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Tout est montré et présenté par Martin Heckelman, un professeur de ski accompli qui enseigne le ski depuis plus de 20 ans en Europe, aux USA et en Amérique du Sud. Première partie: Skier dans les bosses en toute sécurité Qu'appelle-t-on bosses? / Entraînement physique / Surpasser sa peur / Tourner sur les bosses / Tourner autour des bosses / Virage en stem pour les bosses / Démarrer facilement les virages / Pivot / Autonomie du corps / Erreurs fréquentes / Virage contrôlé / Bosses glacées / Bosses en neige fondue / Bosses coupées. DVDFr - Le Ski de bosses : technique - DVD. Seconde partie: Skier dans les bosses style « pros »Amorti des bosses / Virage rapide / Planté de bâton / Choix une ligne / Autonomie des jambes / Rétablissement de son équilibre / Recouvrement du contrôle / Rythme. EAN 3377740530195 Sortie vidéo Sorti le 16 octobre 2002 Disponibilité Hors catalogue Studio Il y a 0 avis sur cette œuvre: Je donne mon avis!

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1. Truger. C'est LE sport populaire cet hiver 2020/21 en France! Le nombre de recherches pour cette activité a augmenté de + 361, 70% par rapport à l'année dernière! Comment se relever en ski alpin? © Revenez en position debout. Se lever lorsque la surface est douce et lisse peut nécessiter un certain effort. Skier sans peur dans les bosses : Affronter un mur de bosses face à face. Voir l'article: Comment choisir veste ski. Sur un parcours classique, il suffit de récupérer la neige accumulée qui forme des amas solides. Comment s'arrêter en alpin? Gardez le dos droit et inclinez le haut du corps vers l'avant – cela aura pour effet de transférer le poids du corps vers l'avant des skis; Pliez vos genoux tout en appliquant une pression sur les carrés intérieurs de vos skis; Rapprochez progressivement les pointes avant des skis en écartant les talons. Comment se relever après une chute à ski? Comme pour une chute classique, commencez par mettre les skis au dessus du sol. Enlevez ensuite vos skis pour vous laisser croiser les jambes. Avec l'aide de vos mains, de votre canne et de votre pied libre, vous pouvez vous lever sans problème.

Assez rapidement, réduisez la durée des traversées pour enchaîner les virages. Méthode pour skieurs confirmés Lorsque l'on va plus vite et que l'on souhaite descendre dans la ligne de pente, le challenge consiste à garder un contact ski-neige parfait. Dès lors, plutôt que de chercher le sommet des bosses, le skieur choisira de passer entre elles ou sur les côtés en choisissant soigneusement son chemin pour réduire le relief. Comme en poudreuse, la position est groupée. Le buste est légèrement penché en avant, peu mobile et face à la pente; seules les jambes font un extraordinaire travail d'amortissement et de conduite du virage. Les genoux sont très mobiles, en position avancée et peuvent remonter très haut (au niveau de la poitrine) en phase de flexion. Déroulement Plantez votre bâton sur la bosse à venir, assez loin. Technique pour skier dans les bosses 8. Conduisez ensuite vos skis pour les caler dans la pente en amont de la bosse. Vos jambes, en position avancée, se fléchissent très fortement pour absorber votre vitesse.

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