La Foulee Vourloise | Purée De Fraise Thermomix

De par sa participation, le concurrent renonce à tout droit personnel à image et autorise l'organisateur ainsi que ses ayants-droits et partenaires à utiliser celles-ci sur tout support, pour une durée de 2 ans, dans le monde entier. Les organisateurs se réservent le droit de modifier le parcours ou d'annuler la course, sans possibilité de remboursement, si les circonstances l'exigent.

1. Résultats Foulées Vourloises 2022 - Vourles
2. Foulée Vourloise – 17/03/19
3. Résultats de la Foulée Vourloise - Terre De Runners
4. Balade Vourloise
5. Le parcours de la Foulée Vourloise - La Foulée Vourloise
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Résultats Foulées Vourloises 2022 - Vourles

Cette année encore, Quentinuons vous propose d' être bénévole pour la Foulée Vourloise. En venant dimanche 17 mars, de 7h30 à 12h, vous encadrerez la course en indiquant le chemin aux coureurs et vous permettrez à l'association de récolter des fonds pour le projet 2019. Pour vous inscrire, c'est ici: Merci aussi de bien renseigner, en plus de vos disponiblités: 1- votre participation à la course bénévoles (correspond au créneau du samedi à partir de 17h30); 2- votre présence au moment de convivialité qui réunira tous les bénévoles: il aura lieu le dimanche après la course, vers 13h/13h30 sur place. Balade Vourloise. C'est l'occasion de tous nous retrouver après quelques heures de mobilisation et d'activités intenses afin de faire vivre l'esprit convivial de la Foulée Vourloise. Nous comptons sur vous! A très bientôt L'équipe Quentinuons

Foulée Vourloise – 17/03/19

La suite se passe majoritairement en descente, nous passons le 8ème km en un peu plus de 32', j'entends un coureur revenir sur moi dans la descente, j'allonge la foulée, mais il me dépasse, je décide de le suivre, puis on approche du stade où il va y avoir lieu la bifurcation entre le 10km et le 21km. Le coureur qui vient de me dépasser, continue sur le 21km, nous voilà reparti pour une deuxième boucle avec 2 petites modifications, je passe au 10ème km et la moitié du dénivelé de fait en un peu plus 40', soit plus d'une minute de mieux que l'année dernière, je suis content. Les sensations sont bonnes, je suis dans les baskets du coureur de devant, dans ma tête je me dis que tout va se jouer avec lui! On m'annonce 7ème (arf dans ma tête je me dis, comme l'année dernière...!! Le parcours de la Foulée Vourloise - La Foulée Vourloise. ), pas grave l'allure est meilleure et la course n'est pas finie. Il se retourne régulièrement, je suis à une dizaine de mettre de lui, je reviens sur lui dans les bosses mais il me distance sur le plat et les descentes.

Résultats De La Foulée Vourloise - Terre De Runners

Sport: Course Pied (trail) Date: Sunday 20 mars 2005 Lieu: Vourles (69 - Rhne, Rhne-Alpes) Distance: 20 kms Heure départ: 09:00:00 Attention!!! Il est recommandé de se renseigner auprès des organisateurs avant de se rendre au départ d'une course. Les erreurs et les changements de dernière minute sont rares, mais cela arrive. Kikouroù décline toute responsabilité en cas d'erreur. Résultats de la Foulée Vourloise - Terre De Runners. Forum de discussion Aucun fil de discussion. Carnet d'entrainement Il n'y a pas de séance pour cette course. Rsultats complets Kikouroù n'a pas les résultats de cette course. Vous pouvez vous connecter pour soumettre un fichier de résultats. Rsultats sur le web Kikouroù n'a pas les résultats de cette course.

Balade Vourloise

Date limite d'inscription par internet: le vendredi 15 mars *dans la limite du nombre des 600 dossards disponibles. Licences acceptées: FFA, FFCO, FFPM, FFTr i Tous les coureurs devront remettre lors de l'inscription, une photocopie de leur licence ou d'un certificat médical de non contre-indication à la pratique de la course à pied en compétition datant de moins d'un an. Ces documents seront conservés par l'organisateur et ne seront pas restituées aux participants. Seules les inscriptions accompagnées du justificatif ci-dessus et du paiement seront prises en compte Inscriptions sur place au stade de Vourles le samedi veille de la course de 14h00 à 17h00, et le dimanche de 7h45 à 8h45 dans la limite des dossards disponibles. Supplément le jour de la course. Les inscriptions et paiement en ligne sur le site sont à privilégier: dans ce cas, ne pas doubler votre inscription par l'envoi d'un bulletin papier. Art. 5 Dossards La remise des dossards aura lieu le samedi veille de la course de 14h00 à 17h00 et le jour de la course de 7h45 à 8h30 au stade.

Le Parcours De La Foulée Vourloise - La Foulée Vourloise

Je passe la bosse à l'heure de course, km 13, 9 pas si mais un oeil sur le chrono et je me rends compte que mon temps espéré s'envole un peu... Passage au ravito, tout droit, merci pour les encouragements un peu plus loin j'aurai l'occasion de croiser Oliv coach des foulées qui était sur le 10km et qui remonte le parcours pour encourager les têtes qu'il connaît, c'est bien sympa, merci mon pote! Il m'annonce dans les 15 premiers, ça confirme donc mon retard sur le chrono. Je n'ai pas de regret car je n'ai pas l'impression d'avoir chaumé, donc je continue à regarder derrière si ça revient et je me rends compte dans la dernière bosse que le coureur n'est plus très loin, alors j'en remets une couche pour maintenir mon écart. Dernier petit tour par les vergers, puis j'ai toujours le coureur de devant en vue mais l'écart aura été maintenu sur toute la 2ème boucle, ça semble dur à aller le chercher. À la sortie du chemin, on tourne à droite sur bitume en descente et là Yvan de l'ESL était venu exprès pour m'encourager avec son vélo (merci c'est super sympa), ça fait du bien et plus bas Oliv est de nouveau là pour m'encourager, merci c'est top.

Je me dirige ensuite vers ma chérie, les enfants qui m'attendent et vers les copains des foulées, puis place au ravito! J'en profite pour féliciter Seb vainqueur de l'épreuve en 1h13' et Brieuc qui fini 3ème à un peu plus de 2' devant moi! L'arrivée Place ensuite à la remise des récompenses, dont celle pour le club le plus représenté, qui nous a valu un jambon, que l'on se partagera lors de nos prochaines réunions. Ensuite la remise des prix par catégorie et grâce au non cumul des récompenses, ils vont chercher les 3 premiers par catégorie, ce qui fait que 5 personnes des foulées ont été récompensées, dont moi pour la 2ème place de sénior (sachant qu'il y avait déjà 2 séniors dans les 3 premiers du scratch). Un joli souvenir, comme l'année dernière, qui fait toujours plaisir entourée des miss du pays lyonnais. Je suis plutôt satisfait de ma course, même si j'aurais aimé faire encore mieux au classement, je m'en contenterai car je ne l'avais pas spécialement préparé en tant que telle. J'améliore malgré tout le chrono et les écarts avec les premiers par rapport à 2016, ça prouve que le travail paye et je remercie au passage mon coach Yoann Stuck qui me concocte des plans d'entraînements aux petits oignons, que je fais avec toujours autant de plaisir.

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Purée De Fraise Thermomix Recipe

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Purée De Fraise Thermomix A La

Rien de compliqué pour ce gâteau, il est composé d 'un biscuit cuillère et d'une mousse aux fraises, cette recette est légère et délicieuse!! pour 8 pers / préparation 1H / réfrigérateur 6 h / ingrédients pour le biscuit cuillère - 3 oeufs - 80 gr de sucre poudre - 80 gr de farine - 1 pointe de colorant rouge coquelicot Artist pour la chantilly - 400 gr de crème liquide bien froide entière - 60 gr de sucre poudre - 1 sachet de sucre vanillé Pour la mousse aux fraises au thermomix - 500 gr de fraises - 5 feuilles de gélatine RECETTE Préchauffez le four à 180°. Préparez le biscuit cuillère, séparez les blancs des jaunes. Montez les blancs en neige avec 40 gr de sucre semoule au thermomix ou kitchenaid. Purée de fraise thermomix francais. Dans un saladier, battre à la fourchette les jaunes d 'oeufs, la farine, le colorant et les 40 gr de sucre restant. Ajoutez les blancs en neige et mélangez le tout délicatement à la spatule. La préparation doit être légère et crémeuse. Versez la préparation sur la toile flexipat ou sur une plaque recouverte d 'une feuille de papier sulfurisé.

Mélangez délicatement la chantilly et la mousse aux fraises à la spatule. Versez dans le cercle à gâteau et mettre au frais pour au moins 4 heures. Une fois la mousse bien prise, démouler et décorer suivant vos envies. Bon appétit