Confiance En Soi Huile Essentielle | Les Huiles Essentielles Au Quotidien
De l'olfaction à l'intégration des connaissances Cette rencontre très particulière permet de faire le lien avec les connaissances intellectuelles, pharmacognosiques, les propriétés de la plante et recouper les informations. Par exemple je faisais récemment une olfaction avec l'HE de tea tree, très utilisée au quotidien pour les rhumes, les mycoses et autre herpès, mais rarement explorée au niveau olfactif. Et ce fut une révélation pour beaucoup de participants. Nous avons découvert sa personnalité dynamisante, joyeuse, sa rapidité de mouvement et ainsi que son biotope humide tropical. Nous avons pris conscience que cette plante est une ressource en cas de fatigue et de lassitude et que son milieu biologique en fait un recours face aux problèmes de champignons et aux moisissures en désinfectant et asséchant la peau. Il ne s'agissait plus d'une connaissance intellectuelle mais bien d'un ressenti vécu qui nous a permis d'apprécier la plante et l'huile essentielle dans toute sa grandeur et pas simplement comme un petit flacon utile pour les maux du quotidien.
Huile Essentielle Confiance En Soins
Le mélange Pour rester concentré, prenez votre flacon vide, et ajoutez: 20 gouttes d'huile essentielle de Menthe des Champs 40 gouttes d'huile essentielle de Laurier Noble 40 gouttes d'huile essentielle de Citron 40 gouttes d'huile essentielle d' Épinette Noire Bouchez (clic! ), homogénéisez puis étiquetez votre flacon. Votre synergie est prête! Mode d'utilisation Versez quelques gouttes du mélange d'huiles essentielles dans votre diffuseur en respectant le nombre de gouttes indiqué sur la notice. Diffusez par plage de 30 minutes. Les adultes, les adolescents, les enfants de + de 3 ans, les femmes enceintes de + de 3 mois et les femmes allaitantes. Les femmes enceintes de - de 3 mois, les enfants de - de 3 ans. Précautions particulières Il est recommandé aux personnes asthmatiques, sous traitement pour des problèmes thyroïdiens, ou épileptiques de demander un avis médical avant toute première utilisation de cette synergie de diffusion. Pourquoi ces huiles essentielles? Le Laurier Noble rééquilibre le système nerveux Une bonne concentration, sans stress, avant une épreuve est primordiale.
Huile Essentielle Pour La Confiance En Soi
Appliquez 4 à 5 gouttes de la préparation sur votre plexus solaire, votre nuque, vos tempes, vos poignets et derrière vos oreilles. Ajoutez un peu d'huile végétale d'Amande douce. Renouvelez l'application plusieurs fois par jour, en respirant largement avec expiration longue. Quelques astuces en plus... Pour profiter encore davantage des bienfaits des huiles essentielles, voici quelques recettes que vous pouvez aussi utiliser avec profit: Déposez 1 goutte d'huile essentielle de Laurier et 1 goutte d'huile essentielle de Menthe poivrée sur un comprimé neutre. Prenez le mélange en cas d'anxiété ou de trac (quelques jours avant un rendez-vous important ou un examen). Mélangez 2 gouttes d'huile essentielle de Laurier avec quelques gouttes d'huile végétale. Appliquez la préparation sur votre nuque, votre plexus solaire ou le creux de vos poignets en inspirant longuement. DREZET Christophe, Les huiles essentielles pour tous. Éditions Andrea, 2019. 430 p. ISBN 978-2-491084-00-4. Usages courants des huiles essentielles La richesse de l'aromathérapie n'a d'égale que la richesse du monde végétal.
7. L'huile essentielle de Géranium bourbon L'huile essentielle de Géranium bourbon vous aidera à oser sortir de votre zone de confort et des sentiers battus et à surmonter vos peurs, le stress ou l'anxiété pour aller décrocher vos rêves. C'est l'huile essentielle qu'il vous faut si vous vous sentez bloqués, englués, apeurés ou impuissants concernant des projets ou des choses qui se situent dans le futur ou en cas de timidité excessive ou d' inhibitions insurmontables. Attention, son parfum fleuri est assez puissant. Vous pouvez l'utiliser en application: une goutte sur le plexus solaire, une goutte à la pliure des poignets, derrière les oreilles et sur la nuque ou en olfaction en portant la bouteille à votre nez et en inspirant profondément 2 à 3 fois, à renouveler autant de fois que nécessaire au cours de la journée. N'hésitez pas à vous renseigner auprès d'un aromathérapeute ou pharmacien en cas de doute. Faites attention si vous êtes une femme enceinte, allaitante ou si vous souhaitez utiliser les huiles essentielles pour des enfants de moins de 12 ans.