Les Vertus Et Bienfaits Du Jasmin En Cosmétique Au Pays Des Ânes, Dîner : 5 Recettes Express Au Micro-Ondes !

Originaire d'Inde et aujourd'hui présent dans le bassin méditerranéen, le jasmin est une plante ornementale très reconnue par tous les parfumeurs à travers le monde. Mais bien qu'on apprécie ses fleurs blanches et envoûtantes au parfum délicat, cette plante grimpante n'est pas seulement un allié de choix pour les créateurs de parfums. Elle recèle plusieurs vertus médicinales à découvrir. Elle peut être ainsi utilisée aussi bien en guise de soin quotidien que sous forme de boisson chaude ou d'inhalations. Alors, voici sans plus tarder tous les bienfaits du jasmin officinal pour le bien-être et la beauté! Quels sont les bienfaits du jasmin pour la santé? D'abord, il importe de préciser qu'il existe environ 200 variétés de jasmin. Mais celui qu'on retrouve le plus souvent est sans doute le jasmin officinal, encore appelé jasmin blanc. Tout comme l'olivier, il tombe dans la catégorie des arbres dits « Oléacées ». La culture et l' entretien de jasmin ne posent pas de problèmes, mais dépendent fortement du climat.

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On l'utilise traditionnellement depuis des siècles pour ses bienfaits sur: La digestion: le jasmin est riche en antioxydants. Au niveau intestinal il faciliterait une meilleure absorption des nutriments et favoriserait la croissance de bonnes bactéries intestinales. En outre, ses qualités antispasmodiques agiraient sur la digestion et soulageraient les crampes d'estomac. La dépression et l'anxiété: une étude récente² a tenté de démontrer que respirer du jasmin aurait une action anti-stress et anti-anxiété en agissant sur un neurotransmetteur du système nerveux central. Le sommeil: en aromathérapie on utilise le jasmin pour ses vertus sédatives. Les fleurs de jasmin semblent avoir des qualités adaptogènes leur permettant de réguler le système nerveux selon les besoins. Une étude 3 de 2005 publiée dans le European Journal of Applied Physiology a établi que respirer l'odeur du jasmin et de la lavande aide à s'endormir plus facilement. La libido: en phytothérapie, le jasmin est connu pour être un tonique sexuel et pour aider le corps à se détendre.

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Jadis connue sous le nom de "reine de la nuit", en Inde, le jasmin était apprécié pour ses qualités apaisantes prédisposant naturellement l'esprit et le corps au sommeil. Symbole de féminité pour les Chinois qui l'appréciaient beaucoup, le jasmin officinal n'était pourtant pas celui qui était sélectionné pour sublimer les grands thés du pays continent. Introduit en Europe, via l'Afrique, lors des invasions des Maures, le jasmin est pleinement reconnu dès le XIXe siècle pour les bienfaits spécifiques de ses fleurs. Calmantes et apaisantes, les fleurs de jasmin atténuent les maux de tête et favorisent le sommeil. L' huile essentielle de Jasmin, obtenue par la distillation des précieuses fleurs parfumées, offre tous les bienfaits de cette plante à la fragrance tendrement envoûtante.

Riche en acétate de linalol et acétate de basyl, la fleur blanche de jasmin présente des vertus apaisantes et sédatives.

Rincez et préparez les filets de poisson, tels que du lieu jaune, du sébaste ou du saumon. Arrosez de jus de citron. Disposez les filets côte à côte dans l'accessoire vapeur et ajoutez 100 ml d'eau froide. Faites cuire à 900W pendant 1 à 2 min ou à 450W pendant 5 à 6 min. Recouvrez avec le couvercle. Laissez reposer 1 à 2 minutes. Brownie 90 g de farine ½ tasse de beurre (fondu) 230 g de sucre 2 œufs 40 g de cacao en poudre 1. Mélangez le beurre, les œufs battus et le sucre dans un saladier. Ajoutez la farine, le cacao en poudre et continuez de mélanger. Recettes au micro ondes pdf.fr. Versez la préparation dans un plat en verre ou en plastique que vous avez préalablement beurré. Placez le plat dans le four à micro-ondes et sélectionnez la fonction Dessert fait maison. Une fois la cuisson terminée, laissez reposer 20 à 30 minutes. Ajoutez des abricots ou des noix pour encore plus de gourmandise!

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