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Et on ne devient pas commandant en un jour. Commencez par discipliner votre esprit, peut-être en vous habituant avec des techniques plus simples comme l'Arrêt Mental. A force vous gagnerez en assurance sur votre capacité à contrôler ce qui se passe en vous. Ne vous empêchez pas cependant d' expérimenter dès à présent le pouvoir de la Litanie en remplaçant par exemple le mot « peur » par votre plus gros obstacle émotionnel du moment. Quel est-il? L'attachement au passé? La faim peut-être si vous commencez le jeûne? Ou bien la colère? La déprime? L'inquiétude? Petit exemple avec cette dernière: Je ne dois pas me laisser aller à l'inquiétude car l'inquiétude tue l'esprit. L'inquiétude est la petite mort qui conduit à l'oblitération totale. J'affronte mon inquiétude. Je lui permet de passer sur moi, au travers de moi. Alors qu'elle s'en va, je tourne mon oeil intérieur sur son chemin. Et là ou elle est passée, il n'y a plus rien. … Rien que moi. Essayez donc. Avec ce qui menace le plus votre raison en ce moment.

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Litanie contre la Peur, Dune - Franck Herbert This quote a été ajouté par user558220 Je ne connais pas la peur, car la peur tue l'esprit. La peur est la petite mort qui conduit à l'oblitération totale. J'affronterai ma peur. Je lui permettrai de passer sur moi, au travers de moi. Et lorsqu'elle sera passée, je tournerai mon oeil intérieur sur son chemin. Et là où elle sera passée, il n'y aura plus rien. Rien que moi. S'exercer sur cette citation Modifier Le Texte ou juste laisser un commentaire

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Je ne connaîtrai pas la peur, car la peur tue l'esprit. La peur est la petite mort qui conduit à l'oblitération totale. J'affronterai ma peur. Je lui permettrai de passer sur moi, au travers de moi. Et lorsqu'elle sera passée, je tournerai mon œil intérieur sur son chemin. Et là où elle sera passée, il n'y aura plus rien. Rien que moi. - Litanie contre la peur du rituel Bene Gesserit Written on February 8, 2018 book quote

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Elle peut m'empêcher de vivre et parfois de déployer mes talents 3. De même, le courage n'est pas l'absence de peur. C'est simplement la capacité à continuer d'agir, alors même que la peur est là. Cette litanie contre la peur est un mantra qui peut donner du courage. Elle ne cherche pas à la supprimer, mais simplement à la laisser nous traverser et prendre du recul sur son action. Car contrairement à moi, elle ne reste pas. S'il y a une peur que je ressens fortement dans la vie, c'est que mes enfants se fassent renverser dans la rue. Ils font toujours un peu les fous, les trottoirs sont étroits là où j'habite et les gens roulent vite – c'est la campagne. Je suis toujours dans l'anticipation permanente d'un danger pour eux et du coup dans une tension systématique, qui se reflète dans ma relation à eux. D'un côté, je trouve cette peur justifiée, mais je reconnais que ces effets sont trop importants sur moi. Ce mantra peut-il m'aider? Frank Herbert, Dune, 2006. ↩︎ À relire: stratégies de survie.

Car là où il y a un manque de confiance en soi, la peur n'est pas loin … Voici le texte: Je ne connaîtrai pas la peur, car la peur tue l'esprit. La peur est la petite mort qui conduit à l'oblitération totale. J'affronterai ma peur. Je lui permettrai de passer sur moi, au travers de moi. Et lorsqu'elle sera passée, je tournerai mon œil intérieur sur son chemin. Et là où elle sera passée, il n'y aura plus rien. Rien que moi. Frank Herbert Je ne sais pas vous, mais moi, la phrase qui m'interpelle le plus, c'est: La peur est la petite mort qui conduit à l'oblitération totale. Partagez sur Twitter Je ne veux pas mourir avant l'heure. Et si la peur est une petite mort, alors je ne veux pas lui céder … Bien sur, la peur montrée dans cette petite BD est d'une toute autre nature que celle évoquée sur ce blog. Car celle-ci est violemment concrète. Il n'en reste pas moins que le résultat est le même: elle nous tue. La fin proposée par la citation, et son illustration, sont, heureusement, porteuses d'espoir.

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Suite et fin de la fabrication de mes plateaux flottants à sauvagine ce week-end: j'ai appliqué deux épaisses couches de peinture vert mat pour renforcer l'étanchéité du bois et masquer l'aspect « brillant » que donnait le goudron. Suivant les conseils d'amis sauvaginiers, j'ai opté pour un système d'attache à une patte composé d'un morceau de cordelette et d'une épingle vendue sur le site. Voici le résultat final: Pour tromper l'impatience, je me suis lancé dans un atelier bricolage ce week-end. L'an dernier, j'avais fait des plateaux fixes pour mes sarcelles, mais les variations permanentes du niveau d'eau m'ont empêché de les utiliser. Les sarcelles ont donc passé la saison en cage. J'ai radicalement changé d'option pour la saison prochaine: mes oiseaux seront sur des plateaux flottants fixés à un poids. Le contre plaqué marine étant largement au-dessus de mes moyens d'étudiant, j'ai opté pour du contre plaqué extérieur que j'ai recouvert de 2 couches de goudron pour éviter que le bois ne pourrisse et ne prenne l'eau.