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Le Foyer Communal de Taissy/St-Léonard vous propose des cours de gymnastique douce à proximité de Reims. La gymnastique douce (Pilates) permet de travailler les assouplissements et le renfort musculaire. Elle permet d'harmoniser le corps, la respiration et l'esprit. Nos cours de Gymnastique douce basés sur la méthode Pilates, permettent d'entretenir la forme, de renforcer la santé et de s'épanouir. Elle a aussi pour objectif le renforcement musculaire et les étirements. Les différents muscles sont sollicités dans la bonne humeur, avec des ballons, élastibands, des bâtons ou des médecines-ball. Le Stretching, Pilates, Squat et le cardio-training viennent compléter les exercices au gré des séances.
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Je vous propose des cours DE GASQUET et PILATES au studio de la CRECHE (79), à proximité de NIORT. Ces 2 méthodes sont complémentaires Tous les cours ont une durée de 1 heure avec un échauffement de 5 mn, des exercices PILATES et/ou De GASQUET pendant 50 mn et un retour au calme de 5 mn. Le matériel utilisé est très varié: gros ballon, petit ballon, rou leau, cercl e, bandes élastiques, arc barrel, etc … Avec moi, vous travaillerez le renforcement musculaire, les étirements, la mobilité articulaire, l'équilibre et la coordination Que vous soyez sportif ou sportive, sédentaire, avec des douleurs articulaires ou du dos, femme après cancer du sein le PILATES est pour vous. Séances à partir de 15, 5 €, des séances découverte sont organisées —— JOSEPH PILATES disait: « Après 10 séances, vous sentez la différence. Après 20 séances, vous voyez la différence. Et après 30 séances, vous avez un corps tout neuf. » AU STUDIO PILATES A LA CRECHE (79260) -12 km Niort Venez pratiquer le PILATES et la méthode DE GASQUET à la CRECHE ( proximité de NIORT), dans une salle agréable et conviviale, dédiée à ces disciplines.
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Bonjour à chacun et à chacune, Je vous invite à venir pratiquer le Pilates, le Garuda et le stretching au studio Pilates & Garuda « Fitness à domicile» à Bussy-Saint-Georges! Je suis éducateur sportif spécialisée Pilates et Garuda et diplômée d'État Métiers de la Forme. Je vous propose des cours individuels et collectifs de Pilates, Rose Pilates, Garuda, Stretching et renforcement musculaire méthode De Gasquet. Ces disciplines peuvent être pratiquées comme un sport à part entière ou en renfort d'autres sports comme la course à pied, le tennis ou le golf pour lesquels elles sont très complémentaires. Je vous accueille dans mon studio situé entre l'église Notre Dame du Val et le Lycée Martin Luther King, à proximité du golf et du centre-ville. C'est une salle lumineuse, agréable et chaleureuse où je vous propose des cours sur mesure, à effectif réduit. Vous pourrez profiter de cours variés sur une large plage de créneaux tout au long de la semaine, avec ou sans engagement annuel. La salle est équipée de Springboards, Bosu, Swissball, Foamroller, Chi ball, briques et tapis.
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