Mangez-Bien, Sentez-Vous Bien ! - Chantal Voets | Boeken.Com
Ta ke care of yourself. Ge t ple nt y of sleep. Vous avez probablement mangé au moins une fois aujourd'hui - o u bien vous mangerez s o us peu. Chances are you have already eaten at least once t oday- or if not, tha t you w ill eat befo re t oo long. Prenez soi n d e vous en mangeant bien, e n ayant suffisamment [... ] de sommeil et en faisant de exercices modérés (si vous en êtes capable). T ak e car e o f yourself by eating well, get tin g eno ug h sleep, [... ] and doing some mild exercise (if you are able). Mangez bien e t r estez active mais mêm e s i vous mangez p o ur deux, vous ne devez [... ] pas manger comme deux! E at well an d stay act iv e-b ut whil e you a re eating for two, you d on't n eed to [... ] eat li ke two! La portion de référence indiquée sur l'étiquette ne [... ] correspond pas nécessairement à la portion q u e vous o u v otre en fa n t mangez e n u ne fois, et les [... ] consommateurs ne doivent pas [... ] se sentir limités par cette portion », précise-t-elle.
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If you eat well and exercise, many people have reported really good results with it. Ainsi, il est commun pour sentir peu un weepy, irritable ou déprimé en jours premiers après vous mangez bien, complétez votre régime avec des suppléments entiers de nourrit... So, it's common to feel a little weepy, irritable or moody in the first few days after you eat well, supplement your diet with high quality whole food supplements (especially omega-3 oils and B vitamins)... Reposez-vous, lavez- vous, mangez bien. Quand vous mangez bien, vous vous sentez plus énergique, ce qui vous donne la force dont vous avez besoin pour surmonter les difficultés. When you eat well, you will feel more energetic, giving you the strength you need to cope. Alors, c'est un bon compromis: si vous mangez vraiment bien, vous pouvez habituellement manger moins, et cela vous aidera en même temps à contrôler votre poids. So it's a nice compromise: if you eat really well, you usually need to eat less, and that will help you control your weight as well.
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Nous avons eu le bonheur de recevoir le livre « Mangez-bien, Sentez-vous bien » de Chantal Voets parue aux éditions Tai-Pan, et nous n'avons pas été déçu. Vraiment, c'est un très beau livre à lire et à relire… D'ailleurs, en cours d'écriture de cet article, nous avons eu l'immense privilège de rencontrer Chantal Voets, l'auteure de ce magnifique ouvrage et co-fondatrice d'Amanprana, à une journée presse et, nous pouvons vous dire que Chantal est chaleureuse comme la cuisine qu'elle réalise. Nous en profitons pour la remercier pour son accueil très chaleureux et pour sa dédicace! Chantal Voets a commencé, il y a 15 ans, à s'intéresser à l'alimentation quand des problèmes de santé, à elle et à sa fille sont apparus et l'on conduit à entrer dans un magasin d'alimentation biologique. Elle trouvera son inspiration dans les ingrédients qu'elle trouvera, créera de nouvelles recettes et prendra des cours de cuisine. Une année plus tard, tous ces problèmes de santé étaient résolus et c'est depuis cette époque qu' elle est fermement convaincue qu'Hippocrate avait raison: Nos aliments sont nos meilleurs remèdes.
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Les produits Amanprana dans le livre Manger bien, sentez-vous bien Il est évidemment impossible de distinguer Chantal d'Amanprana. Dans son livre, elle travaille avec des produits d'Amanprana, des produits qu'elle soutient à 100%. Le livre aborde les nombreux avantages des produits d'Amanprana et surtout explique comment les utiliser au mieux. L'application des produits Amanprana dans les recettes montre comme ils sont polyvalents. De nombreuses célébrités en raffolent déjà: Kim Clijsters, Ellemieke Vermolen, Marijke Helwegen, Amber Albarda, Lisette Kreischer,...
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C'est parce que le sel favorise la rétention d'eau et ralentit la digestion. Il peut nuire à votre flore intestinale en tuant certaines des bonnes bactéries. Ayez la main légère sur le sel. Mangez moins salé pour éviter d'avoir le ventre gonflé Hypertension C'est prouvé que le sel est déconseillé pour des personnes qui ont des problèmes cardio-vasculaires. L'excès de la consommation du sel augmente l'hypertension artérielle. Avec plus de sodium dans les cellules, la rétention d'eau dans notre organisme monte, ainsi que le volume de sang, qui exerce une pression et fait travailler notre cœur plus rapidement. De ce fait, c'est très important de surveiller son taux de sodium et d'y faire attention si on a des problèmes cardiaques. Moins de sel dans l'assiette peut servir de prévention contre des maladies cardiovasculaires Gonflements de certaines parties du corps La surconsommation de sel peut provoquer un œdème (gonflement de tissus) dû à la rétention de l'eau. Les parties touchées sont: le visage, les mains et les pieds.
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