Triathlon Bois Le Roi 2012.Html / Hérisson Porte-Crayon En Pâte À Sel
Par équipe, en relais ou tout simplement en solo, une quinzaine d'adultes de la BFTRI (accompagnés de quelques copains!!! ) se sont lancés sur le half de bois le roi avec un magnifique soleil (peut-être même un peu trop?!!?? ) Pour certains c'était une 1ère, pour d'autres une formalité…. qu'on soit dans sa spécialité ou pas du tout, que cela soit facile ou un peu plus compliqué, qu'on soit en forme ou pas….. Quand on a des copains qui nous encourage, on ne baisse pas les bras et on va jusqu'au bout!!! Au final, les 1, 9 km de natation, 90 km de vélo et 21km ont été réalisé par tout le monde!!!! Bravo à tous!!!! …et plus particulièrement à une de nos équipes masculines qui finit 2ème!!!! Triathlon bois le roi 2014 edition. Dans cette journée, n'oublions pas les bénévoles/organisateurs qu'ils soit jeunes ou un peu moins jeunes qui ont permis aux athlètes de passer une très bonne journée et une course dans les meilleures conditions. Un grand merci à notre arbitre officielle Nadine pour sa nouvelle implication sans faille! Et un bravo exceptionnel à Elena une pupille du club qui a été bénévole une très grosse partie de la journée!!!!
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Triathlon Bois Le Roi 2014 Edition
En fait j'apprendrais après qu'il s'agissait du vainqueur du duathlon. Je prends un casse-croute, une banane et part en me disant que je vais manger en courant. Je m'arrête uriner dès le début pendant plus d'une mn. Je repars ma banane à la main. Je remarque une fille avec une très belle foulée qui passe au moment où je repars. C'est incroyable: les jambes répondent super bien, je n'ai pas l'impression d'avoir pédalé avant. J'essaie de ne pas être trop euphorique et de prendre les tours les uns après les autres. Le parcours est de type trail avec d'importants faux-plat. Je double beaucoup, suis la fille qui est beaucoup encouragée. Nous courons à la même allure. Elle semble très facile, touche chaque balise dans un geste qui me semble empreint de superstitions. Aquathlon Choisy-le-Roi -. Fin du premier tour, elle bifurque à droite pour rejoindre l'arrivée: douche froide de nouveau, elle a fini et il me reste 14 bornes. Je passe les 10 km en 44 mn et à la fin du deuxième tour, je double Lombric: nous échangeons quelques mots: je m'enquiers de sa forme et il me répond qu'il gère et que ça va.
Triathlon Bois Le Roi 2012 Relatif
2016, 14:38 Il nr nous reste qu'à prier le dieu de la pluie pour qu'il nous épargne et profiter des petites heures de sommeil cette nuit; -) Envoyé de mon SM-A300FU en utilisant Tapatalk
Triathlon Bois Le Roi 2016
Equipe composée de Thomas (nageur), Franck (vélo) et Jérôme (course à pied). Florian finit [... ]
Triathlon Bois Le Roi 2010 Qui Me Suit
C'est aussi l'occasion de sortir pour la première fois en épreuve mon nouveau vélo de contre la montre. C'est l'estomac noué que ce dimanche débute, comme chaque matin d'épreuve. Départ 5h15 en vue d'un retrait des dossards à partir de 6h et comme à mon habitude, j'aime être dans les premier sur place pour avoir le temps de faire les choses. J'arrive sur le parking de la base de loisir peu après 6h. Pas un chat, pas une lumière. À peine une dizaine de voiture stationnée. Mon premier réflexe est de me demander si je suis au bon endroit. En voyant des gens de l'organisation arriver à vélo, je comprend que c'est bien là et que je suis vraiment parmi les premiers arrivés. Petit SMS à ma femme et direction l'accueil coureur pour retirer mon dossard du jour. De retour à mon véhicule, je commence à sortir mon matériel, finaliser la préparation de mon vélo, coller tous les autocollants règlementaires. Il est 6h30 et il fait encore bien nuit. Triathlon ironman 70.3 de Bois le Roi 2015. Ravi de ne pas avoir oublié ma frontale. Je cause un peu avec mon voisin de parking et je prends la direction du parc à vélo.
Triathlon Bois Le Roi 2010 Relatif
Je pars et je ne sens pas mes pieds. Il me faudra quelques minutes afin de pouvoir sentir à nouveau mes doigts de mains et pieds. Je me fais doubler par deux concurrents. Il s'avère qu'il s'agit de deux concurrents de relais. Triathlon bois le roi 2010 relatif. Tout est encore jouable pour la gagne. J'arrive sur le dernier kilomètre et j'aperçois dans mon rétroviseur le deuxième. Je vois la ligne d'arrivée et derrière ça ne reviendra pas. Je franchis donc la ligne en première position avec une poignée de seconde d'avance. La victoire est là et cela fait du bien après un championnat de France raté au mois de juillet. Place à une coupure avant de réfléchir à la suite…
Je n'insiste pas et repars à mon rythme. Dieu que ce semi est long! je suis dans le mur vers le km 12 (après plus de 5h30 de course quand même). Je ne panique pas, je sais que la machine va ralentir, mais qu'elle ne calera pas. Ne surtout pas marcher, peur de ne pas repartir. Causerie intérieure. Je pense à mon Oscar de 10 ans qui aime à me répéter, quand je veux cesser un jeu ou une balade avec lui, « un triathlète ne renonce jamais! ». Donc je ne vais pas renoncer. J'attends les points de ravitaillement comme un port d'escale lors d'une tempête en mer. Je me raccroche aux verres d'eau, de coca, je reprends un raisin sec, puis encore un autre, comme un condamné tirerait jusqu'au bout sur se dernière cigarette. Les Orcéennes au pouvoir ! :D - ORSAY TRIATHLON. Puis je repars, sous les mots réconfortants des bénévoles. Je repars. Les km défilent. Arrive le moment où je peux m'autoriser à faire le compte à rebours. Nouvelle causerie intérieure (quand je vous dis que je pourrais être un coach): j'imagine les parcours que je connais par cœur: « il reste 3 km, c'est rien, c'est comme si tu étais à l'Ecole militaire; plus que 2, comme en bas du boulevard Pasteur…, la maison est proche ».
Modelage d'un petit hérisson à partir de pâte à sel Modelage d'un hérisson en pâte à sel ou en pâte à modeler séchant à l'air dont les piquants sont fait avec de longues pâtes piquées. Le hérisson peut rester nature ou être peint. Retrouvez encore plus d'idées de: Idée pate à sel La réalisation de ce petit hérisson en pâte à sel est très facile à faire avec les petites mains, il suffit de modeler une grosse boule de pâte à sel, de lui donner la forme d'un hérisson et de le piquer de grosses pâtes alimentaires. Et si vous donniez une famille complète à ce petit hérisson? Voici comment réaliser le Hérisson en pâte à sel ou pâte à modeler séchant à l'air Préparer une recette de pâte à sel et former une boule Former une pointe sur une partie de la boule de façon à former le corps du hérisson. Former 2 petites boules de pâtes et les aplatir entre les doigts pour faire les oreilles. Coller les oreilles de chaque côté de la pointe du nez. Planter les pâtes sur le corps du hérisson en partant de derrière les oreilles.
Hérisson En Pâte À Sel Ans Cuisson
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Et bien ce n'est pas très grave. Maman, on peut faire un lapin maintenant! ☺
- Si elle est trop molle ou trop collante, rajoutez peu à peu de la farine et pétrissez-la jusqu'à obtenir la consistance désirée. - Si par contre la pâte vous semble trop dure ou se déchire ou s'émiette, rajoutez peu à peu de l'eau et pétrissez-la longuement jusqu'à ce qu'elle devienne bien souple. 1. Prenez une boule de pâte à sel de la taille d'une orange. Ajoutez-y quelques gouttes de colorant alimentaire ou de la peinture et mélanger bien pour obtenir une couleur homogène. 2. Pincez un bout de la boule pour former le museau du hérisson. Avec les ciseaux, coupez le dessus de la pâte pour faire les piquants. Le séchage et la cuisson: Vous pouvez laisser sécher vos modelages à l'air libre mais cette étape est assez longue. Si vous êtes pressés, mettez-les dans le four à basse température, toujours avec l'aide d'une grande personne pour les petites mains.! Petit conseil aux parents! Il est préférable de veiller à maintenir une température constante. Ne jamais dépasser 60°, entre 30mn et 60mn de cuisson.
Hérisson En Pâte Ansel Adams
Il faut: - de la pâte à sel (voir la recette ci-dessous), - un rouleau à pâtisserie, - de la gouache ou des colorants alimentaires, - du papier pour la cuisson (aluminium), - des ciseaux. * à manipuler par un adulte ou sous le contrôle d'un adulte. * Attention pour les petites mains: à manipuler par un adulte ou sous son contrôle. Pour la pâte à sel, il faut: - de la farine, - du sel fin, - de l'eau froide, - un saladier, - un verre, - une cuillère en bois. 1. Réalisation de la pâte à sel: - Pour commencer, préparez les ingrédients nécessaires à la fabrication de la pâte à sel. - Versez 2 verres de farine dans le saladier, puis 1 verre de sel fin et mélangez avec la cuillère en bois. - Ajoutez peu à peu de l'eau et malaxez bien la pâte pour obtenir une matière compacte et malléable. Versez doucement l'eau et remuez bien au fur et à mesure. Ne mettez pas trop d'eau, la pâte ne doit pas coller.! Petit conseil pour les parents! Préparez une pâte assez sèche, car les enfants ont les mains chaudes et la pâte risque d'être trop molle.
Étape 10 Et enfin le corps, en insistant bien dans les trous, et laissez sécher la peinture. Étape 11 Mettez du vernis sur le corps (étape facultative). Étape 12 Vous pouvez enfin placer les crayons de couleur pour créer les piques du hérisson et créer une belle décoration de bureau. Thèmes associés