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Saturday, 6 July 2024

Bienvenue sur le site internet de la section Marche Nordique de l'ASPTT La Rochelle. Reprise de l'activité le mercredi 8 septembre 2021 Aussi tonique mais moins traumatisante que le jogging, la marche nordique attire de plus en plus D'ADEPTES amoureux de la nature. La recette du succès: un sport accessible a tous qui conjugue efficacité et convivialité. Possibilité de faire un ou deux essais (dans ce cas les bâtons sont fournis). Possibilité également de créer un groupe COMPETITION Renseignements: ASPTT LA ROCHELLE Centre La Pinelière 17137 L'HOUMEAU Téléphone: 05 46 67 61 19 – 06 86 79 24 01 • Tarif: 50 € dont 21€ licence Prémium ASPTT • Encadrants: séances animées par un éducateur sportif diplômé et 2 entraîneurs fédéraux. LA MARCHE NORDIQUE - UNION SPORTIVE AIGREFEUILLE ATHLETISME - AIGREFEUILLE - CHARENTE MARITIME - ATHLETISME - AUNIS - SPORT - COURSE - LA ROCHELLE - ROCHEFORT - SURGERES - NIORT - COURCON - BENON. • Sorties: lundi 12h30 au départ du complexe sportif de La Pinelière à L'HOUMEAU Mercredi 18h30 au départ de la Piscine de LR Samedi 9h lieux variables et découvertes de circuits divers Durant les vacances scolaires des sorties sont prévues tous les samedis à 9h selon des itinéraires variables tél: Jean Louis 06 81 76 64 10 ou Jean Daniel 06 61 45 41 57 bulletin adhésion MN 2022

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Votre carte d'identité. Votre carte vitale et votre carte de mutuelle. Un numéro de téléphone pour prévenir votre famille en cas de problème grave. Vous serez bien sûr correctement équipés pour la marche: Une bonne paire de chaussures. Randonnée Marche nordique à La Rochelle: la Rochelle Port Neuf - SityTrail. Des vêtements adaptés à la saison, amples et confortables. Un chapeau. Une boisson. Voire des fruits secs ou des petits gâteaux. É ventuellement un appareil photo. Et bien entendu votre bonne humeur!!! !

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La section marche, adhérente à la Fédération Française Randonnée (FFRandonnée), effectue ses sorties tous les dimanches matin en 2 groupes: un groupe avec un circuit de 8 km maximum, l'autre groupe avec un circuit de 11 à 14 km. L'association propose une sortie mensuelle à la journée, au printemps et en automne, avec, soit une randonnée d'environ 20 km, soit une randonnée le matin et une visite l'après-midi avec pique-nique tiré du sac ou du coffre. Un challenge entre 20 et 30 km est également organisé et rassemble les licenciés et non licenciés à la fin du mois de juin. Un lundi par mois une réunion permet d'établir le calendrier mensuel des randonnées (voir onglet « calendrier »), de débattre sur l'activité du club et de passer un moment convivial. La cohabitation des deux activités (cyclotourisme et marche) au sein d'un même club élargit encore le champ d'action de la section. Marche nordique la rochelle. Ainsi plusieurs séjours mêlant le sportif et le culturel s'adressent aux deux disciplines. L'association œuvre dans un esprit de cordialité, de respect des autres, de respect de l'environnement, ainsi que le prévoient son statut et celui de sa fédération.

Cliquer sur l'image ci-contre (lien vers le site fédéral) LES PIEDS MUSCLES AIGREFEUILLAIS 17290 AIGREFEUILLE D AUNIS Consulter la fiche d'identité du club.

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En plus de l'apprentissage de la bonne gestuelle technique, 3 groupes de niveaux repondront à votre attente: LOISIRS: marche active sur environ 10 à 12 km entre 5 à 6km/h avec un apprentissage des gestes techniques. DYNAMIQUE: marche sportive sur 11 à 14 km entre 5 et 7km/h. La technique commence à être maitisée. Clubs affiliés en Chrente Maritime - Comité Départemental de Charente-Maritime. PERFECTIONNEMENT: moyenne à 7km/h sur 11 à 16 km. La technique est maitrisée. renseignement sur l' sur la page "en savoir plus"

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Quel porte dragées offert pour votre mariage, bapteme ou communion Vous avez choisi les dragées que vous offrirez à vos invités pour un mariage, un bapteme ou une communion et votre choix des contenants est également fait. Reste un dernier détail à régler, mais non des moindres: dans quoi allez vous présenter vos contenants à dragées? Afin de mettre en valeurs vos dragées joliment réparties dans des contenants, nous vous proposons des supports et présentoirs à dragées pour tous types de contenants. Vous n'imaginez pas les poser simplement sur une table, la présentation ne serait pas soignée et les invités risqueraient de passer à côté sans les voir! Vous trouverez des présentoirs à dragées spécialement conçus pour les cornets à dragées, d'autres pour les éprouvettes à dragées, certains sont à plateaux pour poser dessus vos boîtes à dragées, et nous vous proposons également des présentoirs et porte dragées sur lesquels vous pourrez suspendre vos boules à dragées et éprouvettes. Support pour contenant a dragées boule plexi??. Nos portes dragées sont à prix discount dans notre boutique, un renseignement sur nos supports à dragées mariage ou bapteme, vous pouvez joindre nos conseillers spécialiste dans la décoration

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Nous nous permettrons donc de vous contacter si nous jugeons qu'un produit n'est pas "harmonieux" avec le reste de votre commande. Exemple: une couleur d'étiquette, de ruban, ou encore une quantité de dragées insuffisante... Nous pourrons alors vous envoyer des photos avec les couleurs suggérer et vous laisser faire votre choix... Vous aurez ainsi des conseils personnalisés qui pourront vous aider à faire les bons choix (surtout quand il s' agit de vente en ligne) Vous pouvez aussi nous contacter: Par téléphone au 03 88 20 49 64 Via notre formulaire en ligne ici Par email 2. Commande terminée: Une fois votre commande préparée et emballé avec précaution, vous recevrez un second email vous informant que votre commande vous à était expédiée. Support coeur pour dragées les. Dès l'envoi de votre colis, un e-mail d'information vous est envoyé par de nos partenaires (Chronopost, Colissimo ou Mondial Relay selon votre sélection) pour le suivi de votre colis, à condition que l'adresse électronique figurant dans le formulaire de commande soit correcte.

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( Faites des essais sur la feuille gabarit pour le quadrillage. ) Avec la perceuse munie de la cloche faire les trous en plantant la méche aux intersections. Ensuite prendre le coeur découpé dans la plaque de 2 cm et avec du collant double face le fixer sur le coeur percé côté tourner, mettre quelques petits pics en bois et badigeonner le coeur avec de la glace royale colorée selon votre déco, décorer le tour avec des fleurs et des petits noeuds. Installer les tulles dans les trous. Support coeur pour dragées et. décorer avec des sujets. Un présentoir simple et facile à réaliser. A BIENTOT Published by fraise et framboise - dans mes déco dragées

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