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Tuesday, 25 June 2024
Chers habitants de la planète, nous savons déjà que la marche nordique est l'un des meilleurs exercices pour brûler des calories et perdre du poids. De nombreux entraîneurs la considèrent… févr-22 4 févr. Trail Blanc de La Rosière Montvalezan 5 & 10 km (73 – Savoie) 4 févr. ESSEC Night Run Cergy 10 km (95 – Val d'Oise) 5 févr. … Pays étonnant aux multiples facettes, l'Afrique du Sud est une destination qui fait rêver les voyageurs. Servant de trait d'union entre les continents africains et européens, il se distingue par… La marche nordique est une activité de plus en plus pratiquée aujourd'hui. Cela s'explique aisément en raison des multiples avantages qu'offre cette discipline sportive. Mais à quels âges est-il approprié… La marche nordique était à l'origine utilisée par les skieurs de fond d'élite comme moyen de rester en forme pendant les mois d'été. C'est devenu un moyen populaire pour les… La marche nordique est une activité physique de plein air, très utile pour le corps et l'esprit.

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MARCHE NORDIQUE L'enseignement de la marche nordique se pratique les l undis et les jeudis à partir de 18 heures 30, pour des sorties de 1h30 environ. Avec 48 semaines d'activités (y compris vacances scolaires et pendant les mois de Juillet et Août) et donc 96 sorties /an, vous pourrez pratiquer votre sport de manière continue tout au long de l'année. C'est une activité physique et sportive qui a pour but d'améliorer la condition physique et la santé des marcheurs. Elle est accessible à tout public, sportif ou non. Les séances ont lieu sur l'ensemble du bassin annécien, afin de découvrir des parcours variés et de beaux paysages. Votre entraîneur de marche nordique, Patrice Lévèque, est diplômé FFA. L'effectif des sorties est limité pour favoriser une ambiance de cohésion et de convivialité.

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NOUVEAUTÉ! Cette saison, plusieurs Sorties Natures seront programmées. Ces sorties permettent de découvir des nouveaux sites autour du bassin annécien de paratger des moments conviviaux tout en pratiquant une activité physique adaptée. COTISATION Chèque de cotisation à l'ordre de la Salésienne Omnisports. 155, 00 euros pour 1 séance par semaine: Niveau DOUX, CONFORT, FORME et VITALITÉ 250, 00 euros pour 2 séances par semaine: Niveau DOUX et VITALITÉ Possibilité de paiement en trois fois. PIECES A FOURNIR Un certificat médical de moins de 3 mois comportant la mention: «pratique de la marche nordique » Le chèque de cotisation à l'ordre de la Salésienne Omnisports (Niveau DOUX, CONFORT, FORME et VITALITÉ: 155, 00 euros pour 1 séance par semaine) – (Niveau DOUX et VITALITÉ: 250, 00 euros pour 2 séances par semaine) La Charte sécurité Marche Nordique signée Le bulletin d'inscription Marche Nordique Cette année, vous serez affilié à la Fédération Française des Club Omnisports. Cette affiliation comprend notamment: Une licence omnisports loisir Une assurance L'accès à la plateforme FFCO-avantages...

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La marche nordique est une des activités les plus favorables pour notre santé aussi bien physique que mentale. Le marcheur nordique se métamorphose grâce aux bâtons en quadrupède, capable de se propulser efficacement à des allures variées. Je transmets la Marche Nordique OTOP©, car elle optimise notre motricité sur tous les terrains par l'apprentissage de différentes techniques de déplacement. Sa spécificité réside dans une méthode d'apprentissage efficace, ludique qui améliore nos capacités physiques et proprioceptives. Elle entretient la vélocité, la souplesse, l'équilibre, la coordination et la légèreté dans notre vie quotidienne, ce qui représente tout ce qu'on souhaite en fait. Groupe 1: Vendredi 14h00 - 16h00 Groupe 2: Mardi 09h15 -11h15 Groupe 3: Mardi 14h00-16h00 et Vendredi 09h00-11h00 Tarifs

Cette marche tonique vous propulsera, grâce aux appuis de bâtons spécifiques, dans une dynaique de pas qui augmentera votre dépense énergétique. Découvrez ce bien-être, en pleine nature, lors de séances conviviales, attentives à vos aptitudes: échauffement, endurance et étirements bienfaisants. Séances de 1h45 à 2h, dans le massif du Semnoz ou le Roc de Chère.

MÉTÉO - "Bienvenue dans le Colorado, où il neige en mai. " Sur les réseaux sociaux, les habitants de la région de Denver rient jaune. Après avoir profité de températures avoisinant les 32°C, ils ont dû ressortir gants et bonnets samedi 21 mai, comme vous pouvez le voir dans la vidéo en tête d'article. Plusieurs dizaines de centimètres de neige Relativement épargné par la tempête, Denver ne comptabilisait que quelques centimètres de neige. Mais entre 30 et 45 cm de neige sont tombés dans certaines régions du Colorado, rapporte Reuters. Les chutes de neige ont offert un paysage blanc digne d'un mois de décembre, alors qu'au même moment, une large partie du pays connaît, à l'image de la France, des températures estivales. Cet épisode de neige a provoqué de nombreux dégâts. Des arbres sont tombés sur les routes et des lignes électriques ont été endommagées, plongeant dans le noir près de 80 000 foyers, comme le rapporte le Washington Post. A lot of snow fell overnight in Denver! Ed’s Generator Service – Pittsburgh, 2029 Saw Mill Run Blvd (Avis, adresse et numéro de téléphone). Went to bed with about an inch and woke up to six inches of snow #cowx — Steve Glazier (@SteveGlazier) May 21, 2022 Heavy 5" of snow here on the south side of #Denver weighing down the trees.

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