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e vous ne pouvez pas demander de conseils mis à part vous fier à vos envies! En ce qui concerne les personnes qui vivent en couple ou en famille, vous pouvez demander de l'aide à votre compagnon ou compagne pour savoir ce qu'il a envie de manger (même si en général la réponse va être « fait comme tu veux »). Vous pouvez aussi demander l'avis à vos enfants tout en précisant que les hamburgers et les pizzas ne constitueront pas tous les repas de la semaine! Même si en règle générale il faut mieux écouter votre instinct et vos envies, essayez de demander conseil à vos proches, on ne sait jamais s'ils ont une idée de génie tout à coup! 4. Connaître le supermarché Pour ma part quand je rédige ma liste de courses je m'imagine dans les rayons de mon supermarché, c'est pour cela que je vous conseille de vous rendre dans un magasin que vous connaissez pour visualiser plus facilement les rayons lors de la rédaction de votre liste, mais aussi pour gagner du temps lorsque vous serez dans les rayons!
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