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Les foulées du tram 2014 Cette année, l'édition des foulées du tram s'est déroulée le dimanche 12 octobre. Le départ a été donné à 15h00 Cours Saint André à Nantes. Pour ce 35ème anniversaire, les participants ont débuté l'épreuve depuis le Cours Saint André puis ont rejoint le Cours St Pierre où s'est trouvée l'arrivée finale.

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26 novembre 2013 2 26 / 11 / novembre / 2013 23:24 C'est l'histoire d'une nièce qui demande à son oncle quel Marathon courir pour fêter ses 40 piges! Bah ça, plutôt que d'arpenter La Rochelle dans le froid et la grisaille, pourquoi ne pas vous joindre à l'Amscap qui a dans son programme 2013, le Marathon des Alpes-Maritimes ( Nice-Cannes » en novembre! Ni une ni deux, et voilà le point de départ d'un été très « courant » et d'une rentrée quelque peu runningueuse! Nantes Triathlon - les foulées du tram'. C'est que ma brave dame, ça se prépare ce genre d'évènement! Cela tombe bien, comme le programme fait état d'une sortie longue semaine, les foulées du Tram peuvent très bien en servir de support! Banco donc, dimanche 13 octobre au matin, nous voici Cours St Pierre à Nantes. D'un côté les Asmcapiens qui s'apprêtent à prendre le tram qui les emmènent au départ de la course, et de l'autre, ces « prépareux nisscannois » usant eux, de leurs runnings pour rejoindre le départ! Original non, 15km d'échauffement avant la course! Cette première partie…très urbaine… se déroulant tranquillou à 9 km/h, l'heure est venue donc de rejoindre les 6700 collègues agglutinés derrière les grillages, prèts à en découdre jusqu'à Nantes.

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Je passe le 8éme kil en 36'00... je me réjouis mais je commence a sentir une petite douleur au niveau de l'intérieur de la cheville a remonté vers le tibia, je me dis que cela va être une galère si la douleur persiste car nous sommes qu'à mi-course.... Foulées du tram 2013 en. je décide alors de marcher un peu pour économisé ma cheville et on verra si cela fait un peu de bien de plus le ravito est là. Je me ravitaille bien, je m'étire un peu la cheville, mange un bout de barre et repars a l'assaut de la 2ème partie de course boitillant un peu mais avec un mental a toute épreuve, c'est pas une cheville qui va me faire la misère nanmého J'ai du marche un bon 800m je pense! C'est reparti donc a l'assaut du prochain ravito au 11ème kil et bizarrement ma cheville me laisse un peu plus tranquille alors j'en profite pour redoublé les gens qui m'ont doubler, un petit sourire et hop, je reprends une allure plus cool car j'ai pas envie d'arrivé en marchant....!! 9, 10 et 11eme kils se sont a peu près bien passé, une petite douleur au niveau de l'estomac et de l'aine me font ralentir sévèrement mais j'ai pas envie de craqué a 4.

Modérateur: Modérateurs skale Lame 5: Le Pape le thème de la Lame "Le Pape" est La Connaissance Acquise C'est le "pouvoir" qui est imputable à la connaissance... le père, le professeur, l'éducateur, la personne qui communique aux autres la connaissance acquise par l'expérience Le Pape c'est aussi la protection, la prise en charge par un individu qui a la connaissance. C'est un univers très rationnel où l'observation cause-effet est dominante. Son esprit est celui de la science qui nie la vérité intuitive. Il ne complète pas la Papesse... Les combinaisons avec le Monde. il la renie! Au niveau professionnel, il représenterait les rapports patrons-employéntrat de travail suite à recherche, stage de formation, retour aux études... / au niveau sentimental, c'est un rapport de force toujours malsain qui subsiste pour maintenir des liens affectifs. Les rapports parents-enfants aussi sont abordés par Le Pape / au niveau santé, il représente le médecin côté numérologie: Le 5 liberté, mouvement, changement, expérience, argumentation nombre Yang Le 5 a envie de prendre l'air, de gagner le large et de faire éclater les carcans figés C'est l'aventurier dans toute sa splendeur Il cherche à s'envoler et à atteindre le ciel...

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Avec la Papesse, l'Hermite, le Pendu, la Tempérance ou l'Etoile, des activités liées au don de soi, une prévoyance et une confiance absolue sur le plan matériel: les professions médicales, d'enseignement ou des professions liées à l'occulte sont favorisées (la Papesse, l'Hermite ou le Pendu) avec tout de même un risque de limitation financière (le Pendu), le consultant peut avoir une fonction de conseiller ou de guide pour les autres et se montrer généreux (la Tempérance ou l'Etoile). par Odile » 03 oct.

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L'ERMITE (près de): Vous allez faire le choix de vous isoler afin de réfléchir à vos besoins et désirs profonds. Le temps est ici pour vous un allié, qui va vous aider à obtenir les réponses à vos questions. LE PENDU (suivi du): Vous aurez tendance à vous mettre en retrait, à vous substituer à des personnes, à vous sacrifier. Ce n'est pas une période d'affirmation ni d'action mais d'isolement nécessaire de profonde réflexion. Combinaison casa de papel. LA MORT (avec la): Fin d'un cycle, commencement d'un autre. Période de transformation significative sur tous les domaines, qu'ils concernent le secteur professionnel ou sentimental. TOUR OU MAISON DE DIEU (près de): Vous connaissez un véritable remue-ménage intérieur. Période importante de remise en question où vous ressentirez le besoin de mettre fin à certaines relations ou associations. L'ÉTOILE (près de): Période très favorable au bien- être, à l'harmonie et surtout à vos amours. Vous vous sentirez très bien dans votre peau et votre entourage sera attentif et bienveillant à votre égard.

Avec le Diable, le Soleil, ou le Monde, c'est du bonheur et un épanouissement bénéfique: les sentiments sont bien maitrisés (le Diable), des échanges remplis de joie (le Soleil), et des relations réjouissantes (le Monde). Combinaison le pape restaurant. Avec la Papesse, l'Hermite ou la Lune, peu d'échanges mais sans pour autant troubler le consultant: une envie de s'isoler et d'intérioriser ses sentiments (la Papesse ou l'Hermite), un attachement à la famille sera sincère mais peu exprimé (la Lune). Avec l'Amoureux ou le Fou, les rapports s'orientent vers des "voies de garage" et ne répondent pas à la bienveillance du consultant: de l'indécision quant aux décisions à prendre (l'Amoureux), et un risque d'éloignement d'une relation du consultant (le Fou). Avec le Pendu, la Lame XIII ou le Maison Dieu, des moments de remise en question en ce qui concerne l'entourage proche: un renoncement volontaire (le Pendu), un éloignement vis-à-vis de quelqu'un (la Lame XIII), et une rupture qui sera salutaire (la Maison Dieu). par Odile » 03 oct.