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Ce matin, pleins feux sur les façons de protéger sa mémoire. Il n'y a pas une seule activité qui préserve la mémoire. La lecture, les mots croisés, les jeux de société, le calcul mental, le bricolage, et même le tricot font travailler le cerveau. C'est la nouveauté qui stimule particulièrement la mémoire. Apprendre de nouvelles choses ou vivre de nouvelles expériences lui est très bénéfique. Pas la peine, en revanche, de se forcer à faire quelque chose qu'on n'aime pas. Car avec la nouveauté, c'est le plaisir et la motivation qui boostent la mémoire. C'est surtout la variété des activités qui compte. Et pour préserver sa mémoire, il faut aussi voir des gens. Feux flash 24v deep. Les relations sociales sont très importantes. Rien que pour entretenir une conversation, le cerveau doit fournir beaucoup d'efforts. Quand on raconte quelque chose à une personne, que ce soit un film ou une anecdote, cela active la mémoire. Partager, reformuler des connaissances permet de mieux les retenir. Toutes les activités physiques sont bénéfiques On sait maintenant que l'exercice physique, c'est bon pour le cerveau.

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premium Les finales des Coupes nationales Ufolep de football à 11 auront lieu à Migennes, samedi 4 et dimanche 5 juin BASKET. Dimanche au complexe Serge-Mésonès d'Auxerre: "Final four U11". 9 h 30: demi-finale U11M: Héry - Joigny. 10 h 25: demi-finale U11F: Monéteau - Joigny. 11 h 20: demi-finale U11M: Sens Paron - Stade Auxerrois. 12 h 15: demi-finale U11F: Sens Paron - Avallon. 13 h 30: petite finale U11M. 14 h 30: petite finale U11F. 15 h 30: finale U11 M. 16 h 30: finale U11F. 18 h 30: finale du Trophée de l'Yonne seniors masculins, Stade Auxerrois - Élan Sens Paron. PADEL. Dimanche au complexe tennistique de Vergigny. Début du tournoi 9 heures, demi-finales 14 heures, finales vers 16 h 30. ATHLÉTISME. Championnats de l'Yonne à Sens (stade Claude-Pitou), samedi à partir de 13 h 30. Le programme est disponible ici. RUNNING. Contre-la-Montre (3 km) de Villeneuve-sur-Yonne "La côte de Flandres", dimanche, organisé par l'Amicale des sapeurs-pompiers. Rencontre sur auxerre de la. Départs à partir de 10 heures et toutes les 30 secondes, boulevard Victor-Hugo.

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C'est au retour des vestiaires que l'AJA a trouvé l'ouverture. Au terme d'un très beau mouvement collectif, Hamza Sakhi a bonifié un centre précis de Mathias Autret grâce à un puissant coup de casque (0-1, 51e). Auxerre aurait pu et dû faire le break sur une opportunité énorme de Gauthier Hein, mais le tir enroulé du petit ailier à la teinture bleue a fui le cadre, après un joli crochet. Les Verts en ont profité dans la foulée, sur corner, Mahdi Camara exploitant une tête d'Enzo Crivelli pour tromper Donovan Leon (1-1, 77e). La délivrance pour l'AJA, le chaos pour les Verts Les lignes se sont étirées et l'odeur du chaos s'est accentuée. Rencontre sur auxerre saint. L'AJA conservait son mode opératoire. L'ASSE, elle, s'en remettait à des coups de boutoirs de ses accélérateurs. L'opposition de styles était totale. Et à ce petit-jeu, la balance a basculé, d'un côté, puis de l'autre, jusqu'à ce que la nuit commence à tomber. Personne n'a trouvé la faille. Ni dans le temps règlementaire – malgré une opportunité de Bouanga (87e) – ni dans la période de prolongations, irrespirable pour les deux camps.