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Bouger plus au quotidien 🏃♂️ Notre quotidien est facilité par toujours plus de confort (transports motorisés, ascenseurs, etc. ), ce qui contribue à nous rendre plus sédentaire. Adoptez un mode de vie actif: 1. Augmenter sa pratique d'activité physique et rester moins longtemps assis ou allongé. 🏋🏼 2. Déplacez-vous le plus possible à pied ou à vélo. 🚲 3. Au moins 30 minutes d'activités physiques dynamiques par jour pour les adultes. 🤺 4. Au moins 1h d'activités physiques dynamiques par jour pour les enfants et adolescents. 🤸🏼♀️ Conseil cancer n°4 Je me protège du soleil Le mélanome est un cancer de la peau très grave: 7000 cas sont diagnostiqués chaque année en France et la maladie constitue la première cause de mortalité chez les femmes âgées de 25 à 29 ans. Parapharmacie Lachcar (NL Etoile), pharmacie Elsie Santé à Grenoble. Les coups de soleil 🌞 augmentent le risque de développer un cancer de la peau (carcinome ou mélanome): mettre de la crème solaire lorsqu'on s'expose (en été, mais pas seulement! ), c'est un geste tout simple qui réduit vraiment le risque de développer une pathologie potentiellement grave.
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