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ENDIVES AU SAUMON FUMÉ ET CRÈME LÉGÈRE CITRONNÉE | Recette saumon, Recettes de cuisine, Recette endive
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Cette recette peut être bien plus légère que vous ne l'imaginez (16 votes) Quoi de plus régressif qu'une quiche faite maison? Facile et réconfortante, cette recette traverse les générations tout en régalant les papilles de chacun! Le problème? Un peu trop calorique vous direz-nous... heureusement on a trouvé des solutions pour l'alléger... Chicons "braisés" très légers (2 votes), (28) Plat facile 40 min 88 kcal Ingrédients: 4 chicons ou endives 2 cuillères à café de beurre Sel noix de muscade 2 gousses d'ail 2 cuillères à café de sucre Un peu d'eau... Salade legere Plat facile 10 min 151 kcal Ingrédients: 10 tomates cerise 2 endives 1/2 boîte de haricots rouges 2 tranches de jambon blanc coupées en lanières 1 gousse d'ail ciboulette vinaigrette à l'hui... Salade repas leger (1 vote), (18) Entrée facile 10 min 348 kcal Ingrédients: 1 endive 4 tomates cerises 80 g poulet cuit froid 80 g côte de porc cuite froide 1 cuillère à café de tapenade 1 cuillère à soupe de crème... Un apéro léger et frais (8 votes), (20) Apéritif facile 5 min Ingrédients: tomates mozza sauce au vinaigre balsamique endives... Endives au jambon diététiques (4 votes), (1), (50) Entrée facile 50 min 826 kcal Ingrédients: 2 endives 2 tranches de jambon cuit supérieur découenné dégraissé Béchamel savoureuse spéciale oméga 3: 150 mL de lait écrémé 50 mL de vin blanc...
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Faites cuire 10 minutes à 180°c. Informations nutritionnelles: pour 1 portion / pour 100 g Nutrition: Information nutritionnelle pour 1 portion (286g) Calories: 313Kcal Glucides: 5. 2g Lipides: 23g Gras sat. : 13. 3g Protéines: 18g Fibres: 2. 4g Sucre: 4. 4g ProPoints: 8 SmartPoints: 12 Sans gluten Sans sucre ajouté Sans oeuf Sans fruit à coque Accord vin: Que boire avec? Pouilly Fumé Centre - Val de Loire, Blanc Alsace Riesling Alsace, Blanc Chablis Bourgogne, Blanc Vous allez aimer A lire également
Cette maison vous permettra en outre de profiter d'un balcon pour les beaux jours. | Ref: rentola_1987913 Les moins chers de Noves Information sur Noves L'entité de Noves, et qui est vivante, qui comprend 5293 habitants, se trouve dans le département des Bouches-du-Rhône. Les habitations âgées constituent la majorité de l'habitat. Une fleur a été octroyée par le label des villes et villages fleuris à cette localité. Maison à louer notes de mise. Du point de vue des infrastructures, la localité possède des commerces de 1. 1 par km, mais des médecins généralistes de un médecin pour 1300 habitants. En termes d'économie, l'état des lieux est caractérisé par une taxe foncière de 41%, mais un taux de chômage de 12%. La localité possède un climat particularisé par un ensoleillement proportionnellement haut: 2619 heures par an, par contre des précipitations de 785 mm par an. Elle est particularisée par une faible quotité de propriétaires (59%) mais un pourcentage d'utilisation de la voiture de 8% et une densité de population de 190 hab.
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