Étudiante À Poil - Recette Filet D Églefin Poireaux
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Étudiante À Poil
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Une recette de Filets d'églefin roulés. Type de plat: Plat Type de cuisine: Cuisine européenne Temps Total: 35 minutes Calories: Basse Auteur: Pierre Marchesseau Temps de préparation: 10 minutes Temps de cuisson: 25 minutes Pour 4 Personne(s) Difficulté: Moyenne Budget: Ingrédients de la recette Filets d'églefin roulés -8 filets d'églefin. -1 poireaux. -8 tranches fines de lard fumé. -1 verre de vin blanc. -beurre. Préparation de la recette Filets d'églefin roulés Préchauffer le four à 180°C (thermostat 6). Mettre à plat le filet d'églefin et y disposer une feuille de poireaux. L'enrouler délicatement en serrant légèrement. Mettre une seconde feuille de poireaux puis l'entourer d'une tranche de lard. Ficeler le tout ou le faire tenir avec un pique en bois. Renouveler l'opération pour les autres filets. Dans un plat allant au four, beurrer légèrement le fond et verser le verre de vin blanc. Disposer les filets d'églefin et enfourner pour 25 minutes de cuisson. Si nécessaire à mi-cuisson ajouter un peu d'eau afin que cela ne se dessèche pas!
Recette Filet D Églefin Poireaux Lardons
Nappez de sauce et servez aussitôt Filet d'aiglefin aux poireaux et à la moutarde
Recette de filet d'églefin aux lentilles et lardons proposée par Hellofresh. Préparation 1 Émincez l'oignon et écrasez l'ail ou hachez -le finement. Taillez la carotte en morceaux de 1/2 cm et le poireau en fines rondelles. 2 Faites chauffer 1 cs d'huile d'olive par personne dans le wok ou la sauteuse et faites revenir l'oignon et l'ail 2 à 3 minutes à feu moyen-doux. Ajoutez la carotte et le poireau, couvrez et faites-les cuire 5 à 7 minutes à feu moyen-vif. La carotte peut rester croquante. 3 Pendant ce temps, faites chauffer la poêle à feu moyen-vif et faites dorer les lardons sans huile 3 à 4 minutes, jusqu'à ce qu'ils soient croquants. Ensuite égouttez les lentilles. 4 Ajoutez les lardons, les lentilles et 1 cc de vinaigre balsamique blanc au wok contenant la carotte et le poireau, puis salez et poivrez. 5 Épongez le filet d'églefin avec de l'essuie-tout. Faites chauffer 1/2 cs d'huile d'olive par personne dans la poêle utilisée pour les lardons et faites cuire le filet d'églefin 1 à 2 minutes de chaque côté à feu moyen-vif.