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Il tonifie les reins, libère le méridien de ceinture (Daeo Mai), et fait circuler l'énergie dans le vaisseau gouverneur (Du Mai). Il aide également à détendre le diaphragme. 14-L'eau avance en suivant la vague: Ce mouvement assouplit le dos, les épaules, les bras et le bassin; et diminue leurs tensions. Il permet de développer l'harmonie et la fluidité entre les différents segments du rachis vertébral. Il fait circuler l'énergie dans tout le tronc. 15-Chercher la lune dans la mer: Ce mouvement assouplit la colonne vertébrale en flexion et en extension. En montant, il nourrit l'énergie Yin et la met en mouvement dans le corps. En descendant, il relâche le dos et chasse les tensions. 16-Déplacement du vide au plein: Ce mouvement renforce les membres inférieurs; il permet de prendre conscience de l'équilibre du corps en mouvement. Il nous emmène dans la notion du vide et du plein, de l'alternance rythmée du yin et du yang dans les mouvements, qui sont la base de tout le travail énergétique.
Le 1° juin 2022, ce site web comporte 388 pages, articles ou événements et 2111 photos et vidéos. Depuis juin 2020, 88 606 visiteurs ont consulté 1295 563 pages. Selon les statistiques de Google, 214 268 consultations par 66 450 personnes avaient été enregistrées de mars 2016 à mars 2020 L'ancien site est encore accessible à l'adresse / 1300 photos, 77 pages dont 39 itinéraires de balades réalisables en moins de 3 heures à proximité de Besançon Au 29 février 2016, l'ancien site avait enregistré plus de 203 870 consultations des pages depuis juin 2008, d'après Google Analytics.
Aujourd'hui, je vous propose de découvrir une nouvelle façon de vous évader lors de vos séances de tapis de course: les séances de course virtuelles, en vidéo que ce soit interactif ou non. De nombreuses vidéos de ce genre ont été publiée sur YouTube, proposant des vues à la première personne de traileurs et autres coureurs tout autour de la planète. La plupart du temps, la durée et le rythme sont précisés dans la description, et il ne vous reste plus qu'à régler votre tapis à cette vitesse en début de séance, puis lancer la vidéo sur votre téléviseur, tablette ou écran d'ordinateur que vous aurez installé face à votre tapis. Par ailleurs, si vous n'êtes pas déjà équipés, pour vous aider dans votre choix d'achat de tapis de course, vous pouvez lire le guide de Sébastien qui analyse les différents modèles sur la marché. Pour plus de challenge, vous pouvez facilement régler l'inclinaison du tapis de course au fil de l'eau, si vous voyez la personne de la vidéo s'engager dans une montée, ajoutez quelques degrés d'inclinaison à votre tapis, au contraire, si une descente est en vue, vous pouvez vous remettre à une inclinaison nulle, et même augmenter la vitesse du tapis, vous serez encore plus dans le bain.
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Tapis de course motorisé PowerMax Fitness - Écran LED de 5, 5'' - Garantie 06 mois Prix Spécial 1 400 000 FCFA Prix normal 1 750 000 FCFA Type de produit: Tapis de course motorisé PowerMax Fitness Marque : PowerMax Fitness Ecran LED: 5, 5'' Couleur : Gris Taille: Non pliable Modèle: TDM-98 Type de matériau: Acier allié Puissance: 4 chevaux Nombre de programmes: 12 Indice de vitesse: 10 kilomètres_par_heure Composants inclus: 1 x ensemble de tapis roulant, 1 x manuel d'utilisation, 1 x carte de garantie, 1 x huile de lubrification (30 ml), 1 x kit de montage Batteries incluses? : Non Capacité de poids maximale: 100 kilogrammes Dimensions du produit: 133 x 61, 5 x 105 cm Poids: 30 kilogrammes Garantie: 06 mois Details Plus d'information Ce tapis de course motorisé powermax Fitness est doté d'une résistance en acier moulé et système d'amortissement à 6 plis pour réduire le stress sur vos articulations. 12 entraînements prédéfinis et 3 modes basés sur des objectifs. Le tapis roulant TDM-98 a une fonction d'arrêt automatique intégrée pendant la course, attachez le clip de sécurité à vos vêtements et courez normalement, il s'arrêtera automatiquement si vous tombez ou dérivez dangereusement sur le tapis roulant, la fonction d'arrêt automatique minimise le risque de blessure.
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