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Wednesday, 31 July 2024

Cette épreuve requiert du candidat d'associer à la connaissance des politiques publiques et leur compréhension, une première appréhension de l'environnement administratif, ainsi qu'un effort de synthèse, d'analyse et de logique, dans une optique de démonstration de ses savoir-faire. Le dossier, de 30 pages maximum, portera sur un ou plusieurs thèmes d'actualité des politiques publiques, connus à l'avance comme cela est actuellement le cas pour la première épreuve d'admissibilité des trois concours. L'épreuve de QCM L'épreuve de questionnaire à choix multiples (QCM) est destinée à vérifier l'acquisition du socle minimal de connaissances exigées pour pouvoir suivre la formation en IRA, ainsi qu'à évaluer l'esprit de décision des candidats. Session de printemps 2022 des concours d’accès aux IRA | Portail de la Fonction publique. Elle comprend un maximum de 120 questions: – pour 2/3 au plus, dans les deux domaines suivants: culture juridique et administrative (droit constitutionnel; institutions administratives; droit administratif; gestion des ressources humaines dans les administrations publiques) et finances publiques; – pour 1/3 au moins, dans les deux autres domaines suivants: organisation, fonctionnement et politiques des institutions européennes et culture numérique.

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Les candidats au concours interne et au 3e concours transmettent un dossier de reconnaissance des acquis de l'expérience professionnelle. La reconnaissance des acquis de l'expérience professionnelle La reconnaissance des acquis de l'expérience professionnelle (RAEP) est un dispositif d'évaluation des savoirs, des compétences et aptitudes professionnelles, fondé sur des critères professionnels. Concours IRA 2022-2023 France: Instituts régionaux d'administration. Lors de l'entretien avec le jury, les candidats admissibles sont invités à valoriser l'expérience professionnelle acquise dans l'exercice de leurs fonctions au sein d'une administration, d'une collectivité ou d'un établissement ainsi que celle acquise en qualité de salarié d'une entreprise, de responsable d'une association ou d'élu d'une collectivité territoriale. Le dossier renseigné par le candidat présente son parcours de formation, son expérience professionnelle et extra-professionnelle ainsi que les compétences développées durant son parcours. Avant l'épreuve, le jury prend connaissance de ce dossier, qui sera de support à l'entretien.

Pour le concours interne et le 3e concours, seules les périodes d'activités accomplies avant la date de clôture des inscriptions sont prises en compte. Service national: La ou les pièces justifiant de votre situation régulière au regard du service national. Concours - IRA Lille. Cas particuliers Vous aurez à fournir des pièces complémentaires notamment dans les cas suivants: Si vous êtes en instance d'acquisition de la nationalité française: une preuve de votre démarche est nécessaire dans ce cas. Selon les cas (acquisition par déclaration ou naturalisation par décret) Si vous êtes en situation de handicap: vous pouvez bénéficier de certains aménagements d'épreuves sur avis d'un médecin agréé. Un modèle est disponible à cette fin sur le site d'inscription. Inscription par dossier papier Les dossiers d'inscription peuvent être retirés du 13 décembre 2021 à 9 h 00 au 24 janvier 2022 à 18 h 00, délai de rigueur: - soit sur place dans l'un des cinq IRA - soit par demande écrite, adressée à l'IRA choisi Le titre du concours doit être précisé sur l'enveloppe de transmission de la demande.

Sans cette phase, il serait difficile de répéter les efforts tout au long d'un match. Les efforts sont d'une intensité modérée mais de longue durée. ex: 40 min de footing Capacité aérobie à intensité élevée (Semaine 2: Préparation physique générale): Lien entre le travail d'endurance de la préparation d'avant saison et le travail d'endurance puissance. Travail de longue durée avec des changements d'intensité Intensité qui monte progressivement ex: 2 fois 20 minutes avec changement de rythme pendant 100 mètres toutes les 3 minutes). Preparation physique football debut de saison pdf 2017. Intermittents de longue durée et moyenne durée (Semaine 3 Préparation physique spécifique): On passe progressivement à des efforts qui ressemblent à ceux du football. Ce travail intermittent est fondamental en football, car ce sport est essentiellement composé d'efforts intenses répétés. Active les mécanismes responsables de la fixation et du transport de l'oxygène. Pour habituer l'organisme à récupérer de plus en plus vite, il est intéressant de diminuer le temps de repos (ex: 2min de course et 1, 30 de repos).

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Une préparation physique estivale consiste donc à (re)mettre à niveau l'ensemble des joueurs pour qu'ils puissent exploiter au mieux leur capacité physique et, in fine, leur capacité footballistique. Cela passe par un travail spécifique sur l'endurance et la vitesse. Comment optimiser une préparation physique? Preparation physique football debut de saison pdf editor. Le critère principal est de personnaliser la préparation physique. Il n'y a rien de plus inutile que de voir (en caricaturant) le gardien courir en début de saison avec l'ailier car ils sont amis! Dans cet exemple, soit le gardien court à son rythme et l'ailier est en sous régime, soit c'est l'ailier à son rythme et le gardien en surrégime, mais quoi qu'il arrive, seul un joueur travaille efficacement. Les groupes de travail se font par niveau, et non par affinité. Le plus simple est de réaliser un test VAMEVAL lors de la première séance. Ce test a un double avantage: vous connaissez la VMA de vos joueurs et pouvez donc effectuer des groupes de travail, et cela permet de faire le point sur le physique de vos joueurs.

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Planification de la préparation physique au football: après les deux premiers chapitres sur: l'historique de la préparation physique, puis un point sur les éléments essentiels qui font un bon joueur de foot; je vous propose de terminer cette présentation en voyant la planification mais aussi les différents cycles d'une bonne préparation physique. Il est important de rappeler que la préparation physique n'est pas ce qui fera d'un joueur moyen un cador. Elle est destinée à améliorer l'efficience du joueur. Inutile de préciser qu'un travail sur des joueurs totalement hors forme ou blessés ne permet aucunement de faire quelque chose d'efficace. De plus les qualités principales d'un joueur sont prioritairement techniques et tactiques. Ce bloc doit donc être mis en avant tout au long de l'année, la préparation doit venir s'insérer dedans. Preparation physique football debut de saison pdf francais. Dans le cas du début de saison, la préparation physique a un poids important mais ne doit pas écraser le bloc technico-tactique. Premièrement pour une bonne planification d'une séance il faut retenir que les exercices qui demandent une plus grande vigilance nerveuse doivent être mis juste après l'échauffement.

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Tests (évaluations diagnostics) A travers cette partie, nous allons établir le diagnostic des possibilités de nos joueurs Il est indispensable d'effectuer des tests dès le début de saison. Ils vont nous permettre de situer le joueur sur le plan physique/technique/tactique, puis par la suite d'adapter nos entrainements aux besoins des joueurs. Cependant, à notre niveau, aucun joueur ne maitrise tous les domaines, il est donc intéressant d'en travailler un maximum. A effectuer: un test de vitesse sur 20m Un test léger boucher (Le protocole du test: Sur une piste de 400 mètres balisée toute les 50 mètres, les coureurs se répartissent au niveau des balises, on ne court pas en peloton. Il s'agit de courir progressivement de plus en plus vite, la vitesse maximum atteinte est la VMA (vitesse maximum anaérobie). Football: comment réussir sa préparation physique estivale ?. La vitesse initiale est de 8 km/h et on augmente la vitesse de course de 1 km/h toute les deux minutes. Une personne donne des coups de sifflets en respectant les temps de la grille conçue ou prise sur internet.

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