Smoothie De Saison Septembre, Le Layering : Mes Conseils Pour Les Peaux Mixtes, Sensibles Et Déshydratées
Aujourd'hui, je vous propose quatre de mes recettes favorites, pour réaliser vous-même vos propres mélanges, pour vous faire plaisir et vous faire du bien 🙂 Le smoothie rouge (fraises, betterave rouge, poire et céleri branche) | Au blender: 2 petites betteraves rouges – 1 poire – une poignée de fraises – une branche de céléri – un verre d'eau Parfait pour drainer et purifier grâce aux deux légumes plein de bienfaits, riches en anti-oxydants, ce smoothie est cependant très gourmand grâce à sa saveur sucrée. Le jus detox booster de beauté (carotte, orange, citron et gingembre) A l'extracteur: trois carottes moyennes, deux oranges, un citron et une racine de gingembre pour 200 ml de jus. Ce jus est une bombe d'énergie, mais également un véritable bénéfice pour la beauté de la peau, grâce au beta-carotène et à la vitamine C. Le gingembre est quant à lui reconnu pour améliorer les problèmes de fatigue chronique. A consommer sans modération au petit-déjeuner. Idées-recettes avec les Fruits & Légumes de Septembre - Cuisine Addict. Le jus detox de légumes verts (épinards, concombre et céleri) A l'extracteur: une poignée d'épinards frais, un demi-concombre et deux branches de céleri pour 200 ml.
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Smoothie De Saison Septembre 2013
Puis, découpez en quarts les figues et les nectarines. Placez-les, dans votre mixeur. Découpez le melon et rajoutez-le aux autres fruits. Ajoutez les myrtilles et les mûres. Refermez bien votre blender (et oui un accident est vite arrivé). Mixez et dégustez. SMOOTHIE VERT DÉTOXIFIANT: 3 poignées d'épinards frais, 4 kiwis, Un demi concombre épluché et évidé, 2 poignées de raisins verts, 5-6 cuillères à soupe de jus de pommes, Lavez vos fruits et légumes. Versez le jus de pomme dans le blender. Rajoutez les poignées de pousses d'épinard. Épluchez les kiwis et coupez-les en quart. Coupez le concombre en deux. Smoothie de saison septembre 2011. Épluchez la moitié de celui-ci, coupez la en deux, évidez-la et couper le concombre en morceaux. Rajoutez les poignées de raisins. SMOOTHIE EXPRESS POIRE, ORANGE, BANANE: 2 poires, 2 oranges, 2 bananes, Épluchez et coupez en quarts les poires et les oranges Coupez les bananes en rondelles. Mixez le tout et dégustez. Petits tips: Pour rajouter une touche gourmande et vanillée n'hésitez pas à rajouter un sachet de sucre vanillé dans vos smoothies.
Smoothie De Saison Septembre 2010
un feuillu au goût passe-partout: épinards, kale, mâche… un fruit acidulé: orange, kiwi, cerises, framboises… un boost d'énergie: citron, gingembre, piment… un truc qui réveille, quoi! un sucrant naturel (opt. ): fruits secs (dattes, raisins, etc. ), du sirop d'agave ou du sucre de coco. Perso, j'adore les smoothies ensoleillés, un brin épicés et, surtout, très gourmands! Pas vous? Smoothie de saison septembre 2010. Vous allez voir tout ce qu'on peut faire alors que l'hiver touche à sa fin et que les fruits de printemps ne sont pas encore là… plein de combinaisons, toutes plus gourmandes les unes que les autres! ✺ Sunshine Smoothie ✺ Ingrédients: 1/2 banane congelée 1/2 cm de gingembre frais 1 carotte ou 125 ml de jus de carotte* 1/2 citron 1/2 orange 2-3 cubes de butternut cuite (ou 1/2 banane) 1 datte une pincée de cannelle 180 ml [2/3 c. ] d'eau fraîche quelques glaçons * Pour un smoothie onctueux et si vous n'avez pas de T-Rex, optez pour le jus de carotte, ça vous évitera les petits morceaux coincés dans la paille… 😀 Ah, sûrement l'un de mes green smoothies préférés!
La nectarine contient des fibres tendres qui la rendent particulièrement digeste. Gorgé de bêtacarotène - qui lui donne sa jolie couleur jaune-orangée - et riche en vitamines C, ce fruit mérite d'être dégusté tel quel à la fin d'un repas, mais aussi dès le petit déjeuner et pourquoi pas en guise de collation. Découvrez la fiche aliment de la nectarine pour plus d'informations. La pêche et le brugnon Difficile de parler de l'un sans parler de l'autre: la pêche comme le brugnon sont les fruits de l'été avec la nectarine, le melon et les abricots! Les fruits et légumes de septembre | LaNutrition.fr. La pêche des vignes, en revanche, est un peu plus tardive: elle n'arrive sur les étals qu'en Septembre et Octobre. Tout comme la nectarine, la pêche et le brugnon font partie de ces fruits qui se suffisent à eux-mêmes et qu'on adore déguster en tant que fruits frais, quel que soit le moment de la journée! Ces fruits sont cependant de bonnes bases pour préparer de délicieux crumbles, des tartes et des salades de fruits aux notes estivales. Comptez 60 kcal pour un brugnon et très légèrement moins pour une pêche.
» Détrompez-vous… Il n'y a rien de mieux qu'un corps gras p our enlever toutes les impuretés. L'huile enlève tout - contrairement aux laits ou autres produits démaquillants - aussi bien le mascara waterproof que les fards à paupières ultra résistants, les fonds de teint « super tenue », les blush, etc. L' huile démaquillante élimine aussi les impuretés. Bref, il n'y a de plus efficace que l'huile pour cette première étape du millefeuille. Donc même si vous n'êtes pas maquillée, ce n'est pas une excuse pour ne pas l'effectuer. Vous pouvez aussi en profiter pour vous faire un massage facial, afin de faciliter la circulation du sang. Vous verrez, après les premières utilisations, vous ne pourrez plus vous en passer... Retrouvez une démonstration du démaquillage à l'huile par la blogueuse Manuela. Étape 2: Le Savon / nettoyant moussant Première étape du matin. LAYERING : Ma routine peau mixte et sensible. Deuxième étape du soir Il est impératif se débarrasser du gras de l'étape 1 ou du sébum sécréter pendant la nuit. Pour cela, on utilise un savon qui va nettoyer votre peau.
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Son teint quant à lui n'est pas maquillé. Pour un rituel de beauté layering personnalisé: Répondez aux questions de notre diagnostic de peau et nous concocterons pour vous un rituel de layering bio sur mesure! Retrouvez tous nos conseils beauté bio pour chaque type de peau. Plus de conseils beauté: Les cosmétiques bio pour les peaux grasses SOS peau sensible J'ai la peau déshydratée: que faire? Prendre soin de ma peau mature Peau sèche: comment la chouchouter? Peaux mixtes à grasses : votre routine layering au naturel - Beauté chérie. Peau mixte: comment en prendre soin? Une routine miracle anti acné, ça existe? Comment connaître mon type de peau en 2 min Nos solutions anti points noirs et pores dilatés Self Care: Mon Spa à la maison Gua sha: le rituel beauté miracle Taches brunes: solutions naturelles Brossage à sec: le geste à adopter Pourquoi utiliser des cosmétiques sans huiles essentielles? 10 conseils pour une routine beauté parfaite Double nettoyage: Tout ce qu'il faut savoir
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Dans le layering, on considère qu' il est essentiel de traiter la peau avec un sérum, avant d'appliquer une crème ou une huile. Soit un sérum naturel spécifique pour cibler une problématique particulière selon son type de peau et ses besoins. Soit du gel d'aloe vera, tout simplement. Layering peau mixte sensible iron. L'aloe vera a l'avantage d'apporter de nombreuses vertus à la peau. Il est à la fois très hydratant, apaisant, tenseur, antioxydant, exfoliant… et délivre de nombreux nutriments... 5. Masser une huile végétale Après avoir bien traité et hydraté la peau avec le sérum ou le gel d'aloe vera, on vient terminer le soin du visage avec une crème hydratante bio ou, encore plus slow, avec une huile végétale. Cette étape est indispensable pour sceller l'hydratation, nourrir et protéger la peau. Là encore, on choisit un soin ou une huile végétale adaptée à ses besoins. Noisette ou jojoba pour les peaux mixtes à grasses, nigelle pour les peaux acnéiques, bourrache ou onagre pour les peaux sèches ou matures, chanvre pour les peaux sensibles….
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A bientôt Lili de la Roquette Infirmière à domicile, maman et épouse épanouie, je suis passionnée par tout ce qui peut rendre le quotidien plus agréable. À travers ce blog, je souhaite partager avec vous mes découvertes bio, mes coups de coeur, mes looks, mes recettes, mes moments de bonheur… Au passage, j'informe mes lecteurs / lectrices d'amour que mes articles sont le fruit d'un long travail d'écriture, photos et recherches si besoin. Je ne prétend pas détenir la vérité et si une information vous paraissait erronée, n'hésitez pas à m'en faire part.
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Quel produit utiliser? En fonction de ses besoins, on peut utiliser une lotion hydratante, un tonique matifiant ou simplement un brumisateur d'eau thermale. Les lotions aux vertus anti-imperfections ou éclat, qui contiennent souvent des acides qui rendent la peau plus vulnérable aux UVA et UVB, sont à privilégier le soir. Le sérum Une fois la peau parfaitement nettoyée et tonifiée, vient l'étape du sérum. Sa texture fine, son léger poids moléculaire et sa haute concentration en actifs purs en font le produit idéal pour traiter en profondeur certaines problématiques cutanées comme les cicatrices d'acné, l'hyperpigmentation ou les signes de l'âge. Quel produit utiliser? En fonction des besoins de sa peau, on peut utiliser un sérum hydratant, anti-taches, antioxydant ou encore anti-imperfections. Layering peau mixte sensible vinyl. Le matin, on privilégie l'acide hyaluronique et la vitamine C et on garde l'acide glycolique et le rétinol pour le soir. Le contour des yeux La peau du contour de l'œil étant particulièrement fine et délicate, il faut en prendre soin matin et soir avec un produit formulé spécifiquement pour cette zone.
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Au fil des semaines, les teints brouillés retrouvent de l'éclat, les imperfections diminuent et les taches s'estompent. Le grain de peau paraît plus net, plus uniforme, et les signes de l'âge sont moins visibles. Les peaux matures vont adorer le layering. Et quand on voit les visages rayonnants des adeptes de ce rituel beauté, on se dit que ça vaut le coup de prendre quelques minutes supplémentaires matin et soir pour prendre soin de soi! Quels produits pour un layering? Tout sur le layering - Routine de soin visage au naturel. Le nombre d'étapes du layering dépend des particularités et des besoins de chaque peau. Certaines routines complexes peuvent comporter jusqu'à quinze produits différents, mais la routine de base est plus accessible et n'en nécessite "que" sept, à utiliser religieusement matin et soir. L'huile démaquillante Le soir, pour débarrasser sa peau du maquillage, des filtres solaires et des impuretés accumulées au cours de la journée, rien de plus efficace qu'un produit démaquillant bien gras! On le masse délicatement sur le visage sec (sans oublier le cou) afin de dissoudre les fards puis on émulsionne avec un peu d'eau pour faire peau nette.
Imbiber un coton d'hydrolat. Le passer sur tout le visage. 4ème étape: l'application du sérum Cette étape protège la peau et la prépare à être hydratée et nourrie. Pour nos lectrices fidèles, nous n'avons plus de secret pour vous, nous sommes des fétichistes inconditionnelles du gel d'Aloe Vera. On vous dit tout sur cet élixir ICI. Il a un effet tenseur immédiat et nourrit la peau en profondeur. Prendre une noisette de gel d'Aloe Vera (ou de votre sérum habituel) au creux de la main. L'appliquer sur le visage. Effectuer des mouvements qui vont de l'intérieur du visage vers l'extérieur (joues, front), puis du bas vers le haut (cou, nez, milieu du front) pour ne pas friper la peau. 5ème étape: le contour des yeux Si vous utilisez du gel d'Aloe Vera, cette étape peut être zappée, car ses bénéfices agissent aussi pour la peau fine du contour de l'œil. Simplement bien veiller à en appliquer partout sur le visage. Dans les cas ou le contour de l'œil est « défraîchi » nous utilisons de l'huile végétale de figue de Barbarie.