Recette Igname Avec Sauce St
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Salut à tous!!! Fin de semaine partout mais fraîcheur sous d'autres cieux… Pour apporter un peu de chaleur et d'exotisme, voici une soupe aux ignames, proposée par Sandra du groupe Miam-Miam Bénin sur Facebook…notre groupe de partage de recettes! L'igname vous la connaissez désormais! sinon, j'en ai parlé ici! Rappelons qu'au Bénin, la traditionnelle soupe d'igname est appelée communément « ragout » Son mode de cuisson varie selon les régions. Elle est préparée avec de l'huile rouge (huile de palme) dans le Sud et avec de l'huile d'arachide ou de palme (aussi) vous concocterai pour une prochaine fois une recette de « ragout », un de mes plats préférés! Ingrédients: Pour 3 personnes 1 tubercule d'igname 1 poulet ou de la viande osseuse Epices: ail frais, gingembre frais, épices du pays, sel, huile feuilles de laurier Légumes: Carottes, petits pois, maïs doux Préparation: 1 heure environ Épluchez les ignames et coupez les en rondelles, puis en petits morceaux. Recette igname avec sauce ville. Râpez l'ail, le gingembre et les carottes.
Recette Igname Avec Sauce Ville
Retirez toutes les arêtes de poisson du poisson et mettez-les de côté. Placer la poêle à frire à feu moyen / doux, ajouter environ 1/2 tasse d'huile de cuisson. Ajouter l'ail, le gingembre, les crevettes et le sel au goût. Cuire jusqu'à ce que les crevettes soient roses, retirer et réserver. Ajoutez la tomate, la pâte de tomate et l'oignon. Les recettes indispensables de Marion: Igname sauce aubergine et tzatziki. Cuire jusqu'à ce que l'eau s'évapore. Ajouter le maquereau fumé, les crevettes, le sel, le piment hachés et le cube au goût. Cuire environ 4-5 minutes ou jusqu'à ce que l'huile flotte sur la sauce. Incorporer l'œuf puis remuer pour former un mélange. Servir la sauce aux œufs avec l'igname
1, 5 kg d'igname 3 aubergines 800 g de tomates 1 poivron 1 carotte 2 oignons 6 à 7 gousses d'ail 100 ml de vin blanc 1 petit morceau de gingembre frais 1 bouillon cube 5 cuillères à soupe d'huile d'olive 1 cuillère à soupe de vinaigre balsamique 2 cuillères à soupe de purée d'amandes sel poivre piment thym ou basilic sauce soja curry 1 concombre 250 g de petits suisses ou de fromage blanc ou de yaourt persil Pour la purée d'aubergines et l'igname: 1 Couper 1 oignon très finement et presser 2 gousses d'ail. Les faire mariner dans l'huile d'olive et le vinaigre. 2 Laver, éplucher, couper, puis placer tous les légumes au fond d'une cocotte minute. Sauté d'igname à la sauce soja - Épicez l'assiette | Maternidad y todo. 3 Disposer l'igname coupée en gros morceaux par dessus. 4 Mettre le vin blanc au fond de la cocotte et faire cuire (sans ajouter d'eau) env. 7 min lorsque la pression est au maximum. Pour le tzatziki: 5 râper finement le concombre et l'égoutter en le pressant. 6 Ajouter ensuite les autres ingrédients et réserver. 7 Quand ils sont cuits, disposer les morceaux d'igname dans une casserole ou sur un plat de présentation.