Verrines Carottes Lait De Coco – Miroir Adhésif Sur Mesure

Velouté de carottes au lait de coco 500 g de carottes 1/2 litre d'eau 1 gros oignons 1 c à c de coriandre en poudre 1 c à c de cumin 1 c à c de cannelle 10 cl de lait de coco sel, poivre Dans la cocotte-minute, faire revenir les 2 oignons émincés dans un peu d'huile et ajouter les épices, remuer. Éplucher les carottes et les couper en rondelles, les ajouter aux oignons avec 1/2 litre d'eau. Saler, poivrer. Fermer la cocotte et cuire une bonne dizaine de minutes après sifflement. Mixer les carottes après avoir ajouté le lait de coco. Rectifier l'assaisonnement. Verdict: A la première cuillère j'ai compris pourquoi c'était la soupe préférée de Pauline... Verrine carottes au lait de coco : nos délicieuses recettes de verrine carottes au lait de coco. C'est une sensation indescriptible, il faut vraiment goûter!

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Peler et râper les carottes avec le côté gros de la râpe. Hacher les fanes sans la tige pour obtenir 2 cuillères à soupe. Laver les abricots et les couper en petits morceaux. Ouvrir les gousses de cardamome, prélever les grains et les hacher sur une planche à l'aide d'un couteau. Dans un bol mélanger la moutarde avec le lait de coco cuisine, le jus de citron, la cardamome et ce qu'il faut de sel. Recettes de verrines de carottes et lait de coco | Les recettes les mieux notées. Ajouter les carottes et les abricots aux quinoa-lentilles, verser le mélange à base de lait de coco cuisine et mélanger. Disposer le méli-mélo dans des verrines et le parsemer des fanes. Conseils santé le + Nutrition Bien qu'elles soient surtout saturées, les graisses végétales du lait de coco, dont principalement l'acide laurique (acide gras très présent dans le lait maternel), sont favorables au maintien du bon cholestérol. L'association céréales/légumineuses apporte des protéines végétales riches en fibres et bien assimilables. Enfin, à l'époque des carottes primeurs, profitez de leurs fanes cuites dans une soupe, une tarte aux légumes ou hachées crues dans une salade composée.

Recette Verrines De Navets Au Lait De Coco

4 Ingrédients 8 portion/s Pour 8 petites verrines: 300 g de carottes 1/2 oignon 1 citron vert 20 cl de lait de coco 20 cl d'eau 1/2 c. à café rase de sel 1 c. à soupe rase d'huile d'olive poivre 8 La recette est créée pour TM 31 5 La préparation de la recette Préparation des légumes: Laver, éplucher et couper les carottes en rondelles. Réserver. Eplucher l'oignon, le placer dans le "Couvercle verrouillé". Mixer 5 secondes vitesse 5. Ajouter 1 cuillère à soupe d'huile d'olive. Chauffer 3 minutes à 100°C vitesse 1. Préparation de la soupe: Ajoiter les carottes dans le bol. Ajouter les liquides (eau, lait de coco), sel, poivre dans le "Couvercle verrouillé". Cuire pendant 30 minutes à 90°C vitesse "Vitesse mijotage". Prélever le zeste du citron vert et le presser. Ajouter le jus dans le "Couvercle verrouillé". Recette Verrines de navets au lait de coco. Mixer 1 minute en augmentant la vitesse progressivement jusqu'à 9. Mettre en verrines. Réserver au réfrigérateur. Servir très froid et ajouter un peu de zeste de citron vert au moment de servir.

Verrine Carottes Au Lait De Coco : Nos Délicieuses Recettes De Verrine Carottes Au Lait De Coco

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Recettes De Verrines De Carottes Et Lait De Coco | Les Recettes Les Mieux Notées

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Velouté de carottes au lait de coco et cumin Tags: Carotte, Entrée, Noix de coco, Lait, Curcuma, Gingembre, Cumin, Velouté, Cocotte, Bouillon, Légume, Soupe chaude Émincez l'échalote, hachez finement le gingembre. Pelez et découpez les carottes en rondelles. Au fond d'une cocotte, faites chauffer un peu d'huile puis faites sauter l'échalote et le gingembre 2 min. Ajoutez les rondelles de carotte, salez, poivrez, ajoutez le curcuma et le cumin, faites sauter environ 3 min avant de mouiller avec 75 cl d'eau. Plongez-y le bouillon cube, mélangez. Couvrez, portez à ébullition puis laissez cuire à feu moyen 30 min, jusqu'à ce que les carottes soient tendres. Mixez le… Source:

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