogaea) est une plante légumineuse dont chaque fruit (gousse ou coque) contient généralement deux graines (les cacahuètes). Parmi les autres légumineuses, on retrouve par exemple la lentille, le haricot sec ou encore le pois chiche. La cacahuète présente des caractéristiques nutritionnelles intéressantes. Elle est riche en: protéines végétales; fibres; vitamines: B1 (aneurine), B3 (niacine) appelée aussi vitamine PP, B9 (acide folique), vitamine E; minéraux et oligoéléments, notamment cuivre, zinc et manganèse; lipides (acides gras mono-insaturés et acides gras polyinsaturés).
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Arachides entières non salées Source de protéines, de fibres et de vitamines Parfait pour l'apéritif Ou choisissez vous-même votre quantité par palier de 2g 11, 48€/kg ou 10, 91€/kg à partir de 1kg Ses atouts Source de Protéines Riche en Fibres Riche en Magnésium Ingrédients ARACHIDES * * Produits issus de l'agriculture biologique. Allergènes indiqués en gras et en MAJUSCULES Conseils de préparation À l'apéritif ou à intégrer dans vos préparartions culinaires. Valeurs nutritionnelles Pour 100g: Energies 2 591 kJ / 625 kcal Matières Grasses 49 g dont Acides Gras Saturés 7. 0 g Glucides 16 g dont Sucres 4. Cacahuète avec coque samsung. 0 g Fibres Alimentaires 8. 0 g Protéines 26 g Sel 0. 04 g Autour de Cacahuètes Coques Bio Egalement appelées Arachides les cacahuètes sont des fruits à coques riches Les cacahuètes contiennent par ailleurs de grandes quantités de protéines, d'oligo-éléments et de minéraux (fer, sélénium, magnésium, phosphore, manganèse et cuivre notamment) Ses nutriments ont des bienfaits sur la santé cardiovasculaire (à condition de ne pas en manger plus de 30 grammes par semaine).
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Le saviez-vous? Les cacahuètes grillées et industrielles sont pour la plupart frites, salées et parfois même sucrées. Elles perdent de leur qualité nutritionnelle et autant vous dire, elles sont mauvaises pour la santé si elles sont consommées régulièrement. Alors, si vous aimez tant les cacahuètes à l'apéro, mieux vaut vous tourner vers des arachides entières. Elle est naturelle L'arachide entière n'est donc pas transformée, car elle est encore dans sa coque et garde toutes ses saveurs. Si vous les aimez vraiment grillées, vous pouvez les passer au four, une fois décortiquées puis les saler et ou les épicer. Elle est source de protéines L'arachide fait partie des oléagineux et reste calorique. Mais c'est une bonne source de protéines avec en moyenne 25g pour 100g. Elle apporte également des vitamines, fibres et sels minéraux (zinc, cuivre, magnésium, vitamines E... ). Sans parler du bon gras! Elles se laissent picorer à l'apéritif mais les cacahuètes appelées également arachides intégrent aussi un bon nombre de recettes salées et sucrées. Car oui les arachides restent grasses, mais les lipides sont mono-insaturés, ils abaissent le cholestérol et donc bons pour la santé cardiovasculaire.
« Les clients peuvent en parler mieux que moi » conclut Rémi.
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Quelqun pourrais m'aider? Le 04 juin 2020 à 21:01:51 Le_Fermier3434 a écrit: Quelqun pourrais m'aider? Prend la remorque a canne a sucre Victime de harcèlement en ligne: comment réagir?
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