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N'hésitez pas à laisser un commentaire et à partager cet article autour de vous, nous avons tous des proches qui souffrent de maux d'estomac et qui n'en parlent pas forcément tant cette souffrance est devenue une fatalité pour eux... La connaissance est une des clefs de la santé... Partagez-la et Prenez soin de vous!

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Les causes: pourquoi a-t-on mal? Le plus souvent les maux d'estomac sont liés à des troubles digestifs. Après un repas copieux, trop arrosé, mal équilibré ou en cas de changement de régime alimentaire par exemple, il en résulte une mauvaise digestion, ou dyspepsie. Ces maux ne sont pas inquiétants et disparaissent assez vite. Il s'agit de ballonnements, de reflux gastriques ou de crampes le plus souvent. Par contre, lorsque les douleurs sont persistantes et répétées, les causes sont généralement plus sérieuses. La première d'entre elles est le stress. Il est responsable de bien des maux comme l'eczéma lien, l'urticaire lien, le mal de dos, les insomnies lien… et aussi de douleurs gastriques. Mis à part le stress, il peut s'agir d'une maladie d'origine bactérienne ou virale comme la gastrite, la gastro-entérite ou l'ulcère à l'estomac. Magnétiseur reflux gastrique de. Enfin, le cancer à l'estomac peut aussi être envisagé. Cette cause est certes extrême, c'est pour cela qu'il est nécessaire de consulter son médecin en cas de douleurs fréquentes, vives, persistantes ou liées à d'autres symptômes comme des nausées, des vomissements, des maux de têtes ou une fatigue générale.

Si les douleurs persistent lorsque vous êtes allongé, il est alors conseillé de surélever la tête d'environ une dizaine de centimètres. Privilégier certains aliments Afin que les symptômes disparaissent rapidement, il est recommandé de privilégier certains aliments qui seront bons pour l'estomac. Les légumes cuits à la vapeur tels que les haricots verts, les pois gourmands, les carottes ou encore les navets sont particulièrement recommandés. De plus, les fruits tels que les pêches, les poires ou encore les bananes et les fruits rouges seront favorables au rétablissement de votre estomac. Limitez cependant tout ce qui est acide comme par exemple les tomates ou les oranges. En terme de viande, limitez votre consommation de viande grasse ou rouge et mettez plutôt l'accent sur les viandes maigres tels que le poulet ou la dinde, ou les poissons cuits à la vapeur. Reflux gastro-oesophagien – Magnétiseur Naturopathe. De plus, prenez le temps de bien mastiquer vos aliments, cette action favorisera votre digestion! Enfin, éviter de faire de l'exercice juste après avoir mangé.

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