Golden Time Épisode 1 Vostfr: Apprendre A Faire Face
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Alors qu'il essaiera d'aider Koko à être plus sociable, son propre passé reviendra doucement en surface. lien de téléchargement de tous les épisodes:
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Apprendre à faire face est accompagné d'un cédérom contenant le cahier pour l'adolescent, des cartes de jeu de coping et les éléments de l'ECA pouvant être reproduits pour les besoins des participants. Jocelyne Pronovost est psychoéducatrice et détient un Ph. D. en sciences cliniques. Elle est professeure au Département de psychoéducation de l'Université du Québec à Trois-Rivières (UQTR). Ses travaux de recherche portent principalement sur la problématique du suicide chez les jeunes, sur l'étude des facteurs reliés au coping ainsi que sur les programmes d'intervention visant d soutenir le développement des facteurs de résilience. Michelle Dumont est psychologue et détient un doctorat en psychologie. Elle est professeure au Département de psychologie de l'UQTR. Ses domaines de recherche portent sur les problématiques de l'adolescence dont l'étude du lien stress-détresse, le stress de performance, la gestion du stress et l'adaptation psychosociale et scolaire des élèves. Danielle Leclerc est professeure au Département de psychoéducatlon à l'UQTR et détient un doctorat en psychologie.
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Et donc, s'il dit: « j'ai du mal à faire face », ça veut dire: « j'ai du mal à résister; j'ai du mal à faire face, à résister, à combattre. J'ai du mal à ne pas me laisser envahir par la tristesse, par le stress, j'ai du mal à faire face, j'ai du mal à résister. » Donc, tu vois, Dahouia, l'expression « faire face », on l'utilise quasiment toujours au sens figuré et ça veut dire « résister, combattre, essayer de ne pas souffrir d'un problème. » Avant de nous quitter, ce qu'on va faire, je vais vous aider – comme souvent – à pratiquer un petit peu votre prononciation, donc, comme d'habitude, vous répétez exactement ce que je dis. Vous répétez après moi et vous copiez exactement mon intonation, le ton de ma voix, la façon dont je prononce. C'est parti! C'est parfait! Répétez plusieurs fois cet exercice. Je pense que là l'enchaînement deux fois le son « f », ce n'est pas très facile (à mon avis), donc, c'est une chose que… ce n'est pas facile mais c'est faisable, c'est possible pour vous de l'apprendre; pour cela, il faut travailler et il faut pratiquer.
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» Si vous êtes malade dans votre lit d'hôpital et que votre famille vous rend visite et vous dit: « Allez, il faut faire face », eh bien, ça veut dire « il faut résister, il faut combattre la maladie, il faut essayer de la vaincre, donc faire face. Prendre tout son corps, se mettre en face de la maladie et dire à la maladie: « tu n'arriveras à m'avoir, je fais face et je résister. » En ce moment, faire face, c'est une expression qu'on utilise beaucoup face au terrorisme – il y a eu des attentats terribles, on en a parlé et je ne vais pas revenir sur ce sujet – et on dit que la population française doit faire face à ces menaces terroristes. Donc, on doit combattre le terrorisme, on doit se mettre devant le terrorisme et dire: « Non, vous ne nous aurez pas », on doit résister au terrorisme. Peut-être un dernier exemple: imaginez que vous rencontrez un ami dans la rue qui vous dit: « là, j'ai divorcé et j'ai vraiment du mal à faire face. » (Divorcer, ça veut dire qu'il était marié avec une femme et il se sépare, ils ne sont plus mariés, ils divorcent; donc, le divorce, c'est la fin du mariage. )
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Réinventons chaque mur qui se dresse avec notre créativité pour ne plus faire de notre vie un combat mais un merveilleux monde à explorer, à conquérir, à mériter quelles que soient les difficultés et même à distance … Nous sommes la solution pour conserver ce monde! Cessons de penser au passé et de nous faire du mal, regardons le présent comme il est, et créons notre vie avec ce qui se donne dans l'instant en cessant de voir uniquement les inconvénients! Soyons patients! Restons libres! Et traversons le mur ensemble! 📌 Pour aller plus loin: Comment renouveler votre confiance pour vous ouvrir à de nouveaux horizons Maryse Ligdamis de
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📌 À lire aussi: Arrêtez de vous considérer comme une victime des autres! Vivre n'est pas résister! Même les individus autour de nous finissent tous par ressembler eux-mêmes à des murs infranchissables… La communication paraît de plus en plus difficile. Le masque devient une incapacité à sourire à la vie, comme une barrière à la légèreté de vivre, comme une déprogrammation de l'humanité toute entière. Certains se cachent derrière, pour ne pas avoir à faire d'efforts, ils oublient d'être courtois, poli et attentionné aux autres! Cela semble tellement plus facile et fréquent de négliger la politesse d'un « bonjour », d'un « merci », comme s'ils avaient trouvé l'excuse parfaite pour masquer leurs défauts de caractère. Les voix se taisent ou sont de plus en plus basses, comme une atteinte à l'affirmation de soi. Les regards se crispent, comme si on ne se contentait de voir qu'une version réduite de la vie. Les expressions se figent comme si une barrière s'était érigée entre les autres et nous, pour mettre en échec les vraies relations humaines, auxquelles on avait toujours aspiré afin de mieux vivre ensemble.
Ce programme offre une gamme d'outils complète pour accompagner les jeunes dans le développement de leurs capacités d'adaptation. Conçu en Australie et adapté ici pour répondre aux besoins des professionnels oeuvrant en milieu scolaire et d'intervention psychosociale, le présent ouvrage réunit sous une même couverture un guide de l'intervenant et un cahier pour l'adolescent. Ces deux parties comportent des notions théoriques et des exercices pratiques sur des thèmes reliés au développement des habiletés de coping. La pensée positive, la résolution de problèmes, la prise de décisions, la poursuite des buts et la gestion du temps sont au nombre des thèmes abordés. Une section du guide de l'intervenant est consacrée à la présentation d'un outil d'évaluation, l'Echelle de coping pour adolescents (ECA). Cette section inclut la description de l'instrument ainsi que les directives pour la collecte, la cotation et l'interprétation des données. Ainsi, jeunes et intervenants pourront suivre le chemin parcouru entre le début et la fin du programme.