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Si on m'avait dit il y a 5 ans que je serais devenue accro à ma courbe de température, je ne l'aurais jamais cru. Pourtant, je suis convaincue maintenant que c'est un vrai atout et une vraie richesse. La prise de température fait partie intégrante de la symptothermie et elle est importante à maîtriser. Voici donc un article pour mieux comprendre et surtout savoir commendre prendre sa température en 6 étapes. 1/ Comprendre ce qu'est la température basale et à quoi elle sert La température basale mesure ton métabolisme au repos. Après l'ovulation et à chaque cycle, le corps de la femme se réchauffe dans l'optique de se préparer pour une éventuelle grossesse. En prenant ta température quotidiennement au réveil, tu seras avec le temps capable de repérer un décalage après l'ovulation et de valider la présence et la période de ton ovulation. En plus de détecter ton ovulation, elle sera un indicateur de ton état de santé en général. D'où vient ce décalage de température? Quel thermomètre choisir pour la symptothermie - Pro en symptothermie. C'est une histoire d'hormone!

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L'expédition est plutôt rapide et le colis est bien emballé, de façon sobre et discrète. Si tu as encore des questions sur le dispositif, tu peux me contacter par email à et je me ferais une joie de te répondre. Tu peux aussi consulter la F. A. Q ci-dessous. F. Q. à propos du Trackle Peut-on utiliser le Tracker à l'arrêt de la pilule? A partir du moment où tu as un cycle menstruel, tu peux l'utiliser sans problème. L'ovulation revient avant les premières vraies menstruations, tu peux donc utiliser le thermomètre connecté pour suivre le retour de ta fertilité. | Lire aussi: Comment arrêter la pilule sans effet rebond? Est-ce compatible en post-partum ou allaitement? L'application ne comporte pas de mode allaitement mais tu pourras tout à fait t'en sortir avec l'aide d'une conseillère. Une fois que le retour de couche est revenu par contre, la questions ne se pose plus puisque tu repasses sur l'algorithme de base. Est-il possible de stériliser le thermomètre? Parce que les praticiennes de la symptothermie ne sont pas à l'abri d'une mycose ou autre problème génital, il est possible de désinfecter le thermomètre.

Le capteur calcul ensuite la température basale et retire les perturbateurs de la nuit (levés, rapports sexuels…). Nous avons pu recueillir des avis d'utilisatrices qui en sont satisfaite c'est pourquoi nous vous le proposons également dans notre sélection. Pour les trois premiers cycles il est tout de même recommandé de prendre sa température de manière classique en complément afin de vérifier la fiabilité de la courbe et de laisser le temps à l'algorithme de connaître vos fluctuations de température. La température n'a pas besoin d'être prise tous les jours pendant le cycle. Il suffit de la prendre à partir du début de la phase fertile jusqu'à la validation de l'ovulation soit, en général, sur une période de 10 à 15 jours. Lorsqu'on débute on peut prendre sa température sur une période plus longue afin de bien comprendre son cycle. Il faudra démarrer au jour 6 du cycle durant les 12 premiers mois de pratique. Ce jour peut-être avancé si une montée de température a eu lieu avant le jour 14.