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Tuesday, 16 July 2024

Zoom sur ce sport complet et facilement accessible, c'est bien à tester. « Mieux vaut bien frapper la balle pour savoir se défendre » Rappel des règles de base: la boxe anglaise ne peut se pratiquer qu'avec les poings. Le crochet supérieur, le coup droit et le crochet sont les principaux coups offensifs. Le but est de faire sortir un autre K. O (knock-out, « knock-out » en français) de son adversaire. Ce n'est qu'après avoir compté 10 secondes que l'arbitre peut décider d'arrêter le jeu et déclarer l'un des deux vainqueurs. Mais avant d'entrer sur le ring et de montrer nos talents, nous devons apprendre les règles de base et les mouvements précis du sport. Pour devenir un boxeur expérimenté, un entraînement progressif et adaptatif est essentiel. Tous les professionnels de cette discipline diront « Battre c'est bien, mais savoir se protéger c'est mieux ». Attention, le plus effrayant, c'est qu'on n'est pas obligé de s'engager dans de « vrais » combats, on peut utiliser la boxe dans le cadre d'un simple entraînement pour augmenter la force physique, évacuer le stress et s'amuser sans risque.

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Pour commencer la boxe, il est nécessaire d'avoir du matériel de bonne qualité afin de garantir sa sécurité et celle des autres. Kicklee Boxe vous conseille quelques équipements, voici la liste: -Des gants de boxe -Des sous gants -Le casque -Le protège-dents – Des vêtements de sport -Des bandages Vous pouvez trouver ces équipements dans les magasins de sports types Décathlon, Intersport. "Il est plus qu'important d'avoir un bon équipement. Pas de bon entrainement sans bon équipement. " John Membre de kickleeboxe Connaissez-vous réellement les règles et les objectifs de la boxe? La boxe anglaise ne peut se pratiquer qu'avec les poings. Les mains sont protégées par des gants matelassés pour éviter les coupures, et les coups se font uniquement à hauteur de la ceinture, du visage et de la poitrine. Le crochet supérieur, le coup droit et le crochet sont les principaux coups offensifs, le but est de faire sortir un autre K. O (knock-out) de son adversaire. Il doit être abasourdi, incapable de se lever pour se battre.

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