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Friday, 17 May 2024

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Regarde la pièce jointe 16483 Pourtant dans les catégories à l'inscription elle sont belles et bien là. D'ailleurs je vais réservé ma place rapidement Merci! oui on va pas laisser mourir le forum!! faut pas lacher et vivre sa passion. Je m'installe pour suivre Prends donc un fauteuil Je suis en pause, Je mange avoine avec lait d'amande. Une whey Quelques amandes et 3 noix Je pense que garder de bons aliments restera primordial, je suis humains biensur que je vais faire des écarts, mais je vais garder un oeil sur ma diet pour garder un physique propre. Les brocolis seront toujours de la partie, ils m'ont beaucoup apporté, très bonne source de vitamines, fibre, ils ont un rôle drainant, et anti oestrogene, en plus de baisser la glycemie quand ils accompagne du riz. Aujourd'hui je pensais être crevé mais pour l'instant je me sent bien donc si ça se maintient je place dos/tri cette après midi, séance d'1h je pense. Je vais tourner sur un cycle de 4 séances par semaine. Reprendre mon classque à moi.