Qigong Et Les Saisons En Médicine Chinoise – Les Tendances D'Emma Une Marque Française Zéro Déchet

Date/heure: 29 mai 2021 15h30 - 18h00 Animé par Sébastien Binet, diplômé de l'école de Médecine Chinoise et de Qi Gong d'Annecy. Le lieu sur Guéret sera précisé jeudi soir aux personnes préalablement inscrites. Le Qi gong est une pratique d'origine chinoise qui vise à prendre soin de sa santé. Qi-Gong de l’été indien – Vivre QiGong. En lien avec les saisons définies par la médecine traditionnelle chinoise, il est intéressant d'adapter sa pratique au cours de l'année. Après une présentation du cycle des cinq saisons et de la spécificité de l'été, nous passerons à une pratique centrée sur le cœur, organe du moment. Par des automassages, des déblocages articulaires, des étirements, des postures et des mouvements adaptés, le qi gong nous permettra de débloquer et de faire circuler l'énergie dans le corps. Prévoyez une tenue souple pour la pratique. Tarif: 20 euros l'atelier Renseignements et inscriptions: Sébastien Binet: 06 87 39 11 57 /

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L'été est propice pour pratiquer une activité physique sur son lieu de vacances. En médecine chinoise, il existe une pratique énergétique, le Qi Gong qui suit le rythme des saisons. Pour chaque saison, des exercices sont proposés, harmonisant les organes du corps en rapport avec la saison et l'élément qui y est associé. L'été régit le système Cœur et l'énergie du Feu. En énergétique chinoise, la saison de l'été est caractérisée par la dominance de l'énergie climatique de la chaleur. Dans notre corps, le système en rapport avec l'été est le système « Cœur » (1) qui est le mouvement « Feu » dans notre corps. Le système « Cœur » comprend les vaisseaux sanguins, le cœur, l'intestin grêle, la langue. Le « Cœur » n'est pas simplement l'organe qui gère la dynamique du sang. Il régit la fonction mentale. Organes, saisons, émotions. Les méridiens associés sont le Méridien du Cœur et le Méridien de l'Intestin Grêle L'énergie climatique de la saison peut le fragiliser par un « excès » de chaleur; il faut donc pouvoir le « rafraichir ».

Les cinq saveurs: Chaque saveur est asso­ciée à un élé­ment et un organe: consom­mée modé­ré­ment elle toni­fie l'or­gane asso­cié, en excès elle le blesse. L'a­cide est astrin­gent, il contracte et est asso­cié au Bois et au Foie. L'a­mer est assé­chant et rafraî­chis­sant. Il nour­rit le Cœur. En excès, il assèche et blesse les os. Le doux est relaxant, et cal­mant. Il nour­rit la Rate. En excès il la blesse et fra­gi­lise les Reins. Le piquant est dis­per­sant. Il fait cir­cu­ler le Qi et le Sang. Il toni­fie le Pou­mon. En excès, il le blesse et et affai­blit le Jing, la vitalité. COURS DE QI GONG SAISON PRINTEMPS ETE AMBOISE :: leQiGongNomade. Le salé ramol­li, assou­plit. Il toni­fie les Reins, en excès il blesse les Reins, le Cœur et la Rate. De bonnes habitudes diététiques: Nous consom­mons géné­ra­le­ment trop de sucre et de sel, voire trop d'a­cide. Rajou­ter de l'a­mer et du piquant pour équi­li­brer les 5 saveurs. Limi­ter la consom­ma­tion d'a­li­ments froids, voire glacés. Limi­ter les élé­ments humidifiants. Limi­ter les viandes, graisses et pro­duits lai­tiers de vache.

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